Kdy cvičení přestává být přínosem a začíná člověku škodit?
Zdroj:
21stoleti.cz
17.07.2026 (10:00)
zajímavosti
Být v kondici je trendy, kdo se nevěnuje silovému tréninku, nejde s dobou. Matrou je trénovat: tvrději, rychleji a silněji. Tím svá těla posouváme na hranici možností. Co se ale stane, když se přílišnému tréninku začnou bránit? Poznáte varovné příznaky? Svaly jsou velmi přizpůsobivé, ale i ony mají své limity. V extrémním případě, když jsou celý článek
Nemáte čas přes týden? Zdraví prospívá i víkendové cvičení, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
29.07.2022 (00:00)
zajimavosti
Je to dobrá zpráva pro zaneprázdněné pracující a studenty. A je podepřená masivním výzkumem se statisíci respondenty a respondentkami. Světu sděluje, že pouze víkendová sportovní aktivita není alibismem. Je-li nárazového cvičení dost, přináší skoro tytéž zdravotní benefity jako pravidelné cvičení třikrát do týdne.
Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení jako léku proti depresi nejlépe přistoupit.
Cvičení posiluje paměť. A jeho efekty by mohla zastat pilulka
Zdroj:
idnes.cz
25.07.2020 (00:00)
zajimavosti
Vypadá to jako lenošivé sci-fi. Mimořádný přínos, který má na paměťové funkce mozku cvičení, by mohla poskytnout pilulka s upraveným proteinem, který produkuje sportující tělo. Není to však jen nápad pro rozmazlené. Mohlo by to pomoci lidem, jimž už fyzička cvičení nedovoluje.
Proti demenci i mrtvici. Zdravější mozek přinese i cvičení jen o víkendu
Zdroj:
idnes.cz
06.09.2024 (00:00)
zajimavosti
Čteme další a další studie oslavující zdravotní benefity cvičení. Nedaří se nám však na něj najít čas během nabitého týdne, a o víkendech to doháníme s pocitem provinění a marnosti. Není to na místě, víkendová cvičení nejsou nanicovatou záplatou, říká aktuální studie. Prověřila jejich přínosy zdravému mozku.
Nejen prevence proti Alzheimeru. Cvičení může snížit jeho markery o 60 procent
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2025 (00:00)
zajimavosti
Přínosy cvičení pro zdravý mozek, pro prevenci Alzheimerovy nemoci dosvědčily mnohé výzkumy. Aktuální studii se však podařilo vyložit, jakým mechanismem tělesná aktivita, konkrétního typu, prospívá. Prokázala, že nepůsobí jen preventivně, ale že dovede obnovit rovnováhu v mozku. Účinky cvičení líčí v jasných číslech, velmi přesvědčivých.
Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit
Zdroj:
idnes.cz
12.07.2024 (00:00)
zajimavosti
Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout, povzbudit i vylepšit. A ono vylepšení bylo viditelné i po pěti letech. Cvičení je však třeba cíleně vybrat.
Vylepší mozek v každém věku, chválí cvičení jakékoli intenzity obří studie
Zdroj:
idnes.cz
04.04.2025 (00:00)
zajimavosti
Její jedinečnost spočívá v rozsahu, obsáhla unikátní množství dat. Jenže též v úhlu pohledu. Australská obří analýza hodnotí přínos, který má pro mozek a paměť doslova jakékoli cvičení, jakékoli intenzity a podoby. Přináší optimistickou zprávu. I tak však podtrhuje cvičení, která mají dopřávat mozku nejlepší služby.
Druhé prasečí srdce transplantované člověku
Zdroj:
21stoleti.cz
03.10.2023 (10:00)
zajimavosti
Transplantace jsou nadějí pro pacienty, jejichž vlastní orgán již nefunguje, jak by měl, a selhává. Dárcovských orgánů je však nedostatek, proto pro jejich přidělení musejí být splněny náročné podmínky. Nadějí pro pacienty, kteří je nesplňují, jsou stále ještě experimentální xenotransplantace, tedy voperování zvířecího orgánu. K první transplantací srdce z prasete člověku došlo v lednu 2022.
První mozkový čip Neuralink byl implantován člověku
Zdroj:
21stoleti.cz
06.02.2024 (14:00)
zajimavosti
Neurotechnologická společnost Neuralink, kterou založil podnikatel, inženýr a od května 2023 nejbohatší muž světa Elon Musk, implantovala 28. listopadu loňského roku mozkový čip prvnímu člověku. Podle Muska se mu daří dobře. Společnost Neuralink se zabývá vývojem implantovatelných komunikačních rozhraní mezi mozkem a strojem zvaných BCI (brain-computer interface). Od svého založení přijala řadu významných neurologů, neurochirurgů
Venušiny kuličky napomohou sexuálnímu dialogu, hlásá ruské cvičení
Zdroj:
idnes.cz
28.12.2024 (00:00)
zajimavosti
Má zlepšit fyzičku, intimní život, ale dosáhne i do tak interních osobnostních hlubin, jako je vlastní sebepojetí. Ruské cvičení EroTraverse slibuje ženám komplexní servis. Nakonec však končí u mužské erekce.
Paradox cvičení. Čím víc sportujeme, tím větší nám hrozí riziko
Nádech, výdech proti alzheimeru. Cvičení snižuje riziko, říká studie
Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici
Funguje. Velká studie ocenila zdravotní efekty tradičního čínského cvičení
Vyhnat depresi pohybem? Nová studie prověřila účinek cvičení na psychiku
Snadnější cesta za sílou a svaly. Novým normálem má být excentrické cvičení
Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie
Kolik stačí pro dlouhověkost: studie spočítala optimum pro cvičení
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení
Klíč k prevenci demence. Sníží riziko až o 40 procent, zjistila studie
Jedenáct minut pro zdraví. Toto krátké domácí cvičení zlepší kondici
Potlačuje záněty i cukrovku. Studie chválí fyzické cvičení
Sníží riziko demence o 40 i víc procent. Stačí něco málo cvičení, říká věda
Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán
Účinná prevence proti demenci. Věda již ví, jaké cvičení pomáhá a jak
Zdraví bez cvičení. Život prodlouží tři minuty intenzivní aktivity denně
Léta zahálení se dají zvrátit. Cvičení pomůže i po čtyřicítce
Lidem s roztroušenou sklerózou začíná maraton
Proč při cvičení spálíme méně kalorií, než si myslíme?
OBRAZEM: Cvičení za vás obstarají stroje, hlásal mechanoterapeut Zander
Jóga, bolest i radost. Reportér popsal lekci, kterou vyzkoušel na vlastní kůži
Cvičení může zmírnit vedlejší účinky léčby rakoviny
Může být trauma zděděno skrz geny?
Přesčasy jako standard? Vyřiďte u sebe ve firmě: dlouhá pracovní doba může měnit mozek
Hibernující medvědi jako naděje pro lidské zdraví
Porno škodí, ale jen některým, říká studie. Patříte mezi ně?
Příběh lidské hamižnosti. Žena byla otrávena jedem na krysy kvůli stokoruně
Je paměť zrádná? I dvě sekundy jí mohou škodit!
Orly bělohlavé zabíjí sinice, jejichž toxin by však mohl léčit lidi
Češi končí se čtením. Knih je víc než lidí, zní ze zanikajících antikvariátů
Nový krevní test umí zjistit, zda došlo k návrtu rakoviny. Je to však skutečně žádoucí?
