Plant-based strava je pro vaše tělo ozdravná: Jak na ni, aby byla vyvážená a chutná

Jídlo a deprese: Jak ovlivní to, co jíte, vaše duševní zdraví?

Zdroj: dama.cz     28.01.2021 (04:59)     pro-zeny

Co budete dnes večeřet? A co zítra snídat? Víme, že to, co jíme, má vliv na naše fyzické tělo. Víte ale, že vaše strava může ovlivnit i vaši mysl? Mnohé studie jasně ukazují, že zdravá a výživná ...

Tělo vám poví, jakou zeleninu potřebuje. Univerzálním pomocníkem je mrkev

Zdroj: idnes.cz     31.08.2022 (00:00)     pro-zeny

V létě nám zelenina chutná mnohem víc než kdy jindy. To, že si naložíme plný talíř salátu, však ještě nemusí znamenat, že jíme zdravě a tělo má vše potřebné. Poradíme vám, jakou zeleninu potřebuje právě vaše tělo a v jakém stavu ji ideálně jíst.

Zhubnout 5 kg bez cvičení je reálné. Rozhoduje především strava

Zdroj: idnes.cz     25.03.2026 (04:00)     pro-zeny

Spousta lidí žije v představě, že cesta k štíhlejší postavě vede přes litry potu na běžícím pásu. Věda ale mluví jasně: o tom, zda budeme hubnout, rozhoduje především strava. Zhubnout 5 kg bez cvičení je reálné a pro mnohé dokonce udržitelnější, když pochopíte, jak funguje kalorický deficit a proč vaše tělo potřebuje nejen „míň jíst“, ale i vyvážený jídelníček s dostatečným množstvím bílkovin, tuků a sacharidů.

Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor

Zdroj: idnes.cz     08.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Jídelníček a zdraví spolu úzce souvisejí, o tom není sporu. Věděla jste ovšem, že může mít strava vliv i na vaše vaginální zdraví? Poradíme vám, na co byste si měla dát pozor.

SCPetra Černocká přišla na perfektní recept, jak zahnat hlad. Zhubla díky dvěma nápojům, doma je má každý

Zdroj: kafe.cz     17.01.2024 (07:25)     pro-zeny

Nový rok je pro řadu lidí startem k lepšímu životnímu stylu. Do hubnutí se dal kde kdo. Nejen cvičení a vyvážená strava je hlavním receptem k úspěchu. Hlavně ženy si dopomáhají čaji na hubnutí či odvodnění.

Tělo je vaší vizitkou a zaslouží si péči. A jen voda na to nestačí

Zdroj: idnes.cz     05.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Pravidelně a důkladně pečujete o svou pleť, vaše kosmetická rutina je bez chybičky? A co vaše tělo, věnujete mu s stejnou pozornost? Zaslouží si ji, potřebuje ji totiž pokožka celého těla, nejen obličej.

Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda

Zdroj: idnes.cz     03.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Vaše tělo dokáže tolik báječných věcí! Nosí vás po světě, přivádí na svět děti, dopřává vám rozkoš... Přesto ho spousta lidí nedokáže milovat takové, jaké je. Naučte se být k němu vlídnější, váš život bude lepší.

Ketodieta, rychlá a chutná redukce hmotnosti!

Zdroj: kafe.cz     14.05.2021 (22:52)     pro-zeny

Ketogenní dieta je strava s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů. Mnoho lidí používá tuto dietu k napomáhání zlepšení stavu zdravotních obtíží

Co jíst při hubnutí: 30 potravin, které zasytí a podpoří spalování tuků

Zdroj: idnes.cz     03.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Hubnutí není o hladovění, ale o chytrém výběru potravin. Některé zasytí na dlouho, jiné dodají důležité živiny bez zbytečných kalorií. Klíčem je vyvážená strava, která podpoří metabolismus a pomůže omezit chutě. Tady je třicet tipů na potraviny, které se vyplatí zařadit do jídelníčku.

Imunitní systém ovlivňuje i naše nálada. Jak ho může posílit nebo oslabit

Zdroj: idnes.cz     07.04.2024 (00:00)     pro-zeny

Imunitní systém posílí nejen zdravá, vyvážená strava a dostatek kvalitního spánku i pohybu. Velkou roli hrají také myšlenky a pocity. Nemusí jít pouze o dlouhodobý stres, i nálada může imunitu posílit nebo naopak oslabit.