Anémie se projevuje únavou, bledostí i afty. Pomoci může změna jídelníčku

Anémie může způsobit potíže s dechem, únavu i závratě. Jak si pomoci?

Zdroj: idnes.cz     28.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Není to nemoc, ale spíše symptom. Tak jako tak dokáže být anémie velice nepříjemná. Člověka vyčerpává a kazí mu také náladu. Dá se s ní však bojovat.

Rady, jak podpořit zažívání. Pomůže změna jídelníčku, klid i bylinky

Zdroj: idnes.cz     26.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Snad každého z nás občas zaskočí trávicí potíže, jako je nadýmání, žaludeční nevolnost, pálení žáhy, zácpa či pocit, že snad máme v břiše kameny. Pokud trpíte na problémy se zažíváním, možná vám bude stačit udělat pár změn v jídelníčku. Poradíme vám, jak na to.

Trpí vaše pleť jarní únavou? Nastartujte ji peelingem i vitaminy

Zdroj: idnes.cz     03.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Jaro už o sobě dává vědět, zatím způsobem ne dvakrát příjemným: jarní únavou. Ta si vybírá daň i na naší kůži, která teď může být vysušená, zašedlá, mdlá, unavená i jinak ztrápená. Víte, jak ji probudit?

Tekuté náplasti na afty? Ochranný film pro každodenní pohodu

Zdroj: idnes.cz     14.05.2025 (00:01)     pro-zeny

Stačí jedno drobné ložisko a i obyčejné sousto se změní v bolestivý zážitek. Afty sice nejsou nebezpečné, ale dokážou pořádně znepříjemnit den. Čas od času se s nimi setká téměř každý, náchylnější jedinci s aftami bojují i několikrát do roka. Naštěstí existují způsoby, jak se s nimi lépe vypořádat.

Hořčík: nenápadný motor zdraví. Jeho deficit je velký problém, říká lékař

Zdroj: idnes.cz     12.01.2023 (20:00)     pro-zeny

Hořčík má zásadní vliv na náš život. Hraje důležitou úlohu v přenosu genetických informací, účastní se tří stovek tělesných reakcí. Jeho nízká hladina se projevuje svalovými křečemi, únavou a depresivní náladou, může však také přispívat k rozvoji daleko závažnějších onemocnění. Proč ho má třetina Čechů nedostatek, vysvětluje profesor Zadák.

Konec trápení s afty a opary. Jak na úlevu od bolesti a rychlejší hojení?

Zdroj: idnes.cz     25.05.2026 (00:01)     pro-zeny

Afty v ústech nebo opar na rtu dokážou spolehlivě potrápit. Každé sousto bolí, mluvení je nepříjemné a běžné přípravky se v ústech kvůli slinám snadno smyjí. Klíčem k úlevě od bolesti a podpoře hojení je moderní tekuté krytí, které postižené místo izoluje od vnějších vlivů a funguje jako diskrétní ochranný štít.

Začíná to únavou a nenápadným mžením. Jak rozeznat rozdíl mezi únavou očí a jejich vadou?

Zdroj: dama.cz     24.04.2026 (00:09)     pro-zeny

Zrak považujeme za samozřejmost, dokud nás nezačne zrazovat. V dnešní době, kdy oči prakticky neodlepíme od monitorů a displejů, dostává náš nejcennější smysl zabrat víc než kdy dříve. Jak ale poznat ...

Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku

Zdroj: idnes.cz     01.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Ovoce a zelenina je nezbytnou součástí zdravého jídelníčku a podle odborníků by naše denní porce měla dohromady tvořit 400 až 600 gramů. Vyzkoušejte jednoduché triky výživové poradkyně, jak je přirozeně zařadit každý den do jídelníčku a podpořit své zdraví i trávení.

Za afty může stres, rovnátka i nedostatek vitaminů

Zdroj: idnes.cz     01.07.2020 (00:00)     pro-zeny

Drobné bělavé vřídky v ústech nejsou nijak nebezpečné, ale dokážou nám hodně znepříjemnit život. Jejich obsah je navíc vysoce infekční, s léčbou proto neotálejte.

Časté nadýmání nebo průjem? Zpozorněte, může jít o zánět střev

Zdroj: idnes.cz     13.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Bolesti břicha, únava, plynatost či průjmy mohou být příznaky zánětu střev. Ten častěji trápí lidi ve středním a starším věku. Důležitá je změna stravy, ale také dostatek pohybu. Co dalšího může pomoci?