Najděte štěstí prostřednictvím meditace. Zbaví vás stresu i úzkostí
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2023 (00:00)
pro ženy
Každý prahne po životní spokojenosti a vyrovnanosti. Docílit životní pohody ale bývá složité. Mnoha lidem se při hledání balancu osvědčilo meditování. Cestu k němu si můžete najít, i když jinak nejste duchovně založení. Chce to jen trochu tréninku. celý článek
Jak správně meditovat? Vhodná technika vás zbaví stresu a úzkosti!
Zdroj:
dama.cz
19.06.2024 (13:38)
pro-zeny
Potřebujete zvolnit, zbavit se napětí a běžný odpočinek vám už nestačí? Ideálním způsobem, jak se znova „dobít“, je meditace. Meditačních technik je celá řada, všechny pak mají jedno společné. Měly ...
Jak správně meditovat? Vhodná technika vás zbaví stresu, úzkosti i chronické bolesti
Zdroj:
dama.cz
03.03.2026 (00:03)
pro-zeny
Máte pocit, že jedete na záložní baterky a běžný relax už nestačí? Pak je čas na restart, který nejde zvenčí, ale zevnitř. Meditace nabízí desítky technik, ale cíl mají společný: vypnout stresový ...
Tahle technika vás okamžitě zbaví úzkosti. Znáte ji?
Zdroj:
dama.cz
14.12.2021 (04:56)
pro-zeny
Vypořádat se s úzkostí je velmi těžké. Mnoho lidí raději spolkne tabletu na uklidnění, protože jim to připadá jako rychlé a jednoduché řešení. Přitom existuje technika, která dokáže zklidnit stejně ...
Cesta ke zdraví vede přes meditaci. Naučte se ji i vy
Zdroj:
idnes.cz
08.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Vyzkoušejte ozdravnou a konejšivou sílu meditace, která vnese klid do hektických dní a pomůže vám lépe překonávat úzkosti a starosti.
Potřebujete se zbavit stresu? Vyzkoušejte tyto sexuální pozice
Zdroj:
idnes.cz
31.05.2022 (00:00)
pro-zeny
V hektické době, kdy organismus mnohých z nás pracuje v módu uteč-bojuj, zní pár chvil strávených příjemným uvolněním jako slast. Pohlavní styk je už od nepaměti spojován s psychickým uvolněním. Co takhle zkusit některou z pozic, které vás zaručeně zbaví pocitů stresu a napětí?
Nepoddávejte se úzkostem. Poradíme, jak s těmi podzimními zatočit
Zdroj:
idnes.cz
09.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Léto je pryč a je tu období, kdy se nálada snadno propadá do šedi. Úzkosti v rychlém tempu dnešní doby umí potrápit, ale existují způsoby, jak jim čelit. Jóga, meditace, vůně levandule či tvůrčí činnost mohou být klíčem k duševní rovnováze.
Imunita podle hvězd: Kdo riskuje zdraví kvůli stresu a komu stačí víc spát?
Zdroj:
dama.cz
27.02.2026 (00:09)
pro-zeny
Právě teď je dobrá imunita doslova nezbytná. Existuje spousta způsobů, jak imunitní systém posílit. Ať už je to šálek zeleného čaje, pravidelné cvičení nebo meditace, vždy je ale dobré dělat to, co ...
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Zdroj:
idnes.cz
09.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše tělo se umí samo uzdravit, dáme-li mu šanci. Třeba s pomocí tradičního čínského cvičení. Vyzkoušeli jste už čchi-kung?
V čem spočívá meditace a jak s ní začít
Zdroj:
dama.cz
29.08.2024 (00:00)
pro-zeny
S meditacemi můžeme začít i sami doma. Stačí vám klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit. Základem je zklidnit mysl. Meditačních technik je řada, zkoušejte, až najdete tu, která vám vyhovuje. Tady ...
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci
Zdroj:
idnes.cz
27.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Pravidelně meditovat je určitě velmi prospěšné, někdy na to ale není čas, energie, nálada, nebo prostě povaha. Zkuste proto tato jednoduchá a kratičká cvičení, která vám pomůžou aspoň částečně těžit z benefitů meditace, kterými jsou lepší soustředění a spánek a méně stresu.
Spojte zdravé návyky do jednoho. Tiktokový trend chválí i odborníci
Najděte svůj recept na štěstí. Máme tipy, jak na to jdou jinde ve světě
Když blízcí nerozumí: Jak správně reagovat a podpořit člověka trpícího úzkostí?
Tenisky pro pokročilé i začátečnice. Víme, jak vybrat boty na běhání
Jen pud nestačí. Zkuste pět kroků k trvalému štěstí v partnerském sexu
Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení
Úzkost a stres zaháníme v době pandemie zbytečnými nákupy, tvrdí neurolog
11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?
Kvůli stresu přicházela o vlasy, dnes zahání úzkosti sportem
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Tři tajné zdroje síly. Najděte bod bystré mysli i dlouhověkosti
Úzkosti nepodceňujte, mohou vás ničit. Rady, jak s nimi úspěšně bojovat
Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná
Jak vyzrát na emoční přejídání? Najděte spouštěč a vyřešte ho jinak
Věk úzkosti. Jak nás mění nejistota i proč má vliv na sex. Deprese má evoluční důvod
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Mějte se ráda. Nedovolte stresu připravit vás o krásu i kvalitní život
Deset varovných signálů, že máte moc stresu
Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů
Útočnice zvaná úzkost. Návod, jak se zbavit přehnaného strachu
Řekněte si o svou porci sexu. Ticho v ložnici přináší úzkosti a deprese
Nedejte stresu šanci. Jednoduché tipy, jak ho dostat pod kontrolu
Prožijte Vánoce jinak. Bez stresu a s dobrým pocitem
10 věcí, které raději nesbírejte. Mohou přinést smůlu, přivolat kletbu nebo nemoc
Chcete žít konečně bez stresu? Osvojte si návyky pohodových jižanů
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Jak se zbavit stresu? Pomohou bylinky, sport, ale také jedno malé morče
Zkuste skandinávský recept na štěstí: pohodlí, klid a žití okamžikem
Třes rukou při trémě nezastavujte, spíš ho podpořte. Expert o úzkosti a jak jí čelit
Pití rostlinného mléka podle vědců zvyšuje riziko vzniku deprese a úzkosti
Kortizolový koktejl dobývá TikTok. Zázrak proti stresu, nebo jen placebo?
Včela, lev i našpulené rty. Dýchací techniky, které vám pomohou proti stresu
