Chcete zhubnout? Jezte dvě jídla denně. Pocit hladu je návyk, říká diabetoložka
Zdroj:
idnes.cz
13.02.2023 (20:00)
pro ženy
Půst je stará léčebná metoda, která dokáže léčit. Pokud omezíte přísun potravy na dostatečně dlouhou dobu, spustí se proces, který se dá využít nejen při hubnutí, ale i celkovému ozdravení organismu a stimulaci imunitního systému, říká diabetoložka Hana Kahleová. celý článek
Ovládněte hormony a zhubněte bez návalů hladu a chutí
Zdroj:
idnes.cz
04.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Zase už máte na něco chuť, přestože jste právě jedla? Nebojte, to se dá změnit. Pocit hladu a sytosti se řídí podle hormonů. A podle vědců si takzvaný hormon hladu můžeme sami regulovat. Právě to nám také pomůže přirozenou cestou snížit váhu.
Čtyři důvody, proč máte pořád hlad a zbytečně se přejídáte
Zdroj:
idnes.cz
18.12.2023 (00:00)
pro-zeny
Trpíte častou chutí na sladké, nebo vás trápí neutuchající pocit hladu? Na vině může být nedostatek živin, stejně jako stres či úzkost. Má to ovšem řešení. Poradíme vám, jak se nekonečného hladu zbavit a zbytečně nepřibírat.
Zvládla anorexii. Pocit hladu je supr věc, jako by vám žaludek tleskal
Zdroj:
idnes.cz
13.02.2025 (20:00)
pro-zeny
Sáru Báchorovou provázely poruchy příjmu potravy od dvanácti let. V nejhorší fázi vážila čtyřicet kilo, zvládla pět dní hladovět a do toho čtyři hodiny denně sportovat. „Anorektičku nedonutíte jíst. Nejdřív je potřeba uzdravit duši,“ vysvětluje. „Když se člověk zase začne mít rád, přestane si ubližovat.“
Málo pijete nebo spíte. Pět důvodů, proč máte pořád hlad
Zdroj:
idnes.cz
28.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Chcete zhubnout, ale nejde vám to, protože máte pořád pocit prázdného žaludku? Zkontrolujte si svou životosprávu, možná děláte jednu z pěti nejčastějších chyb.
Potřebujete zhubnout? Pomůže vám glykemický index. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Zdroj:
dama.cz
22.06.2024 (00:01)
pro-zeny
Snažíte se jíst zdravě, a přesto máte pocit, že se vám nedaří zhubnout? Možná konzumujete potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI). Ten je totiž při hubnutí velmi důležitý. Čím vyšší hodnotu GI ...
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout
Zdroj:
dama.cz
09.01.2022 (05:01)
pro-zeny
Máte pocit, že nedokážete zhubnout? Že to nejde, že byste musela přestat jíst a musela jenom sportovat? Shodit pár kilo nemusí znamenat, že kompletně změníte vaše současné stravovací návyky a životní ...
Jednoduše zhubnout břicho? Jde to. Hýbejte se a jezte správně
Zdroj:
idnes.cz
07.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Břišní partie se v průběhu života rády zaoblují. Poradíme vám, co vás opět dostane do formy. I když to trvá trochu déle, stojí to rozhodně za to. A není na tom nic těžkého.
Hubnutí podle jednoduchého vzorce: jezte vše, jen ve správném množství
Zdroj:
idnes.cz
19.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Žádné trápení, ale smysluplný postup podle vzorce. S tímto geniálním trikem můžete zhubnout až kilogram za jeden den.
Pojďte s námi na festival jídla F.O.O.D. piknik. Už tuto neděli na Ladronce!
Zdroj:
dama.cz
28.08.2024 (05:00)
pro-zeny
Milujete dobré jídlo a zajímají vás kouzla šéfkuchařů? Chcete naučit kouzlit i děti? Pak ten nejlepší způsob, jak oslavit vrchol léta je festival jídla F.O.O.D. piknik. Již počtrnácté se sejdeme ...
Co jíst, pokud chcete opravdu zhubnout?
Zdroj:
kafe.cz
21.03.2022 (00:01)
pro-zeny
Rozhodli jste se zhubnout posledních pár kilogramů? Je načase se zamyslet nad svým jídelníčkem. Právě o jídle je hubnutí, a to rovnou z osmdesáti procent, jak se shodují odborníci. Pakliže vás nadměrná hmotnost sužuje, pojďme si sepsat, co jíst a co naopak snahu o zbavení se posledních centimetrů v pase maří.
Trojice nejúspěšnějších seberozvojových metod. Rozhýbou i váš život?
Jogurt a ovoce místo tyčinky. Proč nezpracovaná jídla pomáhají zhubnout?
Ryby, brokolice i borůvky. Co jíst, aby vám to lépe myslelo
Pět příčin večerního hladu, které ničí vaše snahy zhubnout
Když chcete zhubnout, nevzdávejte se večeře. Čtyři tipy pro odhodlané
Jak vypnout hlad? Nové léky jsou budoucnost léčby obezity, říká chirurg Fried
Chcete zpátky svého bývalého partnera? Pak ale rozhodně nezkoušejte tyto triky
Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout
Jídlem proti nemoci. Osm receptů pro boj s viry a na podporu imunity
Youtubera chtěl trenér z Extrémních proměn vyhodit. Nakonec zhubl 67 kilo
Bez jídla nezhubnete, říká výživová poradkyně Simi Šeligová
Jak zhubnout 10 kilo? Jde to i bez mordování se v posilovně, říká odbornice na výživu. VIDEO
Jak nastartovat rychlejší růst vlasů: Spěte v hedvábí, češte se za sucha a jezte bílkoviny
Jezte barevně. S pestrým talířem si zlepšíte zdraví i náladu
Bez táty a bez jídla. Jessica Chastainová se z depresí vypracovala až k sošce Oscara
Ženě se podařilo radikálně zhubnout, s kily šla dolů i ňadra
Tenhle podzim ztloustnout nemusíte! Stačí vědět, jak na to a bez stresu
Zhubnout můžete i bez diety, zkuste to pomocí zeleniny
Potřebujete do léta zhubnout? Tyto druhy zeleniny s vašimi kily zatočí
Musela nosit dvoje šaty sešité dohromady, tak se žena rozhodla zhubnout
Ředkvičky: malý červený zázrak na hubnutí. Stačí tři denně
Jen deset minut denně! Rychlý seberozvoj funguje, ale může nás stresovat
Rybu jezte aspoň dvakrát týdně. Jak ji správně nakupovat a na co dát pozor
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Geny ovlivňují i to, jaký má na přibírání vliv doba jídla, vysvětluje vědkyně
Hana začala jíst pětkrát denně a skákat přes švihadlo. Za rok zhubla 21 kilo
Jím jednou denně a často mi stačí spát jen čtyři hodiny, říká kardiolog Neužil
Žena má návod na spokojený život. Stačí se jeden den v týdnu přejídat
Češi si myslí, že péče o zdraví není jejich starost, ale lékaře, říká diabetoložka
Chcete zhubnout? Švihejte a skákejte, pak je úspěch zaručen
Low Carb dieta vám zvedne sebevědomí. Čtyři kroky ke štíhlé postavě
Chtěla zhubnout, ale nenáviděla cvičení. Přebytečná kila shodila tancem
Snídejte, pijte vodu, nespěchejte a další tipy, jak zdravě zhubnout
Jak zhubnout povánoční kila: Odbornice radí odlehčený jídelníček na leden
