Polykáte vitaminy, cvičíte a měříte spánek? Kdy už péče o zdraví škodí
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2026 (00:00)
pro ženy
Biopotraviny, pravidelný pohyb, vitaminy a deset tisíc kroků denně. Zdánlivě recept na dlouhý a zdravý život. Pokud ale vynechaný trénink vyvolá výčitky, dort na oslavě vzbudí úzkost a špatné skóre spánku pokazí celý den, může se péče o zdraví proměnit v posedlost, která bere radost i svobodu. celý článek
Biohacking může zlepšit spánek, výkon i zdraví. Jak ale poznat, že už škodí
Zdroj:
idnes.cz
19.11.2025 (00:00)
pro-zeny
Technologie jsou všude kolem nás. A spousta už se bez chytrých hodinek či prstenu ani pořádně nevyspí. Nebo si to jenom myslí? Jaká jsou pro a proti životního stylu řízeného aplikací?
Spánek funguje jako ten nejlepší restart. Nepřipravujte se o něj zbytečně
Zdroj:
idnes.cz
22.03.2026 (00:00)
pro-zeny
Spánek bereme jako samozřejmost do chvíle, než začne chybět. Jsme unavení, podráždění a ráno vstáváme bez energie. Přitom kvalitní spánek není odměna po náročném dni, ale základní potřeba, která zásadně ovlivňuje naši psychiku i zdraví. Jak si ho udržet?
Vitaminy a minerální látky pro zdraví
Zdroj:
rodina.cz
18.01.2022 (08:10)
pro-zeny
Nedílnou součástí výživy člověka jsou tzv. mikronutrienty, mezi které patří minerální látky, stopové prvky a vitaminy.
Káva a mléko. Hodí se k sobě, nebo škodí zdraví?
Zdroj:
idnes.cz
16.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Přidat si mléko do kávy je podle mnoha „kávomaniaků“ takřka zločin, nemálo lidí si však bez něj svůj nápoj neumí představit. Vědci zároveň vyvracejí tvrzení, že toto spojení škodí zdraví, píše týdeník 5plus2.
Alkohol v menopauze obzvlášť škodí. Nahlodá spánek i psychiku
Zdroj:
idnes.cz
09.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Menopauza není zrovna vhodným obdobím pro flámování. Alkohol narušuje spánek, kazí štíhlou linii a poškozuje psychiku. Po padesátce se zkrátka vyplácí nechat si na sklenku vína zajít chuť.
Lepší spánek začíná u matrace. Ovlivňuje regeneraci, mozek i dlouhodobé zdraví
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2026 (14:24)
pro-zeny
Kvalitní spánek nezačíná ve chvíli, kdy zavřete oči, ale už tím, na čem každou noc ležíte. Správně zvolená matrace může ovlivnit hloubku spánku, regeneraci organismu, výkonnost během dne i dlouhodobé zdraví. Jak poznat, že je čas na novou matraci, podle čeho ji vybírat a čím se liší prémiové modely od běžných?
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Zdroj:
idnes.cz
22.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy se spánkem může být kromě jiného i jídlo zkonzumované těsně před spaním. Poradíme vám, kterým potravinám se večer raději vyhnout.
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Zdroj:
dama.cz
09.10.2024 (00:05)
pro-zeny
V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale dnes už většina z nás pochopila, že zdraví máme jen jedno. Přečtěte si naše rady, díky kterým se vám bude usínat s lehkostí.
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Zdroj:
dama.cz
07.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Správný a dostatečný spánek je základem zdraví a duševní pohody každého člověka. Během spaní se regenerují všechny svaly, buňky a tělesné tkáně. Zlepšuje se fungování imunitního systému a čistí se ...
Chcete otěhotnět? Vaše tělo potřebuje ty správné vitamíny
Zdroj:
kafe.cz
16.10.2020 (11:45)
pro-zeny
Vitamíny. Lidský organismus si většinu z nich není schopen vytvářet sám. Přitom jsou zásadní pro zdraví a správné fungování našich těl. Už i samotný původ názvu z latinského vital a amine, tedy životně důležité aminy, vypovídá o jejich významu. A to zejména tehdy, pokud je naší touhou přivést na svět život nový.
Intimní partie potřebují správnou péči. Pozor na chyby, které jim škodí
Bobule nejen pro zdraví. Hýčkejte se těmito plody krásy
Ubraňte se podzimnímu splínu. Přidejte spánek, pohyb i vitaminy
Zdraví do kapsy doplní stravu i pohyb. Jak vybrat správné vitaminy?
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
Hlíva jako elixír zdraví. Hlídá cholesterol a posiluje imunitu
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář
Špatný spánek, zhoršené zdraví i žárlivost. Šest signálů, že máte málo sexu
Dlouhověkost začíná v ložnici: Proč kvalitní spánek prodlužuje život?
Zkažené zuby ohrožují zdraví. Pozor na chyby, které chrupu škodí
Noční proměna. Podpořte regeneraci pleti správnou péčí
Funguju jen na autopilota. Proč po padesátce náhle dojde dech i chuť žít?
Vitaminy pomáhají pleti. Proti stárnutí A, na citlivý obličej B
Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku
Vitaminy pro krásu: Co dodat tělu po čtyřicítce?
Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou
Ženský biohacking prospívá kráse i zdraví. Dostaňte ze sebe to nejlepší
Pět zlozvyků, které škodí zdraví. Neděláte je i vy?
Vitaminy pro krásu: Co dodat při prvních šedinách a lámavých nehtech?
Znáte základy péče o zuby? Vyhrajte v kvízu luxusní zubní pasty
Hluk škodí našemu zdraví. Ničí psychiku a způsobuje únavu
Nepodceňujte péči o ruce. Odvděčí se vám něžným půvabem
Dopřejte si zdraví ve sklenici. Smoothie jsou elixíry nabité vitaminy
Sléz a jeho léčivé účinky: Jak ho pěstovat a užívat
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Péče o pleť. Co všechno potřebuje váš obličej?
Co sbírat s přicházejícím podzimem? Bobule nabité vitaminy
Zlozvyky, které škodí zdraví. Nejčastější chyby, které děláme každý den
Vyzkoušejte, co víte o imunitě, a vyhrajte balíček na podporu zdraví
Zjistěte v kvízu, co víte o krvi. Můžete vyhrát balíček pro zdraví
Tyčinka do ucha nebo mačkání pupínků. Osm rituálů, které vám škodí
Nezahrnujete své ratolesti opičí láskou? Přílišná péče dětem škodí
Jak umí spánek podpořit krásu: Víte, co dokáže kvalitní odpočinek s vaší pletí?
