Zapomeňte na diety. Kila udrží zápisky, drobné radosti a čiperný pohyb
Zdroj:
idnes.cz
18.04.2023 (00:00)
pro ženy
Točíte se v začarovaném kruhu? Pár měsíců jste na sebe přísná, shodíte patnáct kil, pak přijde krize a vy nad vší askezí mávnete rukou – teď se prostě potřebujete „obalit“ sladkým. A tak se obalíte. Za pár týdnů vážíte víc než před zhubnutím. Jak z toho ven? celý článek
Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit
Zdroj:
idnes.cz
20.01.2022 (15:00)
pro-zeny
Chcete pro sebe v novém roce něco udělat? Zapomeňte na razantní diety, které nám odložená kila nakonec vždycky vrátí i s bonusem. Místo toho začněte pozvolna vylaďovat životní styl štíhlé víly.
Při hubnutí nepodceňujte polední jídlo. Tipy na zdravé a chytré obědy
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Dali jste si novoroční předsevzetí, že se letos budete stravovat zdravěji a do prázdnin shodíte „pandemická“ kila? V tom případě zapomeňte na extrémní diety a naučte se stravovat zdravěji, ale přitom vyváženě a udržitelně. Obědy přitom hrají rozhodující roli.
Za kila navíc mohou hormony. Dejte si je do pořádku a hubněte bez diety
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše vlastní hormony jsou klíčem ke štíhlé postavě. Když je podpoříte, poletí kila dolů sama od sebe. A to znamená jediné: sbohem, už žádné trápení kvůli dietám!
Hubnutí po 50 bez jojo efektu. Jak zhubnout trvale s pomocí sportu a diety
Zdroj:
idnes.cz
23.03.2026 (04:00)
pro-zeny
Kolik kalorií denně, kolik gramů bílkovin a jaký pohyb přinese výsledky – to jsou otázky, které řeší každá žena po padesátce. Klíčem k úspěchu hubnutí po padesátce není drastická dieta, ale pochopení toho, jak funguje bazální metabolismus a proč je důležitější kvalita svalů a vyvážená strava než rychlost úbytku na váze. Jak shodit přebytečná kila trvale a bez jojo efektu?
Nebezpečné diety celebrit: Daniel Hůlka zhubl 30 kg pomocí tzv. South Beach diety. Je extrémně drastická
Zdroj:
kafe.cz
19.12.2023 (07:00)
pro-zeny
Přerušovaný půst je dietním trendem posledních let. Cesta k vysněné postavě je mnohdy trnitá a lidé jsou schopni podstupovat i extrémní hladovění, aby došli ke svému cíli. Některé způsoby hubnutí jsou sice nezdravé, i v řadách celebrit se ale našli jedinci, kteří takto shodili přebytečná kila.
Pohyb musí být hlavně zábavou. Tlak na výkon sport dětem jen znechutí
Zdroj:
idnes.cz
10.09.2025 (04:00)
pro-zeny
Dostat děti od televize, počítačů a tabletů je v dnešní době pro mnoho rodičů velká výzva. Přitom pohyb je pro děti naprosto klíčový pro jejich zdravý vývoj. Jak na to, aby cvičení s dětmi bylo radostí, a ne přítěží?
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2024 (20:00)
pro-zeny
Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj navíc prospívá nejen tělu, ale zároveň i duši, pokud se člověk hýbe z radosti, nikoli z povinnosti. „Děti je dobré nutit chodit ven, ale ne do turistiky. Není jim přirozený pohyb ve vytrvalostním módu,“ přibližuje v rozhovoru pro magazín Víkend DNES.
Zapomeňte na diety. Stačí naslouchat svému tělu a zhubnete
Zdroj:
idnes.cz
21.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Dieta? Tu nepotřebujete. Vaše tělo totiž přesně ví, co je pro něj dobré. A vůbec nemá chuť tloustnout.
Nebojte se modelů do pasu, umí ubrat kila
Zdroj:
idnes.cz
11.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Víte, jak budete snadno vypadat štíhlejší i bez drastické diety? Oblečení s vysokým pasem dokáže skvěle formovat vaši ženskou postavu. Dejte mu šanci.
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (04:35)
pro-zeny
Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ...
Sladce a přesto dietně: Těchto 5 sladkých jídel můžete jíst i při hubnutí
Jak hubnou VIP krásky? Finková cvičí jógu, Janků zmenšuje porce
Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění
Nejšílenější diety historie. Kila se shazovala pliváním i s pomocí tasemnice
Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu
Nedaří se vám zhubnout? Kašlete na diety. Začněte, až budete v pohodě
OBRAZEM: Hvězdy, které si nedokázaly udržet štíhlou postavu
Zhubnout můžete i bez diety, zkuste to pomocí zeleniny
Zapomeňte na hladovění, hubnutí jde i bez toho. Stačí myslet štíhle
Kolik české ženy přiberou o Vánocích a jak přírůstku váhy zabránit
Vychutnejte si Masopust a zapomeňte na diety. Mastná pusa to jistí
Spánek jako Šípková Růženka: zapomeňte na alkohol, rajskou i ořechy
Zrádné diety: zlaté rybky vám zhubnout nepomohou, na hladovku zapomeňte
Zdravé hubnutí pod kontrolou. Jak nastavit stravu a pohyb
Lednová švihadlová výzva 2023: Pomozte pohybem handicapovaným holčičkám
Žena nedokázala sama zhubnout, pomohly jí až léky na předpis
Nejšílenější diety historie. Frčely elektrická, plivací i spací
Nadváha dítěte je hlavně vaše vizitka. Na přísnou dietu zapomeňte
Bezpečné závislosti vám prospějí. Naučte se smát, odpočívat a hýbejte se
Kila dolů a lepší kondice. Obyčejná chůze dovede zázraky
Pár kilo navíc může být během nemoci výhodou, tvrdí obezitolog Matoulek
Jak vést děti ke sportu. Zábava a všestrannost jsou klíčové
Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka
Pasti dietních potravin. Profesor Vrablík o tom, proč přibíráme i nastavení hladu
Agáta Hanychová zkoušela velmi nebezpečné diety: Zoranžověla jí kůže a vytékal tuk z těla
Štíhlá díky osvěžujícím drinkům. Vyzkoušejte je a kila půjdou dolů
Nepočítejte kalorie, zapomeňte na diety. Stačí jíst skutečné jídlo, radí Slimáková
Paleo, raw a veganství. Jsou to fungující diety, nebo nebezpečné výmysly?
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba?
Smoothie plné energie. Za 5 dní budete mít až o 4 kila méně
ALŽBĚTA (45): Nadváha mě ochromila, stydím se za kila navíc
Zapomeňte na džíny vždy a všude. Teď je in ženskost a elegance
