OBRAZEM: Oblečte si větší svaly. Čínská firma z vás udělá terminátora

Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie

Zdroj: idnes.cz     06.01.2023 (00:00)     zajimavosti

Je intuitivní jako tlukot srdce, nad dýcháním přemýšlíme snad jen při potápění. Jenže obdobně jako se dají cvičit tricepsy nebo hýžďové svaly pro větší sílu, můžeme cvičit svaly pro dýchání. Prospějeme tím i svému krevnímu tlaku, říká studie.

Jaký protein pro větší svaly. Pokus porovnával rostlinný a živočišný

Zdroj: idnes.cz     02.05.2025 (00:00)     zajimavosti

Protein pro budování svalové hmoty potřebujeme. Zavedený náhled hlásá, že ten živočišný je efektivnější. Právě to se rozhodla prověřit aktuální studie.

Pláč v ní vyvolával nenávist. Zdravotní sestra proto zabila dva novorozence

Zdroj: idnes.cz     27.09.2020 (12:00)     zajimavosti

Stála ve dveřích a krev jí bušila ve spáncích. Tohle nevydrží, ten křik ji drásal. Pak náhle utichl. Chtěla odejít, když se rozezněl znovu, s ještě větší intenzitou. Pevně stiskla kliku. Už věděla, co udělá...

Přesvědčí vaše svaly, že cvičí. Pilulka má simulovat účinky tělesné aktivity

Zdroj: idnes.cz     22.03.2024 (00:00)     zajimavosti

Má umět namluvit vašim svalům, že cvičíte. I když přitom budete sedět v křesle, ležet na gauči, pojedete autem. A svaly se opravdu začnou chovat, jako byste je zaměstnávali. Se všemi prospěšnými efekty na fyzičku. Pilulka, která dokáže nahradit trénink, má být na trhu za pět let.

Silový trénink pomáhá svalům. Ale nejprve mozku, tvrdí vědci

Zdroj: idnes.cz     14.07.2020 (00:00)     zajimavosti

Velká činka, kettlebell, dřepy, kliky a hrazda jsou vaším přítelem, který vám zaručí silnější svaly. Přirozeně. Jenže pozor, ještě předtím zlepší váš mozek. Zatímco svaly začne silový trénink měnit až po týdnech cvičení, nervový systém začne posilovat mnohem dříve, zjistil výzkum.

Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie

Zdroj: idnes.cz     10.12.2022 (00:00)     zajimavosti

Cigarety dlouhodobému zdraví nesvědčí, to víme. Jenže chabé svaly ho poškozují též. Slabý stisk proto dokáže napovědět nebezpečí chronických onemocnění, úpadku fyzického fungování organismu, dokonce předčasného úmrtí, doložila aktuální studie. Její autor říká, že síla je pro zdraví ještě důležitější než dobrý jídelníček.

Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví

Zdroj: idnes.cz     13.06.2025 (00:00)     zajimavosti

Silnější svaly, větší vytrvalost, flexibilita, též lepší mentální kondice. To vše výměnou za pět minut silového cvičení denně. Ne v posilovně, ale doma anebo v práci, bez speciálních nástrojů. Aktuální studie prověřila speciální cvičební plán. Významně zlepšuje fyzické i duševní zdraví, říká.

Strongmanovy nejdůležitější svaly. Věda našla zdroj síly Eddieho Halla

Zdroj: idnes.cz     03.09.2024 (00:00)     zajimavosti

Je ikonou siláctví, kultovním strongmanem. Věda se proto rozhodla vypátrat, v jakých svalových partiích je pilíř neskutečné síly Eddieho Halla. Výsledky výzkumu mění náš pohled na silový trénink. Jako zdroj jeho mimořádných schopností odhalil výzkum svaly, které přehlížíme. Jsou důležitější, než jsme mysleli, přiznávají odborníci.

Netrapte se rozchodem ani morálkou. Špinavou práci za vás udělá firma

Zdroj: idnes.cz     28.11.2020 (00:00)     zajimavosti

Ať už chcete ukončit vztah, dát sbohem kancelářskému románku, vytvořit důkazy pro rozvod nebo zhatit něčí zásnuby, japonské agentury wakaresaseja pomohou. Ve společnosti, ze které vymizely společensky nenahraditelné služby dohazovaček a tet ze sousedství, se jejich agenti stali posly špatných zpráv. A posléze i jejich rafinovanými výrobci.

Někdy svaly, jindy humor. Ženy si muže vybírají podle typu vztahu

Zdroj: idnes.cz     30.10.2023 (00:00)     zajimavosti

Jednou oceňují velké svaly, a to ještě konkrétních partií mužského těla. Jindy zase smysl pro humor, i tady přitom záleží na jeho druhu – nezapůsobí jakýkoli. Jde-li o muže, mají ženy rozdílné preference podle druhu vztahu. Záleží to na tom, zda hledají flirt, krátkodobý zážitek, nebo usilují o dlouhodobý vztah, zjistily studie.