Jedno pivo k večeři spánek nezhorší, naopak pozor na léky, říká neuroložka
Zdroj:
idnes.cz
21.06.2022 (20:00)
pro ženy
Nespavost trápí stále více lidí v Česku. Přispívá k tomu špatný životní styl, v poslední době ponocování u sociálních sítí. A podepsala se na tom i koronavirová pandemie. Jitka Bušková z Národního ústavu duševního zdraví také varuje před dlouhodobým užíváním oblíbeného hypnotika Stilnox. „Hrozí rozvoj závislosti. Negativně ovlivňuje paměť,“ říká. celý článek
Neuroložka Marková: jak nově vyzrát na migrénu a chronickou bolest hlavy
Zdroj:
idnes.cz
28.07.2020 (16:37)
pro-zeny
Ibalgin nebo paralen? Dva nejžádanější léky na bolest hlavy. Až polovina z nás řeší problém samoléčbou. Jsou ale i jiné bolesti hlavy. Migréna. Málokdo ví, že už existuje účinná pomoc. „S příchodem biologické léčby nastává v léčbě bolesti hlavy revoluce,“ říká neuroložka MUDr. Jolana Marková (66).
Dětem by se měla před spánkem zakázat elektronika, říká neuroložka
Zdroj:
idnes.cz
16.04.2023 (20:00)
pro-zeny
Poruchami spánku trpí v současnosti kolem 30 procent lidí v Česku. Narůstajícím problém je takzvaná zpožděná fáze spánku, kdy jsou zejména mladí lidé dlouho do noci vzhůru a ráno mají problém se vzbudit. „Děti i dospívající jsou příliš dlouho na telefonu či počítači a už mají přenastavené biologické hodiny,“ říká v rozhovoru pro MF DNES neuroložka Iva Příhodová z Neurologické kliniky 1. LF UK a VFN v Praze.
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Zdroj:
idnes.cz
26.03.2023 (16:00)
pro-zeny
Pokud máte doma puberťáka, pak jistě víte, že spánek je přežitek. Tedy alespoň ten běžný noční. Usnout při vyučování, zaspat v dopravě, to je naopak známka aktivního společenského života. Známka bezstarostnosti. Nebo ne?
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
Zdroj:
idnes.cz
19.08.2022 (17:00)
pro-zeny
Teprve před deseti lety objevili vědci a lékaři v mozku glymfatický systém, jehož úkolem je likvidovat odpadní látky a toxiny. Odklízení „nepořádku“ probíhá především během hlubokého spánku. „Jak se ve stáří spánek změlčuje, zhoršuje se i ‚úklid‘,“ říká Jana Kopřivová z Národního ústavu duševního zdraví.
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Zdroj:
idnes.cz
22.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy se spánkem může být kromě jiného i jídlo zkonzumované těsně před spaním. Poradíme vám, kterým potravinám se večer raději vyhnout.
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
Zdroj:
idnes.cz
25.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Spánek versus stres. Vzájemně spolu souvisí nepřímo úměrně. Čím je jednoho víc, tím je druhého míň, a naopak. Je to takový začarovaný kruh. Poradíme vám, co dělat, abyste se znovu dobře vyspali.
Újma místo úlevy. Které potraviny či bylinky byste neměli kombinovat s léky
Zdroj:
idnes.cz
21.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Léky jsou nedílnou součástí našich životů, dokážou zatočit i s vážnými nemocemi. Není výjimkou, že lidé berou několik prášků současně. Je však třeba dávat pozor na nežádoucí účinky, kombinování léků mezi sebou či s jinými potravinami. Užívání je opředeno mnoha fámami, kterým mýtům nevěřit a jak léky správně brát, přibližují farmaceutičtí odborníci.
Pravidla, kdy smí lékárník zaměnit lék. Pozor si dejte u mastí
Zdroj:
idnes.cz
07.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Stále častěji se v lékárnách setkáváme s tím, že léky předepsané lékařem mají výpadek. V mnoha případech je možné rychlé řešení, tedy záměna léku, někdy to ovšem nejde. Na co si dát při vyzvedávání medikamentů pozor?
Osm potravin pro lepší spánek. Pomohou ryby, mandle i kiwi
Zdroj:
idnes.cz
08.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Máte za sebou mnoho bezesných nocí a nevíte, čím to je? Možná to způsobilo nevhodné jídlo. Poradíme vám, co si dát k večeři, abyste pak spali, jako když vás do vody hodí.
Dna je nemoc milovníků masa. Pozor si dejte i na pivo a čokoládu
Zdroj:
idnes.cz
19.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Říká se jí také pakostnice nebo podagra. Jedna z nejbolestivějších forem artritidy, která postihuje asi deset procent populace, trápí hlavně muže mezi čtyřiceti a padesáti lety. Jaká je prevence a léčba nemoci?
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Velký horoskop na prosinec: Na co si musíte dát pozor při přípravě Vánoc?
Spaluje tuk a snižuje hladinu cukru v krvi. Co dalšího umí pivo?
Proč nejsou léky. Chybí hliník z Ukrajiny i účinné látky z Asie, říká odborník
Jak poznat, že jste v duševní nepohodě? Pozor na špatný spánek a roztěkanost
Pozor na nedostatek spánku. Může vést až k život ohrožujícím problémům
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Usnout únavou nestačí. Na spánek je potřeba se připravit, říká expert
Gastritidu může způsobit nadměrný stres i léky. Pozor na varovné příznaky
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Autoimunitní nemoci útočí už i na děti. Mohou mít rychlejší nástup, říká lékařka
Patří humor do ložnice? Pozor na situace, ve kterých se žertovat nevyplácí
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Noční můry nesmějí zasahovat do denní doby, říká odbornice na spánek
Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Sedm tipů pro zdravé ledviny. Začněte chodit a dejte si pozor na léky
Máte závislost na sladkém? Tipy, jak se jí zbavit
Přemnožené kvasinky mohou škodit zdraví. Pozor na cukr i některé léky
Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie
Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog
Pozor na dojídání zásob. Profesor Vrablík varuje před trvanlivými potravinami
Šlofík nám prospívá, ale ne častěji než dvakrát týdně a déle než hodinu
Vánoce za všechny peníze. Pozor na dárky od tchyně i na to, co si tajně přejete
Devět záchranných kuchyňských misí, které spasí vaši pověst i večeři
Pozor na zajíčka. Pět úskalí, která hrozí ve vztahu s mladším mužem
Když psychika ovlivňuje celé tělo. Pomůžou procházky i spánek
Lahodná topinka s houbami: Zkuste rychlý levný recept k večeři i jako chuťovku
Nejčastější spouštěče bolestí hlavy. Pozor na zmrzlinu i těžkou kabelku
Jídlo jen v časových oknech přináší lepší spánek i kondici, říká lifehacker
Budiž ticho! Hluk nám poškozuje sluch, negativně působí na srdce, cévy a spánek
Zánět spojivek, infekce i kvasinky. Dejte si pozor na rizika koupání
