Za afty může stres, rovnátka i nedostatek vitaminů

Jste unavená a bez energie? Možná máte nedostatek vitaminů

Zdroj: idnes.cz     21.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Nepodléhejte hned obavě, že jde o projev koronavirové infekce. Příčinou únavy a vyčerpanosti, které se nezbavíte ani kvalitním spánkem, i jiných příznaků může být nedostatek vitaminů, minerálů a dalších bioaktivních látek.

Anémie se projevuje únavou, bledostí i afty. Pomoci může změna jídelníčku

Zdroj: idnes.cz     25.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Chybí vám energie? Snadno se unavíte a ze židle vás nadzvedne i naprostá maličkost? Nejspíš si říkáte, že za to může stres, který dnes trápí prakticky každého. Co když ovšem příčina vězí jinde? Možná máte problém s červenými krvinkami.

Tichý zloděj kostí. Nedostatek vitaminu D je plíživou hrozbou, varuje lékař

Zdroj: idnes.cz     05.02.2023 (20:00)     pro-zeny

Podle odborníků trpí dvě třetiny Čechů nedostatkem vitaminu D. Hlavně senioři, kteří jej paradoxně nejvíc potřebují. Co jim hrozí? „Pomáhá správnému fungování imunitního systému a předchází vzniku některých nádorových onemocnění a osteoporózy,“ říká o vitaminu D primář specializovaného oddělení klatovské nemocnice Richard Pikner. K čemu ještě v těle slouží?

Neviditelná rovnátka – kdy jsou vhodná?

Zdroj: kafe.cz     07.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Cesta k dokonalému úsměvu nemusí být lemována bolestmi dásní, zvýšenou citlivostí zubů, nadměrným výskytem zubního kazu apod. Není ani nutné procházet obdobím, kdy vám chrup hyzdí dráty. Stačí, když klasická rovnátka vyměníte za moderní neviditelná rovnátka, která si navíc můžete nechat vyrobit na míru.

Jak zjistit nedostatek vitaminů a které pomohou po covidu, poradí lékařka

Zdroj: idnes.cz     23.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Vitaminy a minerály jsou důležitou součástí našeho jídelníčku. Jejich nedostatek nám může způsobovat slabou imunitu, neurologické potíže, únavu, poruchy spánku a další zdravotní komplikace. Co užívat po covidu a jaké vitaminy doplňovat i po dalších nemocech? Ve středu od jedenácti hodin poradí lékařka Jana Čepová.

První pomoc při psychické nepohodě? Hormon serotonin

Zdroj: idnes.cz     20.12.2022 (00:00)     pro-zeny

Každý z nás se někdy cítí mizerně. Příčinou opakujících se špatných nálad, návalů smutku či neklidu často bývá přepracovanost, nedostatek spánku, nadměrný stres a v zimě i nedostatek slunečního světla.

Poruchy imunity pacientům většinou vyrábíme my, lékaři, připouští imunoložka

Zdroj: idnes.cz     06.04.2025 (20:00)     pro-zeny

Zimní chřipková epidemie je za námi, příčiny jsou však každý rok stejné – stres, nedostatek vitaminu D ze slunce i nápor typických „zimních virů“. Co stav imunity ovlivňuje? A kdy a jak ji podpořit? „Zatímco vrozené poruchy imunity jsou většinou komplexní a mívají dost závažné projevy, u získaných obvykle poškodíme jen určitou složku imunitního systému,“ říká imunoložka Marta Sobotková.

Tekuté náplasti na afty? Ochranný film pro každodenní pohodu

Zdroj: idnes.cz     14.05.2025 (00:01)     pro-zeny

Stačí jedno drobné ložisko a i obyčejné sousto se změní v bolestivý zážitek. Afty sice nejsou nebezpečné, ale dokážou pořádně znepříjemnit den. Čas od času se s nimi setká téměř každý, náchylnější jedinci s aftami bojují i několikrát do roka. Naštěstí existují způsoby, jak se s nimi lépe vypořádat.

Velký přehled vitaminů: Některé si tělo samo nevyrobí a musí je získat z potravy

Zdroj: kafe.cz     30.06.2020 (10:26)     pro-zeny

Odborníci říkají, že denně bychom měli sníst pět porcí ovoce nebo zeleniny, abychom získali přiměřené množství vitaminů a minerálů. Známe celkem třináct vitaminů, které se dělí na ty rozpustné v tucích (A, D, E a K) a rozpustné ve vodě (vitamin C a osm vitaminů B). Vitaminy rozpustné v tucích zůstávají v těle delší dobu, zatímco ty rozpustné ve vodě, s výjimkou vitaminu B12, zůstávají v organismu jen krátce, a proto je potřeba neustále je doplňovat.

RECEPT DNE: Rybí hrnec

Zdroj: idnes.cz     29.10.2020 (00:00)     pro-zeny

Vitaminu D máme teď na podzim všichni nedostatek a přitom ho potřebuje při souboji s viry. Najdeme ho například v rybách.