Už žádný jo-jo efekt. Zásady zdravého hubnutí

Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru

Zdroj: idnes.cz     08.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné, abyste se zbavili přebytečných kil.

Už zase svítí. Chraňte se před sluncem správně!

Zdroj: idnes.cz     07.06.2020 (00:00)     pro-zeny

Samozřejmě že slunce svítí celý rok, ale už jsme zase v období, kdy je potřeba se před ním maximálně chránit a myslet na zásady zdravého slunění.

Hubnutí a jojo efekt: mýtus, nebo pravidlo?

Zdroj: kafe.cz     29.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Výraz jojo efekt je slovním spojením, které v souvislosti s hubnutím a změnou stravovacích návyku slýcháme poměrně často. Co ale přesně znamená? „Jednoduše řečeno – potom, co člověk zhubne, dojde k tomu, že během krátké doby zase přibere na váhu původní. A mnohdy se k tomu přidají i další kila navíc,“ vysvětluje vysvětluje princip jojo efektu Ing. Hana Borkovcová, výživová poradkyně programu The 1:1 Diet.

Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací

Zdroj: dama.cz     19.12.2021 (05:00)     pro-zeny

Hubnutí v každém věku je výzva, ale po třicítce je obzvlášť těžké. Nejen proto, že se metabolismus zpomaluje, ale hubnutí v tomto věku stojí spoustu energie. Je totiž mimořádně obtížné najít si čas ...

Módní zásady první dámy: Inspirujte se triky Evy Pavlové pro šik look, miliony na kontě mít nemusíte

Zdroj: kafe.cz     02.09.2025 (17:00)     pro-zeny

Manželka českého prezidenta Petra Pavla je sice spíše sportovně založená dáma, v módě ale umí chodit. Proto je pro řadu žen inspirací a vy nyní můžete být mezi nimi. Toto jsou její hlavní módní zásady.

Žena dosáhla vysněné váhy díky konzumaci banánů a oříšků

Zdroj: idnes.cz     05.08.2021 (10:40)     pro-zeny

Dvaatřicetiletá návrhářka šperků Katie Elizabeth Brennemanová z Velké Británie od puberty bojovala s nadváhou. Držela diety a většinou dosáhla kýženého výsledku. Pak se ovšem dostavil jo-jo efekt. Díky banánům a oříškům však prý přišla na způsob hubnutí, který opravdu funguje.

OBRAZEM: Celebrity propadly léku na hubnutí, zázračně rychle shazují kila

Zdroj: idnes.cz     24.05.2024 (08:29)     pro-zeny

Spousta celebrit v současnosti hubne a vypadá skvěle. Za vším prý stojí lék Ozempic. Zní to jako pohádkový způsob hubnutí. Opak je ale pravdou. Ve skutečnosti má spoustu vedlejších účinků a hubnutí s jeho pomocí je podle odborníků hazard se zdravím. Propadla mu například herečka Melissa McCarthy.

Kvůli léku na hubnutí ženu šikanovali, nyní jí závidí mladší vzhled

Zdroj: idnes.cz     05.06.2025 (09:32)     pro-zeny

Devětadvacetiletá Chanel Robinsonová chtěla zhubnout a po konzultaci s lékařem se rozhodla pro užívání léku na hubnutí. Vybrala si Ozempic, díky kterému nakonec během pár měsíců shodila čtyřicet kilo. Hubnutí ovšem zdaleka nebylo jediným benefitem její proměny. Také viditelně omládla.

Zelenina, která pomůže při hubnutí. Nejlepší je brokolice, zkuste i zelí

Zdroj: idnes.cz     19.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Zelenina je bohatá na vitaminy, minerální látky, antioxidanty a vlákninu, která dokáže dobře zasytit a je tak skvělým pomocníkem při hubnutí. Z hlediska udržení štíhlé linie je benefitem zeleniny i nízký obsah kalorií. Která zelenina je při hubnutí nejlepší?

Veronika shodila téměř 50 kilo. Dnes radí s hubnutím ostatním

Zdroj: idnes.cz     13.05.2025 (00:00)     pro-zeny

S nadváhou jsem se potýkala už od dětství. V šesti letech mi praktická lékařka doporučila pobyt v dětské ozdravovně. Nemám na to ale dobré vzpomínky. Na mou hmotnost ani zdravotní stav ozdravovna žádný pozitivní efekt neměla. Trápila jsem se dál.