Nezapomínejte na chodidla a dlaně. Prospějí jim masáže i speciální cviky
Zdroj: idnes.cz 25.07.2022 (00:00) pro ženy
Nejsou jen praktické v běžném životě, ale jejich stav významně souvisí si s kondicí našeho těla a duše. Neopomíjejte proto péči o chodidla a dlaně. Věnovat se jim lze nejen při cvičení, ale potřebný čas jim můžete věnovat i pár minut v práci nebo těsně před spaním. celý článek
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Zdroj: idnes.cz 20.04.2023 (00:00) pro-zeny
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také speciální jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Zdroj: idnes.cz 04.05.2023 (00:00) pro-zeny
Už jen pár týdnů zbývá do léta a tak je nejvyšší čas, abyste zapracovali na své postavě. V pátém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a štíhlé nohy a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Zdroj: idnes.cz 27.04.2023 (00:00) pro-zeny
Nebude to dlouho trvat a odhalíme se v plavkách. Právě teď je zapotřebí na své postavě co nejvíce „zamakat“. Ve čtvrtém díle našeho seriálu Hubneme do plavek se tentokrát zaměříme na záda. Odborníci vám poradí speciální jídelníček a také správné cviky. Díky nim se tak zbavíte nejen „faldíků“, ale i nepříjemných bolestí zad.
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zdroj: idnes.cz 13.04.2023 (00:00) pro-zeny
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a ploché břicho a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Pracujete z domu? Nezapomínejte na svá záda, zacvičte si jógu
Zdroj: idnes.cz 07.10.2020 (00:00) pro-zeny
Mnoho lidí v posledních měsících skončilo na home officu a nedostatek pohybu se začal podepisovat nejen na jejich psychice, ale také se častěji setkávají s bolestí zad. Od těchto potíží může pomoci domácí jóga. Vyzkoušejte cviky od zkušené lektorky a určitě se brzy budete cítit lépe.
Nedělejte si ostudu. Tipy, jak pečovat o nohy z pohodlí domova
Zdroj: idnes.cz 13.05.2020 (00:00) pro-zeny
Jen málokterá z nás v zimě o nohy pečuje s takovou intenzitou, jako tomu je v tzv. sezoně otevřených bot. Pokud jste i vy opomíjela svá chodidla, máte nejvyšší čas začít o kůži na nohách pečovat důsledněji. A nezapomínejte ani na lakování, ať máte nožky jako ze žurnálu.
Magické doteky. Hojivé masáže si můžete dopřát i doma
Zdroj: idnes.cz 05.01.2022 (00:00) pro-zeny
Milujete masáže? Pokud nemáte možnost navštěvovat každý druhý den maséra, pomozte si sama.
Hnízdečka pomáhají nedonošencům, napodobují dělohu
Zdroj: idnes.cz 18.09.2021 (00:00) pro-zeny
Každý rok se jen v Česku narodí asi osm tisíc nedonošených dětí a většina z nich potřebuje speciální péči. Poslední roky se neustále zlepšuje, i proto se řadíme na jedno z předních míst v úspěšnosti péče o nedonošené novorozence. Dětem, které se mnohdy vejdou do dlaně, pomáhají i zdravotní sestrou vytvořená speciální hnízdečka.
Neškodí nám stud sám, ale jeho sexuální kontext, říká Julie Gaia Poupětová
Zdroj: idnes.cz 25.07.2023 (00:00) pro-zeny
Stydíme se od narození. Zčervenáme, srdce se rozbuší, dlaně i chodidla se změní v led. Ale proč se tato prudká emoce dostaví? Kontext pocitu dodá až výchova. „O čem se v rodině mlčí, to bývá zpravidla právě to, za co se pak stydíme nejvíc,“ říká Julie Gaia Poupětová.
Cítil jsem chlad, bolest hlavy a pak už nic. Mrtvici jsem měl ve 41 letech
Zdroj: idnes.cz 14.10.2020 (00:00) pro-zeny
Až do svých jednačtyřiceti let jsem neměl žádná zdravotní omezení a byl fit. Léčil jsem se pouze s vysokým krevním tlakem. Loni v červnu mi ale začalo být v práci najednou divně. Cítil jsem chlad, zábly mě dlaně a chodidla, rozbolela mě hlava. Kolegové zavolali záchranku, ale já si už na nic z toho nepamatuju, píše čtenář Martin.
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Erotická masáž okoření milostné hrátky: Co vás může inspirovat napříč světem?
Nezapomínejte na sebe. Sexuální hračky jsou důležité i v manželství
Krásná chodidla v 6 krocích: Jak si snadno dopřát pedikúru doma?
Vyhněte se potížím s ploténkami. Pomoct mohou speciální cviky
Povislé paže: Co je způsobuje a jak s tím bojovat?
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Proč na noc přikládat na chodidla cibuli a na jaké choroby to pomůže?
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Co kdyby šla kila navíc shodit pouhým dýcháním? Long breath diet to slibuje
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Nenechte svou vagínu zestárnout. Podpořte ji sexem, cviky i kuličkami
Co je to hraniční porucha osobnosti?
Semínkový pramen zdraví. Prospějí organismu, přidají na kráse
Jak společně posilovat s dětmi?
I mozek musí správně jíst. Prospějí mu celozrnné kaše či mořské plody
Nápoje pro zdraví. Čím vám prospěje zelná šťáva a čím yerba maté
Čerstvé ovoce pro zářivou krásu. Jak vám prospějí jahody či rybíz
Pečujte o sebe i na podzim, vaše krása si to zaslouží
Nezapomínejte na revize, kontroly a čištění komínů
Horoskop na srpen: Kdo by si měl dát pozor na finanční ztráty, kdo na hádky v rodině?
Semínková péče. Jak vaší pleti i tělu prospějí chia či quinoa
Zdravé mlsání. Šest dobrot, které vám nahradí vánoční cukroví
Dejte sbohem mléku. Rostlinné nápoje prospějí zdraví i planetě
Blaho od hlavy až k patě. Masky prospějí celému tělu
Dokonalé rty pro váš sexy look. Bez hýčkání to nejde
14 rostlin do kanceláře, které prospějí vašemu zdraví
Krásná pleť počasí navzdory. Mazat se nezapomínejte ani v zimě