Čaj, jóga nebo hudba. Krátké rituály, se kterými se zbavíte stresu
Zdroj:
idnes.cz
29.12.2024 (00:00)
pro ženy
Stíhá vás shon a nervozita? Zařaďte pár drobných rituálů. Zaberou vám jen chviličku a přitom dokážou příznivě ovlivnit den a pomůžou vám se nezbláznit... celý článek
11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?
Zdroj:
dama.cz
21.10.2025 (00:01)
pro-zeny
Vinyasa, jivamukti, hatha jóga nebo bikram jóga? Typů jógy existuje celá řada. Vybírat můžete od pomalých až po dynamické, od jemných až po ty, při jejichž cvičení se pořádně zapotíte. Každému tělu i ...
Kortizolový koktejl dobývá TikTok. Zázrak proti stresu, nebo jen placebo?
Zdroj:
idnes.cz
15.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Nealkoholický koktejl, po kterém budete lépe spát, zbavíte se stresu, a možná i zhubnete. Tak tiktokeři popisují nový virální nápoj, který má snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu. Opravdu to funguje?
Uvolnit se můžete už za pár minut. Vyzkoušejte tyto rituály
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2021 (00:00)
pro-zeny
Rozlučte se s každodenní uspěchaností. Drobné rituály pro navození pohody vám výrazně zmírní hladinu napětí a stresu.
Hoďte se do pohody. Jednoduché rituály, které vám rychle přinesou klid
Zdroj:
idnes.cz
28.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Dejte sbohem spěchu a stresu všedních dní. Aby váš život plynul příjemně a v klidu, nabízíme vám nápady na drobné relaxační rituály. Pomohou vám uvolnit se. Vyzkoušejte je.
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2020 (00:55)
pro-zeny
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda nebo krabička cigaret sice mohou zdánlivě ulevit, lepší je však zavést si své malé rituály.
Mudra jóga ví, jak vám gesta rukou pomohou od bolesti nebo trápení
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Mudra označuje gesto rukou. Někdy se používá i termín jóga rukou či prstová jóga. Jednotlivé prsty zaujmou určitou pozici, která má svou vlastní symboliku. Tyto blahodárné cviky je možné praktikovat vždy a všude. Brzdí stres, podporují soustředění a vnášejí více klidu do leckdy hektického života.
Napětí i kil navíc se snadno zbavíte. Několik rad, jak na to
Zdroj:
idnes.cz
06.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Práce z domova, sedavé zaměstnání a přemíra stresu štíhlé linii moc nesvědčí. Prozradíme vám, jak se postavit každodennímu tlaku a potom v pohodě hubnout.
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Jóga je víc než jen cvičení. Prospívá tělu i mysli. Je tu pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví, kondici nebo zdravotní omezení, stačí si jen vybrat ten správný styl. Čím vším tělu prospívá a která je pro vás ta pravá?
Probuďte v sobě Buddhu. Řiďte se pár moudry a zbavíte se stresu
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Stres v zaměstnání, hádka s kamarádkou, smůla v lásce? S těmito prastarými moudrostmi z Dálného východu budete brát život s větší lehkostí. Nechte se jimi inspirovat, třeba vám změní život…
Jóga je úchvatná i v podání plus size, kdy máme kila navíc
Zdroj:
idnes.cz
06.07.2020 (09:53)
pro-zeny
Jóga nemusí být výsadou drobných a hubených žen. Jogínka Vanessa na svém instagramovém účtu tvoří atmosféru plnou harmonie, flexibility a nádherných jógových póz i přesto, že není kost a kůže. Dokazuje tím, že jóga je úchvatná, i když máme kila navíc.
Berte život s humorem. Zbavíte se stresu a budete zdravější
Cesta za dokonalou pokožkou vede přes koupel a relaxaci
Horko můžete porazit i cvičením. Jóga vás v parnu zklidní i osvěží
Deset varovných signálů, že máte moc stresu
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci
Toužíte po exotice? Vyzkoušejte zkrášlovací rituály s vůní dálek
Bikram jóga tělo rýsuje i léčí. Na co se připravit a co vzít na lekci
Cyklo jóga je zdravý trend: osvěží vás a dodá vám pozornost v provozu
Abych unikla stresu, našla jsem si dumací lavičku, říká šperkařka Prokić
Přičarujte si peníze. Magické rituály vám mohou přinést bohatství
Rituály pro pohodový večer: 6 tipů, jak v klidu uzavřít den
Nedejte stresu šanci držet vás v šachu. Sedm způsobů, jak mu vzdorovat
Méně migrén, stresu i centimetrů. Šest překvapivých projevů stárnutí
Beckham, Aniston, Hudson: Jaké nevšední ranní rituály mají slavné hvězdy?
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
Lilia Khousnoutdinová: Květnové rituály, které vám přinesou hojnost a lásku
Rituály při zatmění Měsíce. Zbavte se toho, co už nepotřebujete
Aneta Langerová zkrásněla a po šesti letech vydává nové album
Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná
Rituály přinášejí harmonii, říká Ester Bezděk. Napsala o nich knihu
Extrémní ranní rituály celebrit, které by zvládl málokdo
Máte opravdu hlad, nebo se jen nudíte? Takhle to poznáte!
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Padají, mění barvu nebo se mastí. Co o vás prozradí vlasy?
Řekněte menstruační bolesti sbohem. Pomůže hořčík nebo jóga
Mějte se ráda. Nedovolte stresu připravit vás o krásu i kvalitní život
Jak souvisí hudba a štěstí? Muzika nás ovlivňuje víc, než si myslíte
Prsteny, dort, fotky. Rozvodové rituály jsou trend nejen na sociálních sítích
Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů
Aktivujte svůj bloudivý nerv. Zbavíte se nespavosti, pálení žáhy nebo deprese
Získejte vysněného muže. Pomůže vám magie
Nedejte stresu šanci. Jednoduché tipy, jak ho dostat pod kontrolu
