Léta zahálení se dají zvrátit. Cvičení pomůže i po čtyřicítce
Zdroj:
idnes.cz
10.05.2024 (00:00)
zajímavosti
Vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční, cukrovka. Nechceme jen žít dlouho, chceme se též vyhnout těmto a obdobným zdravotním trablům. Jenže co když nám dojde, že fyzická aktivita je náš pomocník, až časem? Australská studie má přívětivou zprávu. I po čtyřicítce, dokonce i padesátce se cvičení vyplatí. Dokáže zvrátit hříšné roky lenosti. celý článek
Pět cviků na lepší sex. I milování pomůže trénink
Zdroj:
idnes.cz
06.05.2024 (00:00)
zajimavosti
Sex je pohyb. A tomu prospívá cvičení. Čím trénovanější vaše tělo bude, tím lépe vám sex půjde. Seznamte se s cviky, které prospějí vašemu sexuálnímu životu.
Nemáte čas přes týden? Zdraví prospívá i víkendové cvičení, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
29.07.2022 (00:00)
zajimavosti
Je to dobrá zpráva pro zaneprázdněné pracující a studenty. A je podepřená masivním výzkumem se statisíci respondenty a respondentkami. Světu sděluje, že pouze víkendová sportovní aktivita není alibismem. Je-li nárazového cvičení dost, přináší skoro tytéž zdravotní benefity jako pravidelné cvičení třikrát do týdne.
Efektivní hubnutí? Většině pomůže na pásu rychlá chůze do kopce, říká trenér
Zdroj:
idnes.cz
29.01.2023 (00:00)
zajimavosti
Oblíbená novoroční předsevzetí zní zhubnout či přibrat svaly. Trenér Oldřich Rek říká, že důležité je nejen správně nastavené cvičení, ale i výživa.
Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení jako léku proti depresi nejlépe přistoupit.
Cvičení posiluje paměť. A jeho efekty by mohla zastat pilulka
Zdroj:
idnes.cz
25.07.2020 (00:00)
zajimavosti
Vypadá to jako lenošivé sci-fi. Mimořádný přínos, který má na paměťové funkce mozku cvičení, by mohla poskytnout pilulka s upraveným proteinem, který produkuje sportující tělo. Není to však jen nápad pro rozmazlené. Mohlo by to pomoci lidem, jimž už fyzička cvičení nedovoluje.
Proč muži po čtyřicítce odmítají narozeninovou večeři
Zdroj:
21stoleti.cz
16.10.2025 (09:58)
zajimavosti
Sedíte v dobré restauraci. Jídlo vynikající, víno kvalitní, konverzace plyne. A přitom už po hodině cítíte, že něco chybí. Není to o kvalitě prostředí – problém leží v samotné definici večera. Narozeniny po čtyřicítce vyžadují jiný formát než gurmánský zážitek zakončený dezertovou svíčkou. Změna pravidel hry Muž v produktivním věku zná dobré restaurace zpaměti. Oslava
Proti demenci i mrtvici. Zdravější mozek přinese i cvičení jen o víkendu
Zdroj:
idnes.cz
06.09.2024 (00:00)
zajimavosti
Čteme další a další studie oslavující zdravotní benefity cvičení. Nedaří se nám však na něj najít čas během nabitého týdne, a o víkendech to doháníme s pocitem provinění a marnosti. Není to na místě, víkendová cvičení nejsou nanicovatou záplatou, říká aktuální studie. Prověřila jejich přínosy zdravému mozku.
Nejen prevence proti Alzheimeru. Cvičení může snížit jeho markery o 60 procent
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2025 (00:00)
zajimavosti
Přínosy cvičení pro zdravý mozek, pro prevenci Alzheimerovy nemoci dosvědčily mnohé výzkumy. Aktuální studii se však podařilo vyložit, jakým mechanismem tělesná aktivita, konkrétního typu, prospívá. Prokázala, že nepůsobí jen preventivně, ale že dovede obnovit rovnováhu v mozku. Účinky cvičení líčí v jasných číslech, velmi přesvědčivých.
Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit
Zdroj:
idnes.cz
12.07.2024 (00:00)
zajimavosti
Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout, povzbudit i vylepšit. A ono vylepšení bylo viditelné i po pěti letech. Cvičení je však třeba cíleně vybrat.
Vylepší mozek v každém věku, chválí cvičení jakékoli intenzity obří studie
Zdroj:
idnes.cz
04.04.2025 (00:00)
zajimavosti
Její jedinečnost spočívá v rozsahu, obsáhla unikátní množství dat. Jenže též v úhlu pohledu. Australská obří analýza hodnotí přínos, který má pro mozek a paměť doslova jakékoli cvičení, jakékoli intenzity a podoby. Přináší optimistickou zprávu. I tak však podtrhuje cvičení, která mají dopřávat mozku nejlepší služby.
Mnohahodinové sezení je zkáza. Lék však existuje, říká velká studie
Šedivění vlasů se dá zvrátit. Ani stárnutí nemusí být fixní, říká věda
Jak předejít demenci: pomůže aerobní cvičení, když začnete včas
Startuje Maraton s roztroušenou sklerózou
Venušiny kuličky napomohou sexuálnímu dialogu, hlásá ruské cvičení
Paradox cvičení. Čím víc sportujeme, tím větší nám hrozí riziko
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
Nádech, výdech proti alzheimeru. Cvičení snižuje riziko, říká studie
Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici
Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení
Klíč k prevenci demence. Sníží riziko až o 40 procent, zjistila studie
Jedenáct minut pro zdraví. Toto krátké domácí cvičení zlepší kondici
Potlačuje záněty i cukrovku. Studie chválí fyzické cvičení
Sníží riziko demence o 40 i víc procent. Stačí něco málo cvičení, říká věda
Účinná prevence proti demenci. Věda již ví, jaké cvičení pomáhá a jak
Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán
Zdraví bez cvičení. Život prodlouží tři minuty intenzivní aktivity denně
Proč při cvičení spálíme méně kalorií, než si myslíme?
OBRAZEM: Cvičení za vás obstarají stroje, hlásal mechanoterapeut Zander
Jóga, bolest i radost. Reportér popsal lekci, kterou vyzkoušel na vlastní kůži
Cvičení může zmírnit vedlejší účinky léčby rakoviny
Česká republika vstupuje do polovodičové ligy: Brno otevřelo nové inovační centrum
Výbušné překvapení: Američané dodávali ve Vietnamu munici nepřátelům
Jak se liší ztráta vlasů u můžu a u žen? Lze alopecii předcházet?
Jak zlepšit sex v dlouhodobém vztahu. Vášeň má zajistit prostý plán
Pomohou nezničitelné želvušky lidem stárnout pomaleji?
S drogovými kartely v Mexiku bojuje avokádo. A jeho ozbrojené milice
V loňském roce zasáhla Evropu rekordní vedra
Testování vakcíny proti rakovině plic se rozběhlo v 7 zemích světa
Lékaři volají po včasných kontrolách rakoviny prostaty
Antibiotika na hraně: Jak rezistence hrozí zvrátit století medicínského pokroku
