Pět cviků pro zdraví. I chodidla potřebují pravidelný trénink
Zdroj:
idnes.cz
02.11.2024 (00:00)
pro ženy
Chodidla patří mezi nejpřetěžovanější části našeho těla a s věkem se to začíná projevovat. Plochá noha, zborcená klenba, haluxy, křeče… Víte, jak tomu zabránit? Pomůže vám pravidelné cvičení. celý článek
I mozek potřebuje pravidelný trénink. Tipy, jak zlepšovat paměť
Zdroj:
idnes.cz
01.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Každý občas zapomene, bez ohledu na to, do jaké věkové skupiny spadá. Podstatně méně lidí ale tento problém řeší. Trénování mozku je přitom možné a hlavně důležité. I pro naše zdraví.
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny se vám nechce a v bytě máte k dispozici jen pár metrů čtverečních? Pokud jste ochotné obětovat denně třicet minut svého času, můžete si sestavit účinný domácí kruhový trénink.
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků
Zdroj:
dama.cz
12.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.
Sedm druhů chůze, které vám zlepší zdraví i náladu. Která je pro vás ideální?
Zdroj:
idnes.cz
25.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Pravidelný pohyb přispívá k větší spokojenosti, ale i zdraví. Podívejte se s námi na nové trendy v chůzi. Možná vás nadchnou tak, že také hned vyrazíte na cesty.
7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří
Zdroj:
dama.cz
01.10.2024 (00:55)
pro-zeny
Při práci vsedě je třeba myslet na to, abyste se pravidelně protahovali. Tady je sedm cviků, které během chvilky zvládnete i na jednom metru čtverečním. Jsou snadné, ovšem efektivní!
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: 5 cviků, s nimiž spálíte kalorie
Zdroj:
dama.cz
05.07.2025 (00:03)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly, zpevňují postavu a spalují mnoho kalorií.
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
25.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.
Nezbytná péče. Obličej, rty i chodidla potřebují v létě regeneraci
Zdroj:
idnes.cz
16.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Těžko říct, čím to je, ale je prokázáno, že během letních měsíců mají lidé tendenci o sebe víc pečovat. Tak toho pojďte využít, pokožka bude ráda.
Skandální odhalení: připravte své nožky do sandálů
Zdroj:
idnes.cz
24.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Kotníčkové boty a kozačky už brzy půjdou stranou a opět se ke slovu dostanou balerínky a sandálky. Pohleďte pravdě do očí, respektive podívejte se na svá chodidla. Je se čím chlubit, anebo potřebují kosmetický zásah?
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Pomohou záda i klidná mysl
Zdroj:
idnes.cz
28.08.2025 (04:00)
pro-zeny
Trávíte většinu dne u počítače? Bolí vás záda a tuhne vám šíje? Zkuste několik jógových cviků, které zvládnete během pár minut přímo u pracovního stolu v běžném office oblečení.
Krásná chodidla v 6 krocích: Jak si snadno dopřát pedikúru doma?
Klasická bota naše nohy deformuje, varuje fyzioterapeut. Otestujte se, jak chodíte
Nezapomínejte na chodidla a dlaně. Prospějí jim masáže i speciální cviky
Aby vás nožky v létě zdobily, potřebují tu správnou péči
Proč na noc přikládat na chodidla cibuli a na jaké choroby to pomůže?
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
Čistá voda je tekutý lék. Důvody, proč ji pít každý den
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
Bazén pro psy nabízí ochlazení i zábavu. Jaký koupit a za kolik?
Letní péče o rty: Dodržujte těchto 5 pravidel a vaše polibky budou sametové!
Rady, jak nabrat svalovou hmotu. Základem je správný trénink i strava
Rozumíte svým vlasům? Potřebují správné mytí i styling
Intimní partie potřebují správnou péči. Pozor na chyby, které jim škodí
Mikrobiom úst. Rady, jak ho udržet v rovnováze a neškodit svému zdraví
Jak se správně starat o zuby. Potřebují nejen pravidelnou péči, ale i výživu
Horoskop na rok 2024: Dojde k výměně osobností, velkým tématem bude zdraví, říká astroložka
I vlasy potřebují správnou péči. Zaručené tipy, jak mít krásnou hřívu
Nenechte vlasy na suchu. Zima je vyčerpala a potřebují péči i oživení
Hodina v posilovně za 20 minut. EMS trénink přitahuje zaneprázdněné
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Začněte den rozcvičkou. Dodá vám svěžest a rozjasní vám ráno
Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví
Rolády 4x jinak: Od šťavnatého kuřete se švestkami po poctivého španělského ptáčka
Získejte krásné paže: zkuste těchto 6 cviků z pohodlí domova
Nožky jako princezna. Tipy nejen pro krásné a zdravé nehty
Bizarní rituály slavných, bez kterých nemohou jít spát
Zamrzlo vám rameno? Pět cviků, které vám pomohou od bolesti
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj
Začínáme péct na Vánoce. Perníčky měkké i ty, které potřebují odležet
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář
Letní kosmetické trápení. Pět jednoduchých rad, jak se jich zbavit
