Psychohygiena v době pandemie: Jak se z toho všeho nezbláznit a být šťastný

Na Tinderu jsem se nestačila divit, popisuje redaktorka seznamování

Zdroj: idnes.cz     26.09.2020 (00:00)     pro-zeny

Seznamovací aplikace využívá devětapadesát procent Čechů. A to už je dost na to, aby nám dokázaly pěkně zamíchat životy. Jak hledání protějšku přes internet ovlivňuje náš přístup k vztahům a jak se z toho všeho nezbláznit?

Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou

Zdroj: idnes.cz     20.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Leden je pro mnohé novým začátkem a často se snaží po hodování na konci roku zhubnout. Většinou však nevědí, jak shodit přebytečná kila bez trápení a jojo efektu. Poradíme vám, jak si nastavit jídelníček, jaký zvolit pohyb a zároveň se z toho všeho nezbláznit. A za pár měsíců už možná budete mít vysněnou postavu, kterou si jen stačí udržovat.

V kondici i bez fitka. Pomůže psychohygiena, vařené obilí i hůlky

Zdroj: idnes.cz     03.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Rádi byste shodili pár kil, získali lepší formu nebo docílili aspoň toho, že při dobíhání na autobus nenecháte plíce na chodníku? Zároveň však máte jasno v tom, že dřina v posilovně a počítání kalorií není nic pro vás? Neházejte flintu do žita. Jde to i jinak.

Šťastný talíř proti depresím. Dopřejte si ryby i ořechy

Zdroj: idnes.cz     06.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Péče o duševní zdraví nebyla v posledních letech nikdy aktuálnější, než je nyní. S pohodou nám totiž pořádně zamíchala koronavirová pandemie. Zkuste si poskládat šťastný talíř, který vás zbaví depresivních nálad.

Úzkost a stres zaháníme v době pandemie zbytečnými nákupy, tvrdí neurolog

Zdroj: idnes.cz     25.11.2020 (11:24)     pro-zeny

Kvůli úzkosti a stresu v době pandemie covidu-19 nakupují lidé víc věcí, než chtějí a potřebují. „Nakupování nám vytváří okamžité uspokojení, které je trochu falešné,“ vysvětlil pro španělský deník ABC Antonio Ruiz, expert na aplikovanou neurologii.

Jen pravidla hygge pro šťastný život nestačí, důležité je umět "pyt"

Zdroj: kafe.cz     18.06.2020 (09:00)     pro-zeny

"Hygge - prostě šťastný život" je poslední roky nesmírně populární. Našli v Dánsku recept na životní štěstí? V poslední době se zdá, že ne a také to vypadá, že hygge nahrazuje jiný fenomén.

Jak je to s transplantacemi i očkováním v době pandemie, poradí lékař

Zdroj: idnes.cz     27.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Očkování proti koronaviru se týká i rizikových skupin obyvatel. Mezi ně patří také lidé po transplantacích, kteří procházejí imunosupresivní léčbou. Proč by se právě tito lidé měli očkovat a jak je to s transplantacemi v době pandemie? Na tyto a další otázky bude odpovídat ve středu od 11 hodin lékař Ondřej Viklický.

Csáková hlásá, že pandemie neexistuje, sekunduje tak neúspěšné političce

Zdroj: kafe.cz     03.03.2021 (09:45)     pro-zeny

Ilona Csáková patří mezi největší popírače pandemie u nás. Patřil mezi ně i exprezident Václav Klaus, dokud sám covid nedostal. Dá se předpokládat, že poté svůj postoj změnil. To zpěvačka nemění nic, a v poslední době dokonce začala tvrdit, že celá pandemie je podvod.

Za stres může i přetížení hlukem. Deset rad, jak se naučit vnímat ticho

Zdroj: idnes.cz     27.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Ticho má podstatně větší efekt na zklidnění a regeneraci než relaxační hudba. Ne nadarmo se říká, že léčí. Pojďme se podívat, kde v dnešní době tenhle podpultový balzám pro uši hledat a jak uprostřed všeho toho hluku dojít klidu. Lidé se navíc tichu záměrně vyhýbají, mají z něj strach.

Příliš mnoho plastik? Daře Rolins se v karanténě rozpadá tělo

Zdroj: kafe.cz     23.04.2020 (13:21)     pro-zeny

Celostátní karanténu musí dodržovat všichni. Bez výjimky. Těžké to je obzvláště pro celebrity, které jsou zvyklé být neustále v pohybu. Důkazem toho je Dara Rolins, jenž se ani v době pandemie koronaviru neumí zastavit a pak se diví, že se jí rozpadá tělo.