Kila jsou dole, ale co dál? Čtyři rady, jak si ideální postavu udržet

Rady, jak si zhubnutí udržet. Držte se středomořské diety a hýbejte se

Zdroj: idnes.cz     11.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Pět týdnů jsme vám přinášeli rady, jak zhubnout a zformovat postavu do plavek. V závěrečném dílu našeho seriálu vám trenérka a výživová specialistka poradí, jak v úsilí pokračovat a postavu už si tak udržet nastálo.

Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto

Zdroj: idnes.cz     27.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Léto je dobou, kdy naši postavu více vystavujeme. I proto jsme vám v třídílném seriálu připravili několik rad a tipů, jak zhubnout do plavek. V posledním díle vám poradíme, jak si své tělo udržet ve formě po celé prázdniny, a třeba zhubnout i další kila. Opět přinášíme i tréninkové video.

Lucie Benešová má hubený pas i v padesáti, ví, jak na skvělou postavu: Tohle jsou její rady a triky

Zdroj: kafe.cz     20.08.2024 (07:00)     pro-zeny

S přibývajícím věkem může být stále těžší a těžší udržet si postavu jako zamlada. Herečka Lucie Benešová ale vypadá stále skvěle, přestože právě oslavila padesátku. Naštěstí ale prozradila, jak ladných křivek docílila. Můžete si z ní proto vzít příklad i vy.

Jíme stejně, ale tloustneme. Co se děje s tělem po čtyřicítce

Zdroj: idnes.cz     14.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Možná se vám to taky stalo – jíte méně než dřív, ale kila vám jdou stále nahoru. Metabolismus se s věkem mění a tělo spaluje pomaleji. Jak to změnit a udržet si štíhlou postavu?

Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život

Zdroj: idnes.cz     28.10.2023 (00:00)     pro-zeny

Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Důvodem bývá hlavně nezdravý životní styl. Pokud chcete své srdce a cévy co nejdéle udržet v kondici, zkuste dodržovat doporučení, která jsme pro vás sestavili s nutriční specialistkou Silvií Illýovou z Medicínského centra Praha.

OBRAZEM: Hvězdy, které si nedokázaly udržet štíhlou postavu

Zdroj: idnes.cz     12.11.2022 (00:10)     pro-zeny

V mnoha případech byla na vině psychika a braní antidepresiv. Jindy zase alkohol nebo zdravotní obtíže. Podívejte se do galerie na celebrity, které se smířily s tím, že mají kila navíc a neřeší diety ani plastiky.

Influencerka radí, jak si udržet trvale štíhlou a vysportovanou postavu

Zdroj: idnes.cz     20.11.2024 (08:26)     pro-zeny

Influencerka Wanessa Moura v minulosti proslula především bizarními výroky a činy. Prodávala například parfém s vůní vlastní vagíny nebo roztavila prsten od svého ex a nechala z něj vyrobit toaletní papír. Nyní radí ženám, jak si udržet štíhlou postavu a vybudovat svaly.

Kraťasy jsou na léto ideální. Jak vybrat pro svou postavu ty správné?

Zdroj: idnes.cz     26.07.2020 (00:00)     pro-zeny

Jsou pohodlné, praktické, není vám v nich horko. A na délce nezáleží. Šortky jsou prostě na léto skvělé.

Trápí vás vlasy, pokožka, postava? Rady a tipy odborníků

Zdroj: idnes.cz     29.05.2020 (00:00)     pro-zeny

Řešíte vrásky, polámané vlasy nebo nezpevněnou postavu? Zeptali jsme se odborníků, co s tím. Tady jsou rady, které vám pomůžou během chvilky.

I po letech si Jana novou postavu drží. Přestala jsem se přejídat, říká

Zdroj: idnes.cz     17.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Janě se před pěti lety podařilo zhubnout 12 kilogramů. Během covidu však pro ni bylo těžké si hmotnost udržet, chybělo jí cvičení ve fitku. Chodila proto na procházky. Shozené kilogramy se jí tak daří udržet.