Face jóga je přirozenou cestou ke kráse. Cvičte ji ale komplexně

Stárnutí je privilegium, vše spustila první vráska, říká lektorka face jógy

Zdroj: idnes.cz     31.08.2024 (20:00)     pro-zeny

Procházíte-li dnes TikTok, narazíte možná i na tvůrce, kteří se svým obličejem trénují nejpodivnější výrazy. Tento trend se nazývá „face jóga“ a Simona Rydlová ho do Česka přivedla už před sedmi lety. „V obličeji máme před padesát svalů. Trpíme ale zarytou představou, že od krku dolů cvičíme sval – a od krku nahoru nanášíme krémy a make-up,“ říká v rozhovoru pro iDNES.cz.

Lenny Trčková prozradila své beauty triky: Pomáhá mi face jóga i kopřivy

Zdroj: dama.cz     24.05.2021 (05:00)     pro-zeny

Lenny Trčková je známá moderátorka, kterou si můžete pamatovat například z pořadu Sama doma či z nejrůznějších akcí. Jak to však dělá, že vypadá pořád mladě a svěže? Své tipy na krásu, super postavu ...

Jóga je úchvatná i v podání plus size, kdy máme kila navíc

Zdroj: idnes.cz     06.07.2020 (09:53)     pro-zeny

Jóga nemusí být výsadou drobných a hubených žen. Jogínka Vanessa na svém instagramovém účtu tvoří atmosféru plnou harmonie, flexibility a nádherných jógových póz i přesto, že není kost a kůže. Dokazuje tím, že jóga je úchvatná, i když máme kila navíc.

Mudra jóga ví, jak vám gesta rukou pomohou od bolesti nebo trápení

Zdroj: idnes.cz     17.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Mudra označuje gesto rukou. Někdy se používá i termín jóga rukou či prstová jóga. Jednotlivé prsty zaujmou určitou pozici, která má svou vlastní symboliku. Tyto blahodárné cviky je možné praktikovat vždy a všude. Brzdí stres, podporují soustředění a vnášejí více klidu do leckdy hektického života.

Manžel mě má nejraději přirozenou, říká Tatiana Dyková. Promluvila o svém vztahu ke kráse

Zdroj: kafe.cz     23.03.2025 (12:00)     pro-zeny

Je jednou z nejobsazovanějších českých hereček. Pochopitelně se tak musí udržovat reprezentativní. Nikdo sice nemládne, ale v jejím případě to vypadá, že objevila elixír věčného mládí.     

Horko můžete porazit i cvičením. Jóga vás v parnu zklidní i osvěží

Zdroj: idnes.cz     31.08.2025 (04:00)     pro-zeny

Jóga nemusí být jen dynamická a zahřívací. Zkuste zpomalit a zařaďte pozice, které zklidňují mysl, jemně protahují tělo a jsou ideální i do parných dnů.

Bikram jóga tělo rýsuje i léčí. Na co se připravit a co vzít na lekci

Zdroj: idnes.cz     28.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Připravte se, že propotíte každý milimetr těla. Bude vám horko k zalknutí a určitě zatoužíte okamžitě utéct pod studenou sprchu. Když ale vydržíte, budete mít namířeno k té nejlepší závislosti. Tahle jóga je prý velmi návyková!

Obličejová jóga, aneb jak správně cvičit, abyste opravdu omládli?

Zdroj: idnes.cz     06.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Proč pro mladší obličej nestačí jen špulit rty do zrcadla a masírovat se podle influencerů? „Řada z nich nemá žádný kurz, nebo jen málo znalostí a vlastně netuší, co lidem ukazují. Obličejovou jógu musíte učit se znalostí techniky, fyziologie i anatomie. Pak se mohou svaly správně zapojit a cvičení bude mít okamžitý účinek,“ vysvětlila v rozhovoru zakladatelka Face&Eyes Yoga Academy Světlana Mihulová.

Cyklo jóga je zdravý trend: osvěží vás a dodá vám pozornost v provozu

Zdroj: idnes.cz     08.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Víte, co vám zlepší náladu a koncentraci, dodá pocit svěžesti a jen tak mimochodem zvýší pozornost v dopravním provozu? Správně, jóga pro cyklisty.

11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?

Zdroj: dama.cz     21.10.2025 (00:01)     pro-zeny

Vinyasa, jivamukti, hatha jóga nebo bikram jóga? Typů jógy existuje celá řada. Vybírat můžete od pomalých až po dynamické, od jemných až po ty, při jejichž cvičení se pořádně zapotíte. Každému tělu i ...