Káva, procházka i dostatečný spánek. Spolehlivé triky na hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
29.01.2021 (00:00)
pro ženy
Chcete shodit přebytečná kila, ale jste už unavená ze všemožných „zázračných“ diet? Zkuste tento jednoduchý plán, který vás nebude stát ani korunu navíc, ale zaručeně funguje. celý článek
Než půjdete spát. Móda do peřin i pro večerní pohodu
Zdroj:
idnes.cz
09.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Během posledního roku jsme se přesvědčili, jak je důležité být ve fyzické i psychické pohodě. A k ní velkou měrou přispívá také kvalitní a dostatečný spánek. A záleží i na tom, co máme během odpočinku na sobě.
Rady, jak posilovat imunitu u dětí. Základem je dostatečný spánek i pohyb
Zdroj:
idnes.cz
19.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Podzim a zima jsou obdobím, kdy jsou děti nejčastěji nemocné. Aby jejich imunita fungovala tak, jak má, je třeba ji správně podporovat. Pokud tápete, jak na to, máme pro vás několik rad a doporučení.
Spánek jako Šípková Růženka: zapomeňte na alkohol, rajskou i ořechy
Zdroj:
idnes.cz
25.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Chcete si večer dopřát těstoviny s rajskou omáčkou, posypané parmazánem? Tak to raději nedělejte. Toto jídlo vás udrží vzhůru stejně spolehlivě jako hrnek kávy. A není v tom samo…
Snadné hubnutí s kávou. Vsaďte na cold brew
Zdroj:
idnes.cz
08.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Myslíte, že to je prostě jen studená káva? Kdepak! Má jemnější chuť, vyšší obsah kofeinu, navíc je i zdravější. Tím vším boduje nový trend Cold Brew Coffee přesvědčivě na celé čáře.
Výběrová káva Ebenica: z jejich portfolia si vybere opravdu každý
Zdroj:
kafe.cz
18.09.2020 (14:17)
pro-zeny
Už vám doma dochází káva a říkáte si, že ta předchozí nebyla nic moc? Možná právě nyní nastal čas pro změnu.
Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací
Zdroj:
dama.cz
19.12.2021 (05:00)
pro-zeny
Hubnutí v každém věku je výzva, ale po třicítce je obzvlášť těžké. Nejen proto, že se metabolismus zpomaluje, ale hubnutí v tomto věku stojí spoustu energie. Je totiž mimořádně obtížné najít si čas ...
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Zdroj:
kafe.cz
11.05.2020 (09:46)
pro-zeny
Spokojené miminko, které spinká = spokojený rodič. Spánek je pro děti ještě důležitější, než pro nás dospěle. Miminko stráví spánkem až 18 hodin, ovlivnit ho ale může hned několik věcí. Nastavit ideální podmínky pro spánek nemusí být vůbec jednoduché, každá maličkost má svůj podíl na spokojeném a nerušeném dřímání našich nejmenších.
Káva vás nespasí. Co dělat, abyste se opravdu zbavili únavy
Zdroj:
idnes.cz
21.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Zvykli jsme si překonávat únavu pomocí kofeinu. Káva nebo energetické nápoje ovšem neřeší její příčiny. A navíc účinek „povzbuzováků“ netrvá dlouho.
Pro hubnutí, zdravý spánek i krásnou pleť. Med je vaším velkým spojencem
Zdroj:
idnes.cz
11.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Přírodní lék a tekuté zlato. Podobné přezdívky náleží medu plným právem. Vždyť je to učiněný sladký zázrak. Přesto si na něj většinou vzpomeneme až ve chvíli, kdy nás začne škrábat v krku. Vyplatí se proto zařadit tento úžasný včelí výtvor do běžného jídelníčku.
Nejen kávě se před spaním vyhněte. Jaké další potraviny raději omezit
Zdroj:
idnes.cz
05.11.2021 (00:00)
pro-zeny
Přerušovaný, mělký nebo příliš krátký spánek potká v životě většinu z nás. Zatímco někdy jeho příčina tkví například v nadměrném stresu, jindy za ním stojí nevhodný životní styl. Do toho se řadí mimo jiné jídelníček. Káva a černý čaj totiž nejsou jediné potraviny, které nerušenou noc mohou nebourat.
Vůně mají moc přenést nás zpět v čase, ale také léčit zdravotní obtíže
Káva proti jarní únavě? Funguje to, ale hlídejte si množství šálků
8 faktů o kávě, které vás překvapí: Tlumí bolest i zrychluje spalování
Deset životabudičů, které vám pomohou s únavou. Jen káva to být nemusí
Zelenina, která pomůže při hubnutí. Nejlepší je brokolice, zkuste i zelí
Káva jako z kavárny u vás doma? Potřebujete váhu, mlýnek, ale i krásný hrneček
Ještě to můžete stihnout. Pět tipů, jak do dovolené zhubnout
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Káva z Indie – nejlepší káva roste ve stínu
Sexy a krásná v každé situaci. Inspirujte se triky celebrit
Není to jen nápoj, který vzpruží. Oslavte mezinárodní den kávy stylově
Pít, či nepít? Pomáhá kofein při hubnutí a jaký způsob přípravy kávy vybrat?
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Jednoduchá snídaně a pomocník při hubnutí. Naučte se tu nejlepší omeletu
Koloběžka je při hubnutí efektivnější než kolo či běh. Vyzkoušejte ji!
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Žvýkačky a hubnutí: Přísně zapovězeno, nebo povoleno?
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
Pevné bříško do plavek ještě stihnete. Jednoduché triky, jak toho docílit
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Oblékala jsem pět velikostí, hubla a přibírala, než mi došlo, jak na to
5 nejlepších tipů na hubnutí, pokud je vám přes čtyřicet
Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Kouzlo ovoce: podpoří krásu i zdravé hubnutí
Zapovězené i milované přílohy: Je nutné je při hubnutí opravdu vynechávat?
Na těchto 5 oblíbených bylin pozor při hubnutí! Zvyšují chuť k jídlu
Hladovění, vynechání lepku a nečinnost. Vyhněte se chybám při hubnutí
Geniální triky, které vám usnadní zahradničení. 28 praktických vychytávek
Hubnutí ve dvou jde lépe, říká Miloš. S manželkou shodili 53 kilo
Sacharidy potřebujete i při hubnutí. Tipy, jak vybrat ty správné
Potřebujete přispět na hubnutí? Tyto zdravotní pojišťovny vám vyjdou vstříc
Noční hubnutí: Co udělat pro to, aby šla kila dolů v průběhu spánku
