Japonská chůze je hit sociálních sítí. Zlepšuje kondici v každém věku
Zdroj:
idnes.cz
04.07.2025 (00:00)
pro ženy
Ví se o ní už patnáct let, ale teprve nedávno se metoda japonských vědců stala virálním hitem. Znovuobjevená forma intervalového tréninku snižuje krevní tlak, prospívá kondici a pomáhá předejít řadě nemocí. Navíc k ní potřebujete jenom dvě věci: stopky a kvalitní obuv. celý článek
Do naha. Objevte kouzlo zdravé chůze v podobě barefootu
Zdroj:
idnes.cz
23.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Jestli vás trápí bolesti zad a krční páteře či hlavy nebo se celkově necítíte v dobré kondici, je možné, že za těmito problémy stojí špatná chůze a výběr obuvi. Zkuste zásadní změnu v podobě „nahých“ bot.
Rozběhněte se krok za krokem. Ideální je začít z chůze a hlídat si dech
Zdroj:
idnes.cz
06.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Chcete zlepšit kondici a udělat něco pro svoje tělo? Běh bývá první, co nás napadne. Minimální náklady, minimální výbava… Co když to ale z nějakého důvodu nejde? Prvním stupínkem může být chůze, radí běžecká trenérka Klára Mirvaldová.
Sedm důvodů, proč zkusit chodit pozpátku. Některé vás opravdu překvapí
Zdroj:
idnes.cz
16.03.2026 (00:00)
pro-zeny
Chodit dopředu umí každý. Co to ale zkusit obráceně? Chůze pozpátku, někdy označovaná jako retro chůze, má mnoho překvapivých benefitů pro tělo i mysl. Aktivuje málo používané svaly, zlepšuje rovnováhu a může pomoci i se soustředěním nebo ulevit od bolesti kolen.
Růžová není jen pro princezny. Vyberte svůj odstín a buďte pink
Zdroj:
idnes.cz
14.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Růžová je symbolem štěstí, lásky a romantiky. Okamžitě zlepšuje náladu a připomíná, že už je jaro. Nosit se dá v každém věku, stačí si jen vybrat ten pravý odstín.
Influencerka upozorňuje na lživé fotky na sociálních sítích
Zdroj:
idnes.cz
05.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Josephine bojuje za přirozenou krásu a v každém příspěvku na Instagramu chce světu ukázat, jak nebezpečné je pozlátko sociálních sítí. „Nikdo na světě nepotřebuje filtry, aby byl hezký. Krásný je každý. Nepochybujme o sobě,“ říká křehká blondýnka.
Rovné zuby v každém věku. Jak si vybrat rovnátka
Zdroj:
idnes.cz
01.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Toužíte po dokonalém chrupu, ale rovnátka stále považujete za doplněk dětí či náctiletých? To už dávno neplatí. Srovnat zuby lze totiž v každém věku.
Zdravé klouby v každém věku. Na co si dát pozor?
Zdroj:
idnes.cz
01.08.2021 (00:00)
pro-zeny
V mládí o sobě klouby příliš nedávají vědět. Jakmile však začneme víc sportovat nebo se náš věk přehoupne do druhé poloviny života, zaručeně se ozvou. Zkusme s jejich bolestí zatočit v každém věku.
Dobrá paměť v každém věku. Bez tréninku a správného paliva se neobejdete
Zdroj:
idnes.cz
03.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Máte pocit, že čím jste starší, tím častěji zapomínáte? To je přirozený, nikoli však nevyhnutelný proces. Náš mozek se totiž chová jako sval – díky pravidelnému tréninku získá lepší kondici.
Vlasy jsou ozdobou ženy. Pečujte o ně správně, jen umýt a vyfoukat nestačí
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2026 (00:00)
pro-zeny
O vlasy je třeba pečovat v každém věku, v každém prostředí a v každém čase. I teď. Správné postupy vám vrátí bujné kadeře, které budou vaší ozdobou.
Už žádný ostych. Nebojte se v každém věku nosit šaty jako pro panenku
Zdroj:
idnes.cz
18.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Co se týče módy, české ženy a dívky se hodně zlepšily. Nicméně stále najdeme spoustu takových, které se bojí trochu odvázat a raději volí fádní oděvy. Jenže kdy jindy zkoušet nové kousky než právě dnes? Aktuálně světu krásy vévodí působivé trendy, jež mohou oblékat dámy v každém věku.
Dcera Urbánkové po modlitbách za matku ohlásila nové zprávy o jejím stavu
Třiašedesátiletá babička je díky cvičení ve skvělé kondici
Strach Dominika Feriho? Stáhl se ze sociálních sítí a vypnul komentáře
Nádobí po babičce i sošky. Ledničky ovládl kýčovitý trend ze sociálních sítí
Když je cesta váš cíl. Získejte díky chůzi kondici i dobrou náladu
Jake a Tlusťoch: Pohledný detektiv Jake propadl náboženství a na film zanevřel
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu
Pilates pod lupou: benefity a omyly o cvičení, které mění tělo i mysl
Podraz na Simonu Krainovou: Firma zneužila její fotku ze sociálních sítí
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací
Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén
Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout
Jste princezna, nebo tryskomyš? Chůze na vás prozradí hodně
Nepečené i z trouby. Toto cukroví ze sociálních sítí ještě do Vánoc stihnete
Útok hackerů na Facebook? Výpadek sociálních sítí byl podle některých plánovaný
V pětašedesáti je žena v nejlepší kondici, vděčí za to posilování
Ostrý zrak v každém věku. Co dělat, když je vám 20, 40 nebo 60 let
Jóga, běh nebo vojenský trénink. Jak se udržují v kondici slavné dámy 70+
Pět otázek kolem chůze. Pomůže s hubnutím a zlepší imunitu
Pět otázek a odpovědí kolem chůze, které byste měli znát
Scrollování na sítích oslabuje hlubší přemýšlení, varuje neurolog Komárek
Prochází láska žaludkem? Afrodiziakem je i to, že vám někdo uvaří
Hvězda sociálních sítí popsala boj s kyberšikanou
Velký přehled péče. Otázky a odpovědi pro krásnější pleť v každém věku
Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění
Děti a volný čas: chlapci hrají videohry, dívky uvázly v sociálních sítích
Srdce jako zvon. Pět tipů, jak o něj pečovat a dožít se vysokého věku
Albánský paradox: jsou chudí, ale žijí déle a zdravěji
Deset běžných zvyků, které chrání mozek a udržují ho v kondici
Co lze vyčíst z chůze. Může být signálem vážné nemoci, vysvětluje neurolog
Vytvořte si vlastní modrou zónu. V čem nás mohou inspirovat k dlouhověkosti
Ztratit kamarádku bolí. Mluvte o tom, nebojte se truchlit
Tajemství jedu krásy a mládí. Botox umí zázraky, ale nepřehánějte to s ním
