Skrytý ničitel spánku. Trvalým svícením škodíme sobě i přírodě, varuje vědkyně
Zdroj:
idnes.cz
19.05.2025 (20:00)
pro ženy
Takzvané modré světlo je důležitá složka světla denního, ale i umělého. Ovlivňuje biologické hodiny v našem těle, které jsou zodpovědné za řízení tělesných funkcí, potřeby odpočinku i regulaci hormonů. Jenže lehkomyslným zacházením se svítivými technologiemi si zahráváme s přirozenými biologickými rytmy a ohrožujeme tak nejen svoje zdraví. „Člověk si umělým světlem vlastně vytvořil stabilní letní prostředí,“ říká Zdeňka Bendová z katedry fyziologie Přírodovědecké fakulty UK. celý článek
Sedm rad, jak dobře spát. O víkendu to nedoženete, jen si škodíte, varuje lékařka
Zdroj:
idnes.cz
02.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Pracujeme dlouho do noci a ráno zase brzy vstáváme, abychom toho více stihli. Ukrojit si čas ze spánku se zdá být nejjednodušší. „Bereme však na nesprávném místě. Škodíme tím jen sami sobě,“ varuje lékařka Petra Kovalská z Institutu spánkové medicíny. Jak lze řešit spánkové poruchy a co dělat, aby se nám usínalo a spalo lépe?
Málo spánku nebo časté dotyky. Jak nevědomky škodíme pleti
Zdroj:
idnes.cz
24.05.2022 (00:00)
pro-zeny
My ženy toužíme po skvělé pleti bez vrásek a jiných nedokonalostí, ale často jí samy nevědomky škodíme. Jaké jsou nejčastější chyby, které v péči o pleť děláme? Několik jsme jich našli a s jejich nápravou začněme nejlépe ještě dnes.
Zabíjí vás málo i hodně spánku. Na vině bývají poruchy dýchání, říká kardiolog
Zdroj:
idnes.cz
13.07.2023 (15:00)
pro-zeny
Při průměrné délce života prospíme bezmála 24 let. Za posledních sto let se přitom průměrná délka našeho spánku zkrátila denně o hodinu a půl. Důležitost spánku člověk objeví až v momentě, kdy se mu ho nedostává tolik, kolik by potřeboval. „Kvalita spánku má vliv téměř na všechna onemocnění,“ varuje kardiolog Ondřej Ludka.
Vzrušuje vás něco podivného? V pořádku, pokud nikomu neubližujete, říká vědkyně
Zdroj:
idnes.cz
01.05.2023 (20:00)
pro-zeny
Květen je měsíc lásky a k lásce patří sex. Vědkyně Lucie Krejčová zkoumá, jak se mu věnujeme. „V otázkách sexu jde samozřejmě vždy o osobnostní nastavení,“ říká. Možná, že se v májovém rozhovoru magazínu Víkend DNES dočtete mezi řádky i o sobě.
Zákeřný ničitel spánku. Syndrom neklidných nohou vám nedá spát
Zdroj:
idnes.cz
11.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Každý někdy nemůže zabrat. Jsou ale lidé, kteří ruší sami sebe. Trpí totiž takzvaným syndromem neklidných nohou. Kvůli němu musí končetinami neustále hýbat a nemohou tak usnout. Co se s tím dá dělat?
Nová antibiotika musíme vyvinout velmi rychle, varuje mikrobioložka
Zdroj:
idnes.cz
30.03.2022 (13:00)
pro-zeny
„Současná antibiotika přestávají fungovat. Pokud brzy nenajdeme alternativu, vrátíme se do doby před objevením penicilinu,“ varuje mladá vědkyně Stanislava Králová, která zkoumá antarktické bakterie jako zdroj nových antibiotik. Na Antarktidu do extrémních podmínek se za nimi dokonce i sama vydala.
Zhoršující se sluch. Co nám tím tělo říká? Může jít i o demenci, varuje primář Profant
Zdroj:
idnes.cz
25.02.2025 (12:57)
pro-zeny
Problémy se sluchem má každý desátý Čech. A pokud už vám bylo 18 let, měli byste zbystřit i vy. S každým přibývajícím rokem totiž uši stárnou a ztrácejí funkčnost. Primář ORL kliniky 3. LF UK Oliver Profant v rozhovoru vysvětluje, čím sluchu nejvíc škodíme, proč člověk, který špatně slyší, obvykle dominuje v konverzaci a proč někteří lidé špatně rozumějí, i když slyší dobře.
Odvrácená tvář spánku. Když špatně spíme, probudí se nemoci, říká vědkyně
Zdroj:
idnes.cz
10.07.2021 (20:00)
pro-zeny
Co v našem těle řídí biologické hodiny a jak je seřídit? Může špatně „načasované“ světlo přeprogramovat mozek? I o tom jsme si povídali s Janou Kopřivovou, která zkoumá spánek a biologické rytmy v Národním ústavu duševního zdraví, kde vede výzkumný program Spánková medicína a chronobiologie.
Netrpíme hladem ani zimou a ostatní je vlastně luxus, říká vědkyně
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2025 (00:00)
pro-zeny
V umělých jeskyních kroměřížského zámku objevila stovky ametystů, které spoustu let unikaly pozornosti historiků. Vědkyně Jana Zapletalová oživuje příběhy barokních umělců, kteří kdysi putovali z Itálie až do Čech, a ukazuje, že i v dějinách umění se dá zažít dobrodružství.
Život v budovách nám nesvědčí, říká vědkyně, která vymyslela rovnici stresu
Zdroj:
idnes.cz
22.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Stres bychom neměli vnímat negativně, ale jako něco, co je lidskému tělu vlastní. Podle vědkyně Julie Dobrovolné se dá využíti pozitivně, například k otužování, při výcviku astronautů, může pomoci pacientům v kritickém stavu nebo i architektům při navrhování budov.
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
Cítím se jako vyšetřovatelka, odhaluji pachatele nemoci, říká vědkyně
Berme ohled na přírodu. Proč vybírat bio kosmetiku
Opusťme letní čas, je asymetrický a neprospívá psychice, říká vědkyně
6 největších prohřešků, kterými škodíme své pleti
Ničitelé spánku. Tyto potraviny si před ulehnutím raději odpusťte
6 věcí, kterými škodíme partnerskému vztahu: Víte, které to jsou?
Změna rozložení populace ve světě může mít mocenské dopady, varují vědkyně
Kladivo na akné či lupenku. Vliv mají geny i střeva, líčí nová zjištění vědkyně
Co vám hrozí při nedostatku spánku? Riskujete zdravotní i psychické problémy
Zkracování spánku je zákeřné, následky přicházejí pomalu, varuje psychiatr a DJ
I na angínu můžeme zase brzy umírat. Jsme na cestě nadějného léku, říká vědkyně
Chlapi nebrečí. Znáte nejčastější mýty o pláči?
Jarní detox. Dopřejte pleti po zimním spánku tolik potřebnou očistu
Měli bychom vést děti ke vztahu k přírodě
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Rituál k posílení nových záměrů do života
Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?
Sedm zlodějů spánku. Zapomeňte na čokoládu, čaj i brokolici
Důvody, proč je rozhodně lepší spát na levém boku a vyhýbat se spaní na pravém
Nedostatek spánku může i zabít. Může vám pomoci melatonin?
Božské vlasy díky přírodě. Vsaďte na blahodárný bylinný zábal
Špatné vztahy i ledová vana. Sedm věcí, kterými si podlamujeme imunitu
Pavel Trávníček strávil dlouhé hodiny v umělém spánku. Nyní přišla z ARO přelomová zpráva
Není-li tělo v rovnováze, nikdy nemůže být zdravé, míní mikrobioložka
Dnes je Světový den spánku: Jak se denně vyspat do krásy a vypadat ráno svěže?
Luxus šetrný k přírodě. Nejen móda, ale i šperky mohou být ekologické
Chraňte oči pravidlem 20-20-20 a pravidelně mrkejte, radí lékařka
Probuďte vlasy ze zimního spánku. Bez těchto chyb bude vaše hříva zářit
Deset tipů a rad, jak podpořit lymfatický systém
Zmijí v Česku přibývá, ale málokdy zabíjejí. Čí jedy nám v přírodě hrozí?
Specialista radí, jak se lépe vyspat. Pozor na osvětlení, cukr i sýr
Neprofesionální bělení nebo okusovaní tužky. Čím vším škodíme zubům?
Pět chyb, kterými na toaletě škodíte svému zdraví. Možná je děláte i vy
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
