Lepší spánek i sexuální libido. Proč zvládnout měsíc bez alkoholu

Výlety, parťák, odměny. Tipy, jak zvládnout „suchej únor“ až do konce

Zdroj: idnes.cz     16.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Jak těžké je zvládnout měsíc bez alkoholu? Pro jednoho brnkačka, pro jiného těžká zkouška vůle. Poradíme vám, jak „suchej únor“ zvládnout.

Sexuální libido může vztah zabít, ale dá se s ním pracovat, říká sex koučka

Zdroj: idnes.cz     05.05.2021 (00:55)     pro-zeny

Chuť k milování je fajn, pokud jsme vyladěni se svým protějškem. Jenže nejsme všichni stejní, navíc se libido různě mění. Co když jeden z nás má sexuálního apetitu moc a druhý naopak málo? Je lepší se přizpůsobit tomu „vlažnějšímu“, radí většina odborníků, ale co když jeden je na sexu závislý a druhému nic neříká?

Jak zvýšit muži libido? Největší roli hraje partnerka

Zdroj: idnes.cz     27.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Poslední léta naštěstí přejí sexuální osvětě, a tak dnes i nefunkční mužské libido „má řešení“. Podle sexuologů může v takové prekérní situaci muži nejvíce pomoci jeho partnerka.

Jak zvládnout sexuální odchylku, poradí terapeut v online rozhovoru

Zdroj: idnes.cz     31.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Lidí s parafilií jsou jen v Česku desítky tisíc. Zvládnout odlišnou sexuální touhu však nebývá jednoduché a mnoho z nich se s tím těžko vyrovnává. Jak jim lze pomoci, poradí ve středu v 11 hodin v online rozhovoru psycholog Filip Šinkner.

Menopauza a alkohol. Sklenka na dobrou noc ruší spánek a přidává kila

Zdroj: idnes.cz     27.08.2026 (04:00)     pro-zeny

Dát si večer sklenku vína vypadá jako nejrychlejší cesta, jak vypnout po náročném dni a snadněji usnout. Jenže v období menopauzy se z příjemného zvyku může stát tichý záškodník. Místo poctivého odpočinku rozhodí spánek, přidá nenápadné kalorie a u některých žen dokáže přitopit pod kotlem nočního pocení. Co přesně o vínu a tvrdším alkoholu v přechodu říkají nejnovější vědecké studie a proč nás jedna sklenička po padesátce opije dřív než ve třiceti?

8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou

Zdroj: dama.cz     09.10.2024 (00:05)     pro-zeny

V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale dnes už většina z nás pochopila, že zdraví máme jen jedno. Přečtěte si naše rady, díky kterým se vám bude usínat s lehkostí.

Lepší imunita, spánek i kůže. Takové jsou benefity saunování

Zdroj: idnes.cz     07.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Saunovali se už staří Římané či Egypťané a moc dobře věděli, že tím posilují a upevňují své zdraví. Tak řekněte, proč byste to nezkusili i vy? Můžete z toho jen vytěžit.

Šest pádných důvodů, proč vyzkoušet měsíc bez alkoholu

Zdroj: idnes.cz     16.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Nemusíte být žádní velcí pijani, přesto možná i vy patříte k těm, kteří si rádi pravidelně dopřávají jednu či dvě sklenky vína, piva, nebo dokonce něčeho ostřejšího. Napadlo vás někdy to alespoň jeden jediný měsíc vydržet bez konzumace alkoholických nápojů?

Tři ingredience a klidný spánek? Tenhle trik dobývá internet

Zdroj: idnes.cz     27.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Sklenice višňové šťávy, hořčík a perlivá voda. Virální „sleepy girl mocktail“ slibuje rychlejší usínání a lepší spánek. Podle odborníků to může fungovat, i když účinek se jednoznačně změřit nedá – a možná je spíš psychologický.

Jak řešit sexuální potíže, poradí v online rozhovoru lékařka

Zdroj: idnes.cz     07.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Sexuální potíže ve vztahu řeší občas každý. Jak však poznat, že jde o vážnější problém? Které nemoci mohou ovlivňovat sexuální život nebo jak zvládnout naplnit touhy v dlouholetém vztahu? To vám poradí v úterý od 12 hodin v online rozhovoru lékařka Petra Vrzáčková.