Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Zdroj:
idnes.cz
25.04.2020 (00:41)
pro ženy
Nic si neužíváme víc, než když po dlouhém dni konečně ulehneme do postele, abychom načerpali sílu. Ale určitě si nepřejeme probudit se celí rozlámaní a bez energie. Takový efekt přitom může mít špatně zvolená poloha na spaní. Spánek na zádech je pro naše tělo skvělý, když víme, jak na něj. celý článek
Plyšáci, televize i práce. Co do ložnice nepatří?
Zdroj:
idnes.cz
17.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Podle statistik strávíme v posteli třetinu života. Aby byl náš spánek co nejzdravější, měli bychom ze své ložnice odstranit několik zbytečností. Které to jsou?
Na břiše, nebo na zádech? Která spánková poloha je nejlepší
Zdroj:
idnes.cz
22.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Probouzíte se ráno spíš unavení a rozlámaní než odpočatí? Asi tomu nepřikládáte význam, ale i poloha, ve které usínáte, má zásadní vliv na váš spánek a celkové zdraví. Je lepší spát na zádech, na boku, nebo na břiše? Ve hře je mnoho proměnných, záleží na vašem zdravotním stavu, duševním rozpoložení, ale i na tom, jakou máte matraci.
Zapomeňte na styl „paní radová“. Plavkyně radí správnou techniku
Zdroj:
idnes.cz
12.07.2020 (00:44)
pro-zeny
Spousta lidí považuje plavání za ten nejzdravější sport, který je vhodný doslova pro každého, a to i navzdory případným zdravotním hendikepům. A mají pravdu. Jenže i v tomto sportu mohou začátečnické chyby přivodit bolestné chvilky. Na co si máme dát pozor, radí v týdeníku 5plus2 česká znakařská jednička Simona Kubová.
Pravý kváskový chléb: Nejzdravější pečivo, které vám pomůže zhubnout
Zdroj:
dama.cz
08.05.2022 (05:00)
pro-zeny
Kváskový chleba je zdravější a možná z jistého pohledu i dietnější než běžně dostupný chleba s kvasnicemi. V čem je tělu prospěšný a kdy je dobré ho jíst?
Kosmetické tipy na prosinec: Maska na ruce, sprej na polštář, líčení na Silvestra
Zdroj:
dama.cz
03.12.2021 (05:00)
pro-zeny
Také poslední měsíc v roce si můžete zpříjemnit kosmetickými novinkami. Většina z nás víc než kdy jindy bojuje během adventu se stresem, od něhož vás zachrání sprej na polštář. Domácí wellness si ...
Rekordně dlouhé dredy žena používá místo přikrývky a polštáře
Zdroj:
idnes.cz
22.08.2022 (10:30)
pro-zeny
Asha Mandela si nechává dredy růst přes čtyřicet let. Dnes už mají téměř šest metrů a díky nim se dostala do knihy rekordů. Dredy jsou tak dlouhé, že si je v noci motá okolo sebe a nemusí používat deku ani polštář. Vlasy si v noci drží a má prý díky tomu lepší spánek.
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Zdroj:
kafe.cz
11.05.2020 (09:46)
pro-zeny
Spokojené miminko, které spinká = spokojený rodič. Spánek je pro děti ještě důležitější, než pro nás dospěle. Miminko stráví spánkem až 18 hodin, ovlivnit ho ale může hned několik věcí. Nastavit ideální podmínky pro spánek nemusí být vůbec jednoduché, každá maličkost má svůj podíl na spokojeném a nerušeném dřímání našich nejmenších.
Bez vrtání a bez sondy. Polštář od českých vědců pomůže při úrazech hlavy
Zdroj:
idnes.cz
06.11.2021 (00:00)
pro-zeny
Mozek může při pohmoždění otéct natolik, že vzniklý tlak začne bránit průtoku krve a mozek postupně odumírá. Nově vyvinutá technologie „chytrého polštáře“ umožňuje lékařům zjišťovat nitrolebeční tlak, aniž by museli do pacientovy lebky vrtat a vkládat do ní sondu.
Pozor, ne každý sport je ideální pro obézní. Který pohyb je vhodný?
Zdroj:
dama.cz
20.08.2022 (05:00)
pro-zeny
Ne každý sport je z pohledu zdraví vhodný pro osoby s nadváhou. Musíte brát ohled na své klouby i páteř.
Pomůže s hubnutím, zlepší spánek a tři další důvody, proč pít teplou vodu
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Většina z nás pije kohoutkovou vodu studenou. Podle odborníků je to ale chyba a radí, abychom ráno, nejlépe těsně po probuzení, vypili pohár teplé vody. Proč?
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Vyberte šaty na míru své postavě. Vhodný střih najdete vždy
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Sedm jednoduchých tipů, jak posílit imunitu. Pomůže voda i spánek
Osm tipů, jak přestat chrápat. Pomůže zpěv i voda
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Život s výživou na zádech. Lukáš trpí chronickou střevní pseudoobstrukcí
Trápí vás akné na zádech? Pět rad, jak s ním bojovat
RECEPT DNE: Brokolicový salát s vejci
Proč (ne)mít v posteli polštář? Ulevíte zádům, vlasům i zubům
Kapsa nebo polštář pod hlavou. Kam všude mobil nepatří
Zuzana: Vím o partnerově nevěře, ale neodejdu. Raději budu dál trpět
Jak prát povlečení a prostěradla?
Kopr vysévejte po celé léto, koprovka je nejlepší a nejzdravější hotovka
Kosmetické tipy na duben: Maska na zadeček, šneci na obličej i mlha na polštář
Vločky pro zdraví. Chrání srdce, pomáhají při spánku i nachlazení
Kefír jako lék. Pomůže proti rakovině, alergiím i zácpě
Masáž pomůže od bolestí zad. Chce to ale odborníka i správnou techniku
Když je cesta váš cíl. Získejte díky chůzi kondici i dobrou náladu
Oves si dejte nejen k snídani. Pomůže s krásou i imunitou
30 tipů, jak využít staré džíny. Vyrobte si tašku, psí pelíšek, brož i potah na polštář
Hledáte ideální vánoční povlečení? Kde ho koupit a za kolik, jaký vybrat materiál
Osm překvapivých důvodů, proč se v noci budíte zpocení
Noční proměna. Podpořte regeneraci pleti správnou péčí
Naštěstí tu stále ještě máme lásku, věří spisovatelka Lauerová
Nálada podle barev. Co o vás prozradí červené, bílé či žluté oblečení?
Porod císařským řezem očima lékařky: kdy je vhodný a jak mu předcházet
