Biohacking může zlepšit spánek, výkon i zdraví. Jak ale poznat, že už škodí
Zdroj:
idnes.cz
19.11.2025 (00:00)
pro ženy
Technologie jsou všude kolem nás. A spousta už se bez chytrých hodinek či prstenu ani pořádně nevyspí. Nebo si to jenom myslí? Jaká jsou pro a proti životního stylu řízeného aplikací? celý článek
Jak žít lépe a zdravěji? Zkuste nový trend biohacking
Zdroj:
idnes.cz
06.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Pokud dokážeme lépe porozumět svému tělu, mohou malé vychytávky zlepšit naše zdraví a dodat nám pocit pohody. Co se skrývá za trendem zvaným biohacking?
Ženský biohacking prospívá kráse i zdraví. Dostaňte ze sebe to nejlepší
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Už jste slyšela o ženském biohackingu? Tato kombinace tradiční moudrosti, umění a současné vědy studuje, jak nejlépe naplnit ženský potenciál. Pomáhá kontrolovat naše zdraví, biologii, náladu i výkon. Zkvalitňuje spánek, stabilizuje náladu, dodává energii a možná i pár let produktivního věku navíc.
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Zdroj:
idnes.cz
22.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy se spánkem může být kromě jiného i jídlo zkonzumované těsně před spaním. Poradíme vám, kterým potravinám se večer raději vyhnout.
Káva a mléko. Hodí se k sobě, nebo škodí zdraví?
Zdroj:
idnes.cz
16.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Přidat si mléko do kávy je podle mnoha „kávomaniaků“ takřka zločin, nemálo lidí si však bez něj svůj nápoj neumí představit. Vědci zároveň vyvracejí tvrzení, že toto spojení škodí zdraví, píše týdeník 5plus2.
Alkohol v menopauze obzvlášť škodí. Nahlodá spánek i psychiku
Zdroj:
idnes.cz
09.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Menopauza není zrovna vhodným obdobím pro flámování. Alkohol narušuje spánek, kazí štíhlou linii a poškozuje psychiku. Po padesátce se zkrátka vyplácí nechat si na sklenku vína zajít chuť.
Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví
Zdroj:
idnes.cz
19.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Stále více odborníků tvrdí, že nedostatečné zdraví našich střev může být příčinou řady nemocí, které se dokonce nemusejí projevit v samotném střevu, ale kdekoliv jinde v organismu. Vyzkoušejte proto tipy, které prospějí trávicí soustavě a zlepší vaše zdraví.
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Zdroj:
dama.cz
09.10.2024 (00:05)
pro-zeny
V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale dnes už většina z nás pochopila, že zdraví máme jen jedno. Přečtěte si naše rady, díky kterým se vám bude usínat s lehkostí.
Deset rad, jak poznat kvalitní potraviny a neničit si zdraví
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Špatné stravování může způsobovat mnoho civilizačních chorob. Ať už jde o rakovinu, kardiovaskulární onemocnění, obezitu či cukrovku. Poradíme vám, jak si vybrat kvalitní potraviny, které nebudou ničit vaše zdraví.
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Zdroj:
dama.cz
07.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Správný a dostatečný spánek je základem zdraví a duševní pohody každého člověka. Během spaní se regenerují všechny svaly, buňky a tělesné tkáně. Zlepšuje se fungování imunitního systému a čistí se ...
Půst může zlepšit zdraví. Není ovšem vhodný pro každého
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2023 (00:00)
pro-zeny
Půst je nedílnou součástí mnoha náboženství i léčebných postupů. Vědomé omezení jídla usnadňuje soustředění, meditaci i přemýšlení o tom, co je v životě důležité. Jaký má vliv půst na zdraví a jak se na něj připravit?
Psi jako léčitelé duše: Jak mohou zlepšit naše psychické zdraví?
Jak poznat, že jste v duševní nepohodě? Pozor na špatný spánek a roztěkanost
Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku
Nejste náhodou aquaholik? Jak poznat, že už to s pitím vody přeháníte
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Při žilní trombóze může jít o život. Komu hrozí a jak ji poznat
Úzkostná porucha vás může paralyzovat. Jak poznat varovné příznaky
Nebezpečné lži o zdraví. Jak je poznat, vysvětluje profesor Svačina
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Jak poznat, jestli vám škodí lepek: celiakie, alergie nebo jen citlivost?
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj
Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie
Když psychika ovlivňuje celé tělo. Pomůžou procházky i spánek
Potlačená agresivita škodí vašemu zdraví i psychice. Naučte se ji zvládnout
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář
Špatný spánek, zhoršené zdraví i žárlivost. Šest signálů, že máte málo sexu
Zkažené zuby ohrožují zdraví. Pozor na chyby, které chrupu škodí
Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres
Od pondělí do pátku: Co si obléct do kanceláře?
Sůl pomáhá i škodí. Na co si dát pozor, abychom neohrozili své zdraví
Nárazové pití je nebezpečné. Už tři dny v roce škodí našemu zdraví
Usněte rychle a spěte klidně. Vyzkoušejte tipy, které opravdu fungují
Ráno skvěle nabudí, ale všeho moc škodí. Stačí dvě kávy denně
Neurologové radí, jak oddálit demenci a zlepšit zdraví mozku
Hladovění, vynechání lepku a nečinnost. Vyhněte se chybám při hubnutí
Pět zlozvyků, které škodí zdraví. Neděláte je i vy?
Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Vločky pro zdraví. Chrání srdce, pomáhají při spánku i nachlazení
Jarní únava, špatná nálada, nebo deprese? Naučte se poznat rozdíl
Hluk škodí našemu zdraví. Ničí psychiku a způsobuje únavu
Intimní partie potřebují správnou péči. Pozor na chyby, které jim škodí
Odvrácená tvář spánku. Když špatně spíme, probudí se nemoci, říká vědkyně
