V novém roce o pár kilo lehčí? Jde to, stačí dodržovat jen několik zásad
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2022 (00:00)
pro ženy
Bramborový salát, vánočka, řízky, cukroví... Bohužel právě všechno, v čem je hodně tuku, bývá neskutečně chutné. Začalo to v adventu a pokračovalo až do silvestra. Jak jíst v novém roce zdravěji? celý článek
Nejlepší anti-ageing strategie: 8 tipů, jak nezestárnout
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2020 (00:01)
pro-zeny
Být stále mlád. Kdo by to nechtěl? Stačí dodržovat několik zásad a budete se tak cítit a dokonce tak i vypadat mnohem déle. Jak na to?
Užijte si saunování na maximum. Stačí dodržovat několik zásad
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Na teplé prosluněné dny si budeme muset ještě nějaký čas počkat. Co takhle se tedy zahřát v sauně? Nejenže prospějete svému zdraví, ale dostane se vám také příjemného relaxu, který je přímo návykový.
Jak si prodloužit život o více než 10 let? Stačí dodržovat tato pravidla
Zdroj:
idnes.cz
23.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Kdo by nechtěl být na světě déle? Samozřejmě v plné síle a zdravý. Podle vědců to lze celkem snadno zařídit. Stačí jen dodržovat několik jednoduchých pravidel. Která to jsou?
Jak vybrat džíny po padesátce? Správnou volbou změníte postavu a omladíte vzhled. Návod, jak na to
Zdroj:
kafe.cz
19.03.2024 (15:00)
pro-zeny
Ani po padesátce se ženy nemusí vzdát ve svém šatníků oblíbených džínů, je ovšem potřeba dodržovat několik zásad při výběru vhodného střihu. Stačí pouze zohlednit konkrétní tvary a vždy oblékat jen perfektně padnoucí kousky.
Rostislav shodil 31 kilogramů. Důvodem bylo zdraví i narození dcery
Zdroj:
idnes.cz
06.02.2024 (00:00)
pro-zeny
Rostislav se v padesáti letech stal znovu otcem a kvůli tomu shodil čtyřiadvacet kilo. Po roce nám otevřel s dcerkou v náručí a ještě o sedm kilo lehčí.
Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Občas stačí jen málo. Vaši kondici může podpořit i několik celkem nepatrných pravidel. Stačí začlenit je do každodenního programu a dodržovat je. Nebojte se, nebude vás to stát žádné velké úsilí.
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Zdroj:
idnes.cz
25.04.2024 (08:18)
pro-zeny
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit. Stačí dodržovat pár zásad a vaše tělo vám podle něj poděkuje dlouhověkostí. Hlavní je nepřetěžovat se, nestresovat a umět odpočívat. Do svého těla ročně investuje v přepočtu téměř milion korun.
Cvičím s vlastní vahou, říká Lukáš lehčí o 22 kilo
Zdroj:
idnes.cz
07.11.2021 (00:00)
pro-zeny
Lukáše Rutu jsme vyzpovídali před dvěma lety s tím, že se mu podařilo zhubnout a dál chce pokračovat. Nyní je o další dvě kila lehčí, ale o moc šťastnější, protože se mu mezitím narodil syn.
Tomicová prozradila, jak zhubla 35 kilo, co chystá po radikální proměně dál?
Zdroj:
kafe.cz
06.07.2022 (12:00)
pro-zeny
K herečce Pavle Tomicové vždy patřily plné tvary. Nyní je ale oblíbená herečka o pětatřicet kilo lehčí. Sama si svou změnu nemůže vynachválit. Ve Varech na ní mohli všichni fotografové oči nechat, novinářům se svěřila s tím, jak své proměny dosáhla.
Lepší zdraví v novém roce. Osm návyků, které sníží vaši nemocnost
Zdroj:
idnes.cz
08.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Kdo jiný se o vás dokáže lépe postarat než vy sami? Máme pro vás několik praktických tipů, jak začlenit zdravější návyky do běžného života. A udržet si tak lepší zdraví v novém roce.
Ve čtyřiceti fit jako ve dvaceti, ženě stačí pár cviků denně
Brzy ztloustnu, ale ne z jídla, těší se o 21 kilo lehčí Marie
V létě trpí i oči. Jak je ochránit před sluncem, chlorem i klimatizací
Musím se dobře najíst a vyspat, říká Dagmar. Za rok zhubla 17 kilo
Zhubnout může opravdu každý, důležité je pravidelně dodržovat jednu zásadu
Vypadala jsem jako prasátko, vzpomíná o 37 kilo lehčí Erika
Jak zhubnout 10 kilo? Jde to i bez mordování se v posilovně, říká odbornice na výživu. VIDEO
Jak zhubnout 10 kilo, ale přitom se nedřít v posilovně? Poradí vám odbornice na výživu
Intimní hygiena není tabu. Pět zásad, které byste měla dodržovat
Byla jsem jako popelnice, vzpomíná mladá Šárka lehčí o 22 kilo
Zkuste ledový čaj a další recepty, které vám pomohou ubrat kila navíc
Sama na cestách aneb 10 zásad, jež je třeba dodržovat, abyste se vrátily zdravé
Štíhlá díky ledovému čaji. Dejte si letní sklenku vždy mezi jídly
Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu
Zhubnout se mi podařilo až s výživovou poradkyní, říká o 20 kilo lehčí Klára
Pravdu ukázaly svatební fotky, vzpomíná Peter lehčí o 12 kilo
Jídla se nikdy nezřeknu, říká Martina. Za rok zhubla 16 kilogramů
Tereze se podařilo zhubnout 14 kilo. Pomohla jí i středomořská strava
Hubnu díky přejídání, směje se o čtrnáct kilo lehčí Jaroslava
Vyřadila bílé pečivo a přidala zeleninu. Za půl roku shodila Šárka 16 kilo
Hlídají ji kalorické tabulky. Petra shodila 35 kilo a postavu si udržuje
Pět zásad pro delší život. Na čas se nevymlouvejte, stačí pár minut denně
Osm zásad péče o ledviny. Jen dostatek tekutin nestačí
Barbora shodila 20 kilogramů, hmotnost si drží i díky běhání s kočárkem
Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
Zhubla jsem a manžel se znovu zamiloval, říká o 35 kilo lehčí Soňa
Mám radši sebe než jídlo, říká Jana. Za půl roku zhubla 18 kilo
Změnila stravu a začala cvičit. Dnes je Barbora o 20 kilo lehčí
Žena zhubla pětačtyřicet kilo a skoncovala se závislostí na pizze
Nový přerušovaný půst pro letní období
Jak zamezit vzniku zubního kazu? Stačí dodržovat 3 jednoduchá pravidla!
