Zapomeňte na diety. Stačí naslouchat svému tělu a zhubnete
Zdroj:
idnes.cz
21.11.2020 (00:00)
pro ženy
Dieta? Tu nepotřebujete. Vaše tělo totiž přesně ví, co je pro něj dobré. A vůbec nemá chuť tloustnout. celý článek
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (04:35)
pro-zeny
Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ...
Naslouchejte svému tělu. Řekne vám, když chybí vitaminy a minerály
Zdroj:
idnes.cz
11.07.2025 (00:00)
pro-zeny
Cítíte se bez energie, všechno vás bolí a nic vás nebaví? Možná nejde o věk ani nemoc, ale chybí vám některé živiny. Tělo si o ně umí říct, a tak mu stačí naslouchat. Poradíme, jak na to.
Zhubnout můžete i bez diety, zkuste to pomocí zeleniny
Zdroj:
idnes.cz
28.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Chcete být zdraví, štíhlí a fit? Jde to i bez diety. Změňte jídelníček, snadno zhubnete a přitom si pochutnáte! Ostatně, přesvědčte se sami.
Zhubněte i bez diety, stačí najít alternativu pro oblíbené dobroty
Zdroj:
idnes.cz
30.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Snažíte se stravovat vyváženě, ale vaše váha i přes všechnu snahu neklesá? Pak je nejspíš váš jídelníček plný potravin, které jsou skrytou kalorickou pastí.
Ulevte svému tělu detoxem. Jděte na něj ale správně a vyhněte se extrémům
Zdroj:
idnes.cz
11.03.2026 (00:00)
pro-zeny
Kolem detoxu panuje spousta mýtů, když ho ale pojmete rozumně, rozhodně svému tělu ulevíte. Zeptali jsme se fitness trenérky Jaroslavy Rokosové, jak se vyhnout extrémům a prospět organismu.
Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba?
Zdroj:
dama.cz
08.10.2022 (05:00)
pro-zeny
Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu nezastupitelné. Ale pozor. Ne všechny. Některé tuky jsou jednoznačně zdravé, jiné nikoliv. V čem nejsou nízkotučné diety tělu prospěšné?
Nízkotučné diety mohou škodit zdraví, pozor na ně! Víte, proč jsou tuky pro tělo potřebné?
Zdroj:
dama.cz
16.01.2025 (00:01)
pro-zeny
Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu nezastupitelné. Ale pozor. Ne všechny. Některé tuky jsou jednoznačně zdravé, jiné nikoliv. V čem nejsou nízkotučné diety tělu prospěšné?
Zapomeňte na hladovění, hubnutí jde i bez toho. Stačí myslet štíhle
Zdroj:
idnes.cz
21.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Zkuste být v klidu a užívejte si, pak vám to vyjde i s hubnutím. Odporuje si to? Ale vůbec ne! Ten, kdo naslouchá svému vnitřnímu hlasu, jí s větším uvědoměním a s dobrým svědomím. To je nejlepší předpoklad pro to, abyste shodila nějaká ta kila.
Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Zdroj:
idnes.cz
14.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Když chceme svému tělu prospět, obvykle začneme sportovat. Není však potřeba dřít, abychom pocítili zlepšení. Jsou i snadné cviky, na které se zapomnělo. A ty umějí velmi pomoci.
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Jóga je víc než jen cvičení. Prospívá tělu i mysli. Je tu pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví, kondici nebo zdravotní omezení, stačí si jen vybrat ten správný styl. Čím vším tělu prospívá a která je pro vás ta pravá?
S hroznovým vínem zhubnete. Lahodné kuličky vás zbaví chuti na sladké
Zhubněte díky přírodě: Tyto báječné čaje podporují hubnutí
Nepočítejte kalorie, zapomeňte na diety. Stačí jíst skutečné jídlo, radí Slimáková
Tak už konečně zhubněte natrvalo. Jen nechtějte všechno hned
Jste dobrá „vrba“? Máme tipy, jak se naučit aktivně naslouchat
Drastické diety nejsou k ničemu. Rady, jak zhubnout jednou pro vždy
10 ranních návyků, díky nimž zhubnete bez stresu
Zhubněte s hroznovým vínem. Je plné vody a zrychluje trávení
Na zázračná uzdravení nevěřím. Extrémní diety při léčbě tělu škodí, varuje onkoložka
Hledáte zdravý zdroj bílkovin? Dejte si tvaroh, cottage, skyr nebo jogurt
Přenastavte si metabolismus a zhubněte. Stačí krmit „hodné“ bakterie
Zhubněte podle horoskopu. Jaká dieta je ideální pro vaše znamení?
Zapomeňte na diety. Kila udrží zápisky, drobné radosti a čiperný pohyb
Hubněte s ledovou kávou, má zeštíhlující účinky
Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit
Detox zdravě a s humorem. Co funguje a na co rovnou zapomeňte
Vychutnejte si Masopust a zapomeňte na diety. Mastná pusa to jistí
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Pár minut stačí. Tělu a imunitě prospějete i kraťoučkými maličkostmi
Vitaminová abeceda: k čemu potřebujete céčko a k čemu jód
Zrádné diety: zlaté rybky vám zhubnout nepomohou, na hladovku zapomeňte
Slaví se Mezinárodní den proti dietám. Dejte si něco na zub
Nezajídejte stres. Naučte se všímavé jedení a zhubnete
Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
Při hubnutí nepodceňujte polední jídlo. Tipy na zdravé a chytré obědy
Tělo vysílá varovné signály. Infarkt je letitý proces, nevznikne hned, líčí kardiolog
Nejšílenější diety historie. Frčely elektrická, plivací i spací
Už žádný jo-jo efekt. Zásady zdravého hubnutí
Zralost je sexy, když ji umíte prodat. Vyberte si plavky, co lichotí
Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to
Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu
