Nádech, výdech proti alzheimeru. Cvičení snižuje riziko, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
12.05.2023 (00:00)
zajímavosti
Napomáhá soustředění se, uklidnění, snižuje stres. Dechové cvičení však může rovněž redukovat riziko Alzheimerovy choroby, naznačuje aktuální studie. celý článek
Účinná prevence proti demenci. Věda již ví, jaké cvičení pomáhá a jak
Zdroj:
idnes.cz
15.09.2023 (00:00)
zajimavosti
Čím sedavější životní styl, tím větší riziko onemocnění demencí, čím víc aktivity, tím vyšší pravděpodobnost, že se choroba nedostaví. Aktuální studie dokládá přínosy pohybu na rozsáhlém vzorku mužů a žen. Jiný výzkum líčí, že cvičení snižuje riziko Alzheimerovy choroby dokonce dramaticky. A odhaluje, jak přesně.
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
10.02.2023 (00:00)
zajimavosti
Zvedejte železo, vlastní váhu. Posilování svalů snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci, cukrovku, rakovinu. Rozdíl mezi těmi, kdo si dopřejí dva silové tréninky týdně a kardio, a těmi, kdo se cvičení vyhýbají, je z hlediska úmrtnosti stejný jako mezi nekuřákem a tím, kdo dá půl krabičky denně, říká studie.
Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení jako léku proti depresi nejlépe přistoupit.
Proti demenci i mrtvici. Zdravější mozek přinese i cvičení jen o víkendu
Zdroj:
idnes.cz
06.09.2024 (00:00)
zajimavosti
Čteme další a další studie oslavující zdravotní benefity cvičení. Nedaří se nám však na něj najít čas během nabitého týdne, a o víkendech to doháníme s pocitem provinění a marnosti. Není to na místě, víkendová cvičení nejsou nanicovatou záplatou, říká aktuální studie. Prověřila jejich přínosy zdravému mozku.
Nejen prevence proti Alzheimeru. Cvičení může snížit jeho markery o 60 procent
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2025 (00:00)
zajimavosti
Přínosy cvičení pro zdravý mozek, pro prevenci Alzheimerovy nemoci dosvědčily mnohé výzkumy. Aktuální studii se však podařilo vyložit, jakým mechanismem tělesná aktivita, konkrétního typu, prospívá. Prokázala, že nepůsobí jen preventivně, ale že dovede obnovit rovnováhu v mozku. Účinky cvičení líčí v jasných číslech, velmi přesvědčivých.
Nová studie: 30 km/h ve městě výrazně snižuje riziko smrtelných nehod
Zdroj:
21stoleti.cz
24.08.2024 (09:14)
zajimavosti
Omezení rychlosti na 30 km/h vede podle nového výzkumu k sedmatřicetiprocentnímu poklesu úmrtí při dopravních nehodách. Kromě toho se při takovém snížení rychlosti snižuje jak hluk, tak i emise a spotřeba paliva. Studie, jejíž autory jsou řečtí vědci George Yannis a Eva Michelaraki, se zaměřila na kvantifikaci v oblasti bezpečnosti, životního prostředí, energie, dopravy, obyvatelnosti
Sníží riziko demence o 40 i víc procent. Stačí něco málo cvičení, říká věda
Zdroj:
idnes.cz
27.02.2025 (00:00)
zajimavosti
Přísloví lepší něco než nic je v tomto případě příliš opatrné. I velmi málo cvičení je ve srovnání s jeho úplnou absencí lepší mnohem, výrazně, podstatně. Přinejmenším pokud jde o prevenci demence, zjistila aktuální studie.
Klíč k prevenci demence. Sníží riziko až o 40 procent, zjistila studie
Zdroj:
idnes.cz
13.12.2024 (00:00)
zajimavosti
Tělesný pohyb, cvičení chválí věda v mnoha studiích. I za přínosy v boji proti demenci. Aktuální výzkum podtrhuje význam konkrétního cvičení, které zlepšuje specifický typ naší zdravotní kondice. Dovede totiž redukovat nebezpečí demence až o 40 procent.
Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2023 (00:00)
zajimavosti
Mělo by být bez okolků předepisováno na středně vážné deprese, úzkosti, pocity zármutku. Fyzické cvičení je totiž jedenapůlkrát účinnější terapií než medikace a terapeutická sezení. Zjistila to zatím nejrozsáhlejší studie.
Paradox cvičení. Čím víc sportujeme, tím větší nám hrozí riziko
Zdroj:
idnes.cz
27.10.2023 (00:00)
zajimavosti
Je to lest, kterou na nás líčí strukturovaný trénink, ať je to zvedání železa v posilovně, vyjížďky na kole nebo výběhy. Dává nám pocit, že jsme si už fyzickou aktivitu odbyli. Proto máme větší tendenci mimo cvičení lenošit, zjistila studie.
Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici
Nemáte čas přes týden? Zdraví prospívá i víkendové cvičení, říká studie
Může snížit riziko rakoviny prostaty o 35 procent. Věda doporučuje cvičení
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení
Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán
Jak ven z deprese: funguje jóga, říká studie
Strava, která zlepší sex. Středozemní kuchyně vypomůže i v ložnici
Zvedněte těžkou činku jen šestkrát, ale denně, stačí to, říká studie
Mnohahodinové sezení je zkáza. Lék však existuje, říká velká studie
Pneumologie: Hluboký nádech a výdech…
Smích vážně léčí. Zlepšuje kardiovaskulární systém, zjistila věda
Potlačuje záněty i cukrovku. Studie chválí fyzické cvičení
Genetické riziko alzheimera se sníží o víc než třetinu. Studie naznačuje jak
Mozek v pohybu: Jak cyklistika snižuje riziko demence
Co zvyšuje riziko demence? Studie odhalila 15 klíčových faktorů
Časté užívání marihuany může zvyšovat riziko infarktu, naznačuje studie
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví
Vylepší mozek v každém věku, chválí cvičení jakékoli intenzity obří studie
Před demencí může ochránit cvičení, naznačují studie
Zavřená tělocvična? Cvičte venku, zima zesílí benefity, říká studie
Každá hodina u obrazovky zvyšuje riziko krátkozrakosti u dětí, zjistila studie
Život se psem či kočkou snižuje riziko rozvoje demence
Důležitější než cvičení i strava: studie zdůrazňuje klíč k dlouhému životu
Chlapské sobectví. Testosteron vede k egoismu, tvrdí studie
Jak čelit cholesterolu bez potu. Studie zjistila, jak cvičit
Zdraví bez cvičení. Život prodlouží tři minuty intenzivní aktivity denně
Cvičení snižuje záněty. Tělo si jím produkuje vlastní kanabinoidy
Jedenáct minut pro zdraví. Toto krátké domácí cvičení zlepší kondici
Využití AI při screeningu rakoviny prsu snižuje pozdější diagnózy o 12 %
Studie podporující léčbu Covidu ivermektinem měla řadu nesrovnalostí
Léta zahálení se dají zvrátit. Cvičení pomůže i po čtyřicítce
Rozchody a samota trestají zdravotně víc muže než ženy, varuje studie
Sníží riziko demence o 45 procent. A nikdy není pozdě. Studie nabízí recept
