Jak ven z deprese: funguje jóga, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
12.06.2020 (00:00)
zajímavosti
Je efektivnější než meditace, dechová a fyzická cvičení a moderní mindfulness techniky. To proto, že je kombinací všech z nich. Tak jóga dokáže nejefektivněji bojovat s depresivními symptomy poruch, jako je úzkost, bipolární porucha a deprese, zjistila aktuální studie. celý článek
Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení jako léku proti depresi nejlépe přistoupit.
Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2023 (00:00)
zajimavosti
Mělo by být bez okolků předepisováno na středně vážné deprese, úzkosti, pocity zármutku. Fyzické cvičení je totiž jedenapůlkrát účinnější terapií než medikace a terapeutická sezení. Zjistila to zatím nejrozsáhlejší studie.
Jednou za čas hřešte a hodujte. Cheat day funguje, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
28.08.2020 (00:00)
zajimavosti
Jednou za čas je možné dopřát si všechno. Sníst hromadu pizzy i talíř svíčkové. Pokud se o tělo staráme jinak dobře, zvládne to bez následků. Tvrdí to americká studie. Cheat day, kdy si ulevíme od své zdravé rutiny, podle ní funguje.
Jak na kocovinu nevíme. Známé receptury účinnost nedoložily, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2022 (00:00)
zajimavosti
Ženšen, probiotika, extrakt z artyčoků. Receptur na potlačení následků nadměrného pití alkoholu je plný internet. Prověřila je souhrnná studie, její závěry však pijáky nepotěší. Žádný předpis nepřesvědčil o tom, že funguje. Prevence zůstává účinnější než léčba, říkají vědci.
Receptury na kocovinu bývají pověry. Jeden však funguje, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
01.01.2025 (00:00)
zajimavosti
Jsou kreativní, mnohé nedovedou zastřít, že vycházejí z říše fantazie, jiné se však chlubí docela přesvědčivými vysvětleními. Věda je však k pestrým návodům, jak se vyhnout kocovině nebo umenšit její následky, skeptická. Dvě aktuální studie vynesly soud na dvěma z nich – jeden negativní, druhý pozitivní.
Sledujete-li často porno, ještě to nemusí být závislost, říká věda
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2020 (11:00)
zajimavosti
Časté a dlouhé sledování pornografie nemusí znamenat problém. Samo o sobě totiž není indikátorem závislosti, k té přispívají ještě faktory jako například deprese, nuda nebo výčitky. Dokládá to aktuální studie.
Po sexu dobrou noc. Ženy milování uspává víc než pány
Zdroj:
idnes.cz
02.11.2020 (00:00)
zajimavosti
Sex je pilulkou na spaní, říká se. A na ženy funguje víc, tvrdí aktuální studie. Její autoři přitom nabízejí i vysvětlení. Z evolučního hlediska je to mechanismus, který souvisí se zvýšením šance na otěhotnění.
Funguje. Velká studie ocenila zdravotní efekty tradičního čínského cvičení
Zdroj:
idnes.cz
27.08.2026 (00:00)
zajimavosti
Je největší svého druhu, svůj verdikt tedy vynáší autoritativně. Aktuální čínská studie chválí tradiční cvičení a předkládá důkazy o tom, jak prospívá kloubům i vazům, svalům, kostem, nervové tkáni. A doporučuje i jeho dávkování.
Horké chvilky s Bikramem. Co s tělem udělá cvičení jógy ve vedru
Zdroj:
idnes.cz
23.07.2023 (00:00)
zajimavosti
Bikram jóga neboli horká jóga. Jde o dynamický devadesátiminutový program 26 póz takzvané hatha jógy. Typické pro ni je, že pořadí póz se nemění. Za typičtější znak však veřejnost považuje to, že se cvičí v místnosti vytopené na 42 stupňů. Reportér vyzkoušel svou první lekci.
Dobrá zpráva. Svalová paměť funguje i po hodně dlouhé cvičební pauze
Zdroj:
idnes.cz
29.11.2024 (00:00)
zajimavosti
Někdy to nejde jinak. Do cesty do tělocvičny se postaví nemoc, zranění, pracovní cesta. A návrat je pak těžký, tělo odmítá zvládat, co před pauzou dokázalo. Boje o to, dostat se do předchozí kondice, se však nebojte. Svalová paměť je silnější, než se zdá, říká studie.
Porno může být zdravé, říká studie. Má pro něj šest podmínek
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie
Jak na stres. Důležité jsou tři návyky, říká studie
Náhodného sexu litujeme, pak ho opakujeme. Výčitky nefungují, líčí studie
Nejspokojenější páry nesahají po pornu, říká studie
Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie
Internet prospívá pohodě stejně jako procházka v přírodě, říká studie
Labužnický pravěk. Neandrtálská kuchyně nebyla primitivní, říká studie
Jak má vypadat šťastný den. Snese maximálně šest hodin práce, říká studie
Příliš namáhaný penis. Sex bolí i muže, říká studie. A prozrazuje při čem
Na ženském orgasmu může záviset přežití lidstva, naznačuje studie
Jóga, bolest i radost. Reportér popsal lekci, kterou vyzkoušel na vlastní kůži
Sportujte s muzikou. Zlepší váš výkon, zapomenete na únavu, říká studie
Nádech, výdech proti alzheimeru. Cvičení snižuje riziko, říká studie
Říká se mu sexuální scénář. Studie ukazuje na viníka orgasmické nerovnosti
Zproštěno obžaloby. Porno k sexuálnímu násilí nevede, říká studie
Účinek jako viagra. Potíže s erekcí mají alternativní terapii, říká studie
Spěte spolu. Sdílené ložnice jsou zdravější, říká studie
Koukám se na to, kámo. Depresi z porna zachrání chlapské přátelství
Malý penis, silné auto. Není to klišé, máme důkaz, říká studie
Komu dá Tinder víc sexu. Studie říká, jaké odmění muže a jaké ženy
Ženy, které sledují porno, mají lepší sex i masturbaci, říká studie
K ženskému orgasmu docela jinak. Klíčem jsou tři faktory, říká studie
Při sexu zrcadlíme. Stáváme se jedním tělem, říká studie
Pro sezení by mělo platit pravidlo třiceti minut, říká studie
Bitva o porno pokračuje. Mužům škodí, ženám prospívá, říká studie
Masturbace má duševní přínos, a klitoris speciálně, říká studie
Za vírou křesťanů i muslimů může být obdobně nastavený mozek, říká studie
Zvedněte těžkou činku jen šestkrát, ale denně, stačí to, říká studie
Chcete skvělý sex? Důležité jsou tři faktory, říká studie
Zpráva o nových otcích: přebalují, pečují, cítí poporodní deprese
Penis a ženský orgasmus. Dvacet centimetrů je optimální, říká studie
Mnohahodinové sezení je zkáza. Lék však existuje, říká velká studie
