Zapomeňte na diety. Stačí naslouchat svému tělu a zhubnete
Zdroj:
idnes.cz
21.11.2020 (00:00)
pro ženy
Dieta? Tu nepotřebujete. Vaše tělo totiž přesně ví, co je pro něj dobré. A vůbec nemá chuť tloustnout. celý článek
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (04:35)
pro-zeny
Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ...
Zhubněte i bez diety, stačí najít alternativu pro oblíbené dobroty
Zdroj:
idnes.cz
30.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Snažíte se stravovat vyváženě, ale vaše váha i přes všechnu snahu neklesá? Pak je nejspíš váš jídelníček plný potravin, které jsou skrytou kalorickou pastí.
Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba?
Zdroj:
dama.cz
08.10.2022 (05:00)
pro-zeny
Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu nezastupitelné. Ale pozor. Ne všechny. Některé tuky jsou jednoznačně zdravé, jiné nikoliv. V čem nejsou nízkotučné diety tělu prospěšné?
Zapomeňte na hladovění, hubnutí jde i bez toho. Stačí myslet štíhle
Zdroj:
idnes.cz
21.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Zkuste být v klidu a užívejte si, pak vám to vyjde i s hubnutím. Odporuje si to? Ale vůbec ne! Ten, kdo naslouchá svému vnitřnímu hlasu, jí s větším uvědoměním a s dobrým svědomím. To je nejlepší předpoklad pro to, abyste shodila nějaká ta kila.
Zhubněte díky přírodě: Tyto báječné čaje podporují hubnutí
Zdroj:
dama.cz
03.12.2022 (05:00)
pro-zeny
Pitný režim je jedním ze základních kamenů každé diety. Proč do ní tedy nezahrnout nápoje, které redukci kilogramů podpoří, a navíc nás v chladných dnech zahřejí?
Jste dobrá „vrba“? Máme tipy, jak se naučit aktivně naslouchat
Zdroj:
idnes.cz
26.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Někdy nepotřebujeme nic jiného, než aby nás někdo pozorně vyslechl, abychom se mohli vypovídat. To samé chtějí lidé po nás… bohužel, jen málokdo umí naslouchat.
Nebezpečné diety celebrit: Daniel Hůlka zhubl 30 kg pomocí tzv. South Beach diety. Je extrémně drastická
Zdroj:
kafe.cz
19.12.2023 (07:00)
pro-zeny
Přerušovaný půst je dietním trendem posledních let. Cesta k vysněné postavě je mnohdy trnitá a lidé jsou schopni podstupovat i extrémní hladovění, aby došli ke svému cíli. Některé způsoby hubnutí jsou sice nezdravé, i v řadách celebrit se ale našli jedinci, kteří takto shodili přebytečná kila.
Drastické diety nejsou k ničemu. Rady, jak zhubnout jednou pro vždy
Zdroj:
idnes.cz
06.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Kolem nás se to jen hemží „zaručenými“ dietami, po kterých zhubnete bez námahy dvacet kilo a už je nenaberete zpátky. Bohužel to jsou jen reklamní „chytáky“. Zázračná metoda, u které budeme sedět na gauči, cpát se čokoládou a přitom hubnout, neexistuje. Co je tedy pro trvalé a zdravé hubnutí důležité?
Zhubněte s hroznovým vínem. Je plné vody a zrychluje trávení
Zdroj:
idnes.cz
04.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Všechny si čas od času přejeme shodit nějaké to kilo. Kdyby to ale šlo bez přísné diety a zákazů, bez omezování... S hroznovým vínem to možné je. Je to jako zázrak: když ho konzumujeme, posiluje náš imunitní systém a pomáhá nám šetrným způsobem zhubnout. Zraje hlavně v září a říjnu, a tak se perfektně hodí k podzimní dietě.
Přenastavte si metabolismus a zhubněte. Stačí krmit „hodné“ bakterie
Zdroj:
idnes.cz
17.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Zdravé potraviny s vysokým obsahem prebiotik a probiotik nasměrují tělo ke štíhlosti. Začnete hubnout, aniž byste držela dietu. Není to tak složité.
Zapomeňte na diety. Kila udrží zápisky, drobné radosti a čiperný pohyb
Hubněte s ledovou kávou, má zeštíhlující účinky
Detox zdravě a s humorem. Co funguje a na co rovnou zapomeňte
Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit
Vychutnejte si Masopust a zapomeňte na diety. Mastná pusa to jistí
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Slaví se Mezinárodní den proti dietám. Dejte si něco na zub
Zrádné diety: zlaté rybky vám zhubnout nepomohou, na hladovku zapomeňte
Nezajídejte stres. Naučte se všímavé jedení a zhubnete
Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
Při hubnutí nepodceňujte polední jídlo. Tipy na zdravé a chytré obědy
Už žádný jo-jo efekt. Zásady zdravého hubnutí
Nejšílenější diety historie. Frčely elektrická, plivací i spací
Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to
Milujete pomeranče? Dopřejte je v koupelně celému tělu
Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu
Jak žít lépe a zdravěji? Zkuste nový trend biohacking
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Rituál moudrých žen pro přijetí menopauzy
Zapomeňte na nudu. Letní šatník je hravý, ožívá barvami a vzory
Jak si správně čistit uši. Na vatové tyčinky raději zapomeňte
Proč jít do šťavnaté kůry? Důvodů je mnoho, dodáte energii celému tělu
Zapomeňte na smutnou černou. Vstupte do nové sezony v barvách podzimu
Cítíte se pod psa? Možná vám pomůže těchto pět antistresových technik
Zpátky do kondice. Buďte šik i při tréninku
Přepálený start i drsné diety. Šest častých chyb při hubnutí po porodu
V Česku bude jaro 2022 drsnější než jinde ve světě, čte z hvězd astrolog
Nejkrásnější vibrátory: Těmito hračkami se pod stromečkem pokocháte! Kde je koupit?
Noční hubnutí: Co udělat pro to, aby šla kila dolů v průběhu spánku
Jak na sex po vyléčení rakoviny. Nespěchejte a zkuste erotické pomůcky
Zklidnění, společný čas i šlofík po obědě. Vánoce prospívají tělu i duši
Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii
Zamilujte se do sebe. Odblokujte zónu génia a naučte se odmítnout
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Jak na hebké a pružné tělo? Vyzkoušejte masáž, koupel i bylinky
