Jak čelit cholesterolu bez potu. Studie zjistila, jak cvičit

Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán

Zdroj: idnes.cz     26.07.2024 (00:00)     zajimavosti

Nese to punc tabu, cvičit na noc věda nedoporučovala. Aktuální studie onen zákaz boří. Zjistila, že fyzická aktivita před spaním spánek neničí, ale dokonce prodlužuje. Záleží však na podobě cvičení. Další práce poté dokládá, že pravidelné cvičení je generální prevencí nespavosti.

Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie

Zdroj: idnes.cz     06.01.2023 (00:00)     zajimavosti

Je intuitivní jako tlukot srdce, nad dýcháním přemýšlíme snad jen při potápění. Jenže obdobně jako se dají cvičit tricepsy nebo hýžďové svaly pro větší sílu, můžeme cvičit svaly pro dýchání. Prospějeme tím i svému krevnímu tlaku, říká studie.

Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie

Zdroj: idnes.cz     19.04.2024 (00:00)     zajimavosti

Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se. Aktuální studie však šla dál, zkoumala, zda a jak se liší zdravotní přínosy cvičení podle doby, kdy se mu věnujeme. Zaměřila se na ranní, odpolední a večerní cvičební dávky. Zjistila, že v případě obezity, boje s cukrovkou druhého typu, hraje čas roli.

Gen v játrech? Možný klíč k vyléčení vysokého cholesterolu

Zdroj: 21stoleti.cz     18.07.2022 (10:00)     zajimavosti

Vliv nežádoucího cholesterolu na stále početnější případy vzniku kardiovaskulárních chorob motivuje vědce k dlouhodobým snahám o hledání způsobu, jak s tímto tradičním nepřítelem efektivně zatočit. A nyní se zdá, že mají jeden takový zázračný způsob na dosah ruky…   Nová studie realizovaná pod taktovkou americké biotechnologické firmy Verve Therapeutics testuje na dobrovolnících jistou úpravu genu,

Jak na stres. Důležité jsou tři návyky, říká studie

Zdroj: idnes.cz     20.03.2026 (00:00)     zajimavosti

Psychologická flexibilita je naší zbraní, jak čelit stresu, když už v něm musíme být. Aktuální studie zkoumala, jak k ní dospět. Detekovala tři návyky, které nám ji mají dopřát.

Experimentální genová terapie snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi

Zdroj: 21stoleti.cz     18.07.2025 (15:00)     zajimavosti

Vysoká hladina cholesterolu v krvi způsobuje jeho ukládání v cévách, což je zužuje a může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou srdeční infarkty a mozkové mrtvice. Vědci proto nyní testují experimentální lék, který umí hladinu „špatného“ LDL cholesterolu v krvi snížit, a to úpravou genů. Společnost Verve Terapeutics testovala svůj nový lék VERVE-102 na

Z filmů mizí sex. Masivně. Studie vysvětluje proč

Zdroj: idnes.cz     05.05.2024 (00:00)     zajimavosti

Na plátnech kin a televizních obrazovkách je mnohem méně erotiky. Míra sexuálních scén ve filmech významně klesá od počátku tohoto tisíciletí, zjistila studie. A nabízí i vysvětlení. Rovnou sedm.

Buďte cool. Pomůže vám k tomu šest rysů, odhalila studie

Zdroj: idnes.cz     21.07.2025 (00:00)     zajimavosti

Je to věda. Být cool se cení, co to však obnáší? Jak se stát tím, kdo cool je? Odpověď našla aktuální psychologická studie. A zjistila, že platí po celém světě, napříč kulturami.

Jste víkendoví sportovci? I to se pro zdravé srdce počítá, ujišťuje studie

Zdroj: idnes.cz     01.12.2023 (00:00)     zajimavosti

Všední dny nám leckdy staví do cesty za sportem spoustu nástrah. Dohánět to o víkendu obnáší nést cejch marnosti. Cvičit je třeba plynule, pravidelně, ne nárazově, namítá kritika. Aktuální studie ji odmítá. Pro zdravé srdce je podle ní důležitá doba, kterou pohybu věnujeme, ne jeho rozložení.

Příliš namáhaný penis. Sex bolí i muže, říká studie. A prozrazuje při čem

Zdroj: idnes.cz     16.03.2026 (00:00)     zajimavosti

Má být hrátkami s rozkoší, ale někdy s sebou nese i bolest, nechtěnou. Netýká se jen žen, trápí i muže, zjistila průkopnická studie. Zajímalo ji i to, kdy sex pány bolí a nakolik o tom otevřeně mluví.