Pět jednoduchých tipů, jak zůstat aktivní i během zimy
Zdroj:
idnes.cz
20.12.2022 (00:00)
pro ženy
Ztrácíte s příchodem chladných dní, kdy je navíc i brzy tma, motivaci být aktivní? Nástup zimy nemusí nutně znamenat, že se přestanete hýbat. Poradíme vám jednoduché tipy, jak zůstat aktivní i během zimního období. Výhodou je, že nepřiberete a navíc posílíte svoji imunitu. celý článek
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem
Zdroj:
idnes.cz
26.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Stres je nedílnou součástí našich životů. V menší míře se dá zvládnout, ale přesáhne-li únosnou mez, najednou se cítíme mizerně a střídáme nálady stejně jako aprílové počasí. Zažeňte ho dříve, než vám začne vážně škodit. Vyzkoušejte 25 účinných tipů proti stresu.
Deset jednoduchých rad a tipů, jak zatočit se zimní depresí
Zdroj:
idnes.cz
03.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Věděli jste, že jedním z nejčastějších období, kdy trpíme depresemi, úzkostmi, splíny nebo pocity zmaru, je nejen začátek nového roku, ale také zima obecně? A je potřeba se jim bránit a nepouštět si je k tělu. Vyzkoušejte našich deset tipů, které vám v tom mohou pomoci.
Dobrá nálada, vitaminy i pohyb. 9 tipů, jak zůstat fit
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Mrazivé počasí se střídá se zamračenou oblohou a deštěm. To vše znamená větší nápor na imunitu. Poradíme vám, jak zůstat fit i vzimě.
I z toho nejsložitějšího konfliktu může být cesta ven
Zdroj:
rodina.cz
16.02.2024 (17:20)
pro-zeny
Několik jednoduchých tipů, jak se postavit ke konfliktu.
Sedm jednoduchých tipů, jak posílit imunitu. Pomůže voda i spánek
Zdroj:
idnes.cz
01.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Našemu imunitnímu systému bychom měli věnovat pozornost během celého roku. S nástupem sychravého a chladného počasí je však důležité ještě víc zbystřit, protože obranyschopnost před všudypřítomnými viry a bakteriemi oslabuje. Zde je několik způsobů, jak zajistit, aby náš imunitní systém měl vše, co k optimálnímu fungování potřebuje.
5 jednoduchých tipů, jak se každý den víc hýbat a zhubnout
Zdroj:
dama.cz
30.08.2022 (05:00)
pro-zeny
Nechte mop ve skříni, klekněte na čtyři, choďte po schodech a parkujte daleko od domu. Uvidíte, kolik pohybu vám tyto drobné změny vnesou do života.
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
Zdroj:
idnes.cz
27.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Zdraví, dobrá fyzická kondice a psychická pohoda nejsou samozřejmostí. Co dělat, abyste vstávala i usínala v klidu a spokojená sama se sebou?
Nemusí hřát, hlavně když sluší: Tyto svetry unosíte během končící zimy i na jaře!
Zdroj:
dama.cz
23.02.2022 (05:00)
pro-zeny
Třeskuté zimy už se letos pravděpodobně nedočkáme, a tak je načase přemýšlet nad jarním šatníkem. Co ale nosit v přechodném období, kdy nevíte, co od počasí očekávat? Právě tehdy je ta správná doba ...
Šest jednoduchých tipů, jak se vyhnout podzimnímu splínu
Zdroj:
idnes.cz
05.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Cítíte se skleslí, bez energie, náladoví, trápí vás úzkosti, stresy, popřípadě deprese? Nejste v tom sami. Problém nese název sezonní afektivní porucha, které se odborně říká SAD a lidově pak „podzimní depka“.
Pět jednoduchých tipů, jak chránit své klouby
Zdroj:
idnes.cz
18.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Klouby patří k nejvíce zatěžovaným částem těla a postupně se opotřebovávají. Jednoho dne tak mohou vypovědět službu úplně. V zájmu každého proto je tento okamžik oddálit na co nejpozdější dobu. Poradíme vám, na co si dát pozor.
Jak uspořádat zahradní nářadí? 30 nej DIY levných a jednoduchých tipů
Jak nakupovat s ohledem na přírodu? Máme pro vás několik tipů
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
6 jednoduchých tipů Jana Hnízdila na zdravý život. Jak se on sám udržuje fit?
Co jíst a pít, abyste lépe spali? 30 osvědčených potravin pro klidnou noc
Vařte snadno, rychle a chutně: 10 tipů, jak ušetřit čas v kuchyni
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Lásko, slyšíš mě? Pět jednoduchých kroků k lepší komunikaci ve vztahu
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
7 tipů, jak zatočit s úzkostí a zůstat v pohodě
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Sedm tipů kardiologa, jak zvládnout letní vedra bez kolapsu
Kukly, čelenky i rukavice. Vyberte ty nej doplňky pro královnu zimy
Pár tipů, jak mít krásné a zdravé vlasy. Zkuste pomeranč či skořici
Fakt se mi nechce?! 5 tipů, jak být více aktivní a porazit prokrastinaci
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Zůstaňte v teple a v suchu. Tyto podzimní kousky vám to zaručí
Vyběhněte za dobrým pocitem i zpevněnou postavou! 7 tipů pro věčné začátečníky
Devět zajímavých faktů o spermatu, na které jste se možná styděli zeptat
5 letních tipů pro pohodlné nošení kontaktních čoček
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Pylová sezona je v plném proudu. Co kvete a kdy se alergikům uleví?
Elegance, která zahřeje a sluší. Jak si vybrat kabát pro chladné dny
Zařiďte si svěží a voňavé léto. Krása začíná už ve sprše
Ať v září zazáříte. Péči věnujte celému tělu, po létě to potřebuje
