Pět mýtů o emočním tuku, které vám brání zhubnout

Petra zhubla 28 kilo tuku: Není těžké zhubnout, ale znovu neztloustnout

Zdroj: idnes.cz     03.05.2020 (00:10)     pro-zeny

Celý rok se můžete se čtenáři podělit o to, jak se vám podařilo zhubnout, a někteří z vás za to získají baliček s luxusní kosmetikou. Se svým bojem s nadváhou se svěřila také Petra, která vážila 106 kilogramů. Dnes má o 28 kilo tuku méně a o to víc energie, a ta ji nasměrovala k dalším změnám.

Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit

Zdroj: dama.cz     18.06.2020 (05:00)     pro-zeny

Nedostatek času ke cvičení i chybějící pomůcky. Výmluv, které brání člověku ve cvičení, je nepočítaně. Aby se vám ale konečně podařilo zhubnout, je třeba se překonat. Nejtěžší je vždy začít, pak už ...

Pravda a mýty o olejích. Na čem smažit a z čeho tvrdnou buchty, líčí profesor Filip

Zdroj: idnes.cz     30.10.2023 (16:00)     pro-zeny

Tuky s bílkovinami a sacharidy tvoří tři základní živiny. A tuky jsou z nich tím nejvydatnějším zdrojem energie v potravě. Z gramu tuku jí získáme až dvojnásobné množství než z gramu cukru. Všechny tuky ovšem prospěšné pro náš organismus nejsou. „V českých domácnostech přetrvává o tucích spousta mýtů. Například ten, že nejlepší na smažení je slunečnicový olej,“ říká Vladimír Filip, vedoucí Ústavu mléka, tuků a kosmetiky na VŠCHT v Praze.

Poznejte účinky sirtfood diety a hubněte jako celebrity

Zdroj: idnes.cz     25.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Sirtfood dieta slibuje hubnutí bez drastického hladovění díky potravinám, které aktivují spalování tuků. Jak funguje, co jíst a proč ji milují celebrity? Zjistěte, zda je tento trend jen módní hit, nebo skutečně účinný způsob, jak konečně zhubnout.

Zhubnout 5 kg bez cvičení je reálné. Rozhoduje především strava

Zdroj: idnes.cz     25.03.2026 (04:00)     pro-zeny

Spousta lidí žije v představě, že cesta k štíhlejší postavě vede přes litry potu na běžícím pásu. Věda ale mluví jasně: o tom, zda budeme hubnout, rozhoduje především strava. Zhubnout 5 kg bez cvičení je reálné a pro mnohé dokonce udržitelnější, když pochopíte, jak funguje kalorický deficit a proč vaše tělo potřebuje nejen „míň jíst“, ale i vyvážený jídelníček s dostatečným množstvím bílkovin, tuků a sacharidů.

Menopauza bez mýtů: 10 pravd, které by měla znát každá žena po čtyřicítce

Zdroj: dama.cz     09.03.2026 (00:07)     pro-zeny

Téma menopauzy bylo dlouhou dobu tabu, takže není divu, že se kolem něj vytvořila spoustu mýtů, které přetrvaly i do moderní doby plné informací. Víte třeba, že není nutné po menopauze přibrat na ...

Zdravé opalování: 10 mýtů o slunci, které vám mohou ublížit

Zdroj: kafe.cz     24.06.2021 (16:43)     pro-zeny

Kolem opalování panuje stále celá řada nebezpečných mýtů. Když si o nich přečtete PRAVDU, vrátí se vám radost z pobytu na sluníčku.

Pět mýtů o pylových alergiích. Ochrání vás med a ve městě bude lépe

Zdroj: idnes.cz     12.05.2024 (00:00)     pro-zeny

Pylové alergie v jarních a letních měsících ztěžují život stále většímu počtu lidí. Navíc okolo nich panuje celá řada polopravd a mýtů, které jejich průběh mohou ještě zhoršit.

Pomozte si při hubnutí: Jaké volně prodejné spalovače tuků fungují?

Zdroj: dama.cz     10.12.2022 (05:00)     pro-zeny

Jsou prověřené, osvědčené a dle odborníků bezpečné. Celou dietní „práci“ za vás rozhodně neudělají, ale pomohou a podpoří ji. Které drtiče tuků jsou volně k dostání a patří mezi nejúčinnější?

Nejčastější mýty o hubnutí, které vám brání shodit přebytečná kila

Zdroj: idnes.cz     05.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Stále se snažíte a hubnutí vám nejde? Možná děláte pořád stejné chyby a věříte zažitým mýtům o shazování přebytečných kil. Seznamte se s těmi nejčastějšími a třeba se vám konečně podaří v tomto roce zhubnout.