Jednoduché triky, jak se lépe vyspat. V ložnici nečtěte a večer necvičte
Zdroj:
idnes.cz
23.03.2022 (00:00)
pro ženy
Stává se vám, že večer nemůžete usnout, stále se převalujete a po zazvonění budíku jen těžko vstáváte z postele? Nebo se budíte nad ránem a už nemůžete znovu zabrat? Probouzet se odpočatí přitom není nic složitého. Poradíme vám, jak na to. celý článek
Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku
Zdroj:
idnes.cz
01.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Ovoce a zelenina je nezbytnou součástí zdravého jídelníčku a podle odborníků by naše denní porce měla dohromady tvořit 400 až 600 gramů. Vyzkoušejte jednoduché triky výživové poradkyně, jak je přirozeně zařadit každý den do jídelníčku a podpořit své zdraví i trávení.
Pevné bříško do plavek ještě stihnete. Jednoduché triky, jak toho docílit
Zdroj:
idnes.cz
25.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Doba, kdy se pod plandavými svetry a bundou bez problémů schová nevzhledná „michelinka“, právě končí. Je nejvyšší čas navrátit ochablým břišním svalům jejich pevnost i tvar. Poradíme triky, jak na to.
Už žádné vrásky. Čtyři jednoduché triky, jak oddálit stárnutí pleti
Zdroj:
idnes.cz
22.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Pravděpodobně to nechcete slyšet, ale je tomu tak. Přirozené stárnutí naší pokožky začíná již před třicátým rokem věku. Proto je potřeba osvojit si už v poměrně mladém věku kosmetické rituály, které působení zubu času zpomalí. Zde jsou zásadní triky pro dlouhotrvající mladý vzhled.
Jednoduché triky, jak se zbavit nepříjemného pálení žáhy
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Pálení žáhy je častý problém a většina dospělých ho zažívá opakovaně. Projevuje se silným pálením až bolestí v oblasti hrtanu a často je doprovázeno i vybíháním kyseliny do ústní dutiny, což se projevuje hořkostí a nepříjemnou chutí v ústech. Seznamte se s jednoduchými triky, které vám pomohou se nepříjemným pocitům vyhnout.
Jednoduché triky, jak vypadat stále mladě a svěže
Zdroj:
idnes.cz
08.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Je to tak, čas nezastavíte. Ale díky několika radám stylistů a vizážistů můžete vypadat pořád dobře.
Sedací nerv umí potrápit. Co dělat s nepříjemnou bolestí?
Zdroj:
idnes.cz
16.07.2023 (00:00)
pro-zeny
S útlakem sedacího nervu má své zkušenosti mnoho z nás. Co přesně se za tím skrývá a jak dosáhnout zmírnění bolesti? Poradíme vám jednoduché triky.
Jednoduché triky pro dlouhý život. Co dělat ve 40, 50 a 60 letech
Zdroj:
idnes.cz
14.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Že nemáte čas pečovat o své zdraví? Výmluvy! Nečekejte, až vás doženou zdravotní problémy, předejděte jim vyváženým životním stylem a snadnými praktickými návyky. Poradíme vám, na co si dát pozor.
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Zdroj:
idnes.cz
24.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Všechny svaly se postupně uvolňují, a protože právě ony drží teplo v organismu, tělesná teplota se sníží až o 1,5 °C. Krevní tlak klesá, srdce bije pomaleji a dýchání se zklidňuje. Spánek je pro naše tělo důležitý. Poradíme vám, jak se konečně dobře vyspat.
V šestašedesáti má žena nejlepší sex, vděčí za to cvičení a oříškům
Zdroj:
idnes.cz
20.08.2024 (08:36)
pro-zeny
Že zábava a „život“ končí po šedesátce? To rozhodně není případ Bobbi Parker-Hallové, která má podle svých slov víc energie než ve dvaceti a také si náležitě užívá hrátek v ložnici. A podle ní stačí dodržovat jednoduché pravidlo, které dokáže každý.
Zkrášlující triky Terezy Kostkové: Tento rituál můžete vyzkoušet i vy, je to jednoduché a úplně zadarmo
Zdroj:
kafe.cz
11.08.2025 (16:00)
pro-zeny
Herečka a moderátorka Tereza Kostková vypadá skvěle. Její přirozený půvab inspiruje všechny divačky. Sympatická brunetka je důkazem toho, že věk je opravdu jen číslo.
Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout
Jak si užít vánoční dobroty bez výčitek. Jednoduché triky, které fungují
Specialista radí, jak se lépe vyspat. Pozor na osvětlení, cukr i sýr
Jak vypadat mladší? Vyzkoušejte 6 omlazujících triků, které vám uberou 5 let!
Učení může být i zábava. Vyzkoušejte osvědčené triky
Zbavte se nepříjemné záděry. Pomohou vám jednoduché triky
Výhřezu ploténky lze předcházet. Tyto jednoduché triky vám mohou pomoct
Jednoduché triky, jak omezit cukr. Budete zdravější a štíhlejší
Proč vás bolí za krkem? Jednoduché triky, jak odhalit příčinu a ulevit si
Zbavte se nafouklého břicha. Jednoduché triky, které vám pomohou
Jak se zbavit bolesti hlavy bez léků? Těchto 5 triků vás překvapí účinkem
Sexy a krásná v každé situaci. Inspirujte se triky celebrit
Po jedenácti letech změna: V ložnici Veroniky Arichtevy romantiky už bylo dost
Jak spalovat tuky ve spánku. Večerní triky pro rychlejší hubnutí
11 malých triků, díky kterým budete hned spokojenější
Nuda v ložnici? Sedm zaručených tipů, jak oživit vášeň a skoncovat s rutinou
Zaručené triky, jak se rychle odmilovat a začít znovu věřit na lásku
5 nejlepších a nejsnadnějších způsobů, jak zrychlit metabolismus
Jak zabránit, aby lednice zela prázdnotou? Triky, díky nimž ušetříte až o polovinu!
Řekněte si o svou porci sexu. Ticho v ložnici přináší úzkosti a deprese
Geniální triky, které vám usnadní zahradničení. 28 praktických vychytávek
Jednoduché tipy, jak zvládat stres a neničit si jím zdraví
Adam Mišík je na roztrhání: Které krásky prošly jeho ložnicí?
Co jíst a pít, abyste lépe spali? 30 osvědčených potravin pro klidnou noc
Dlouhověkost začíná v ložnici: Proč kvalitní spánek prodlužuje život?
Jak rychle vypnout bolest hlavy. Triky, které vám pomohou
Horoskop na říjen: Která znamení zvládnou nouzový stav bez problémů?
KVĚTA (45): Zkušenost na seznamce? To už raději nic než tyhle exempláře!
Nehrbte se, ničíte si páteř. Čtyři triky, jak v práci zádům ulevit
Neumíte říkat Ne? Tady jsou jednoduché tipy jak na to
Sliz a žádný internet. Triky celebrit, jak stále vypadat mladě
MARIE (42): Vyrovnat se s dětmi partnera nebylo jednoduché, ale zvládli jsme to
Jak zkrotit vztek i stres. Jednoduché tipy na okamžité zklidnění
