Šest tisíc kroků denně vám prodlouží život, říká šéf kardiologů Aleš Linhart

Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu

Zdroj: idnes.cz     02.03.2022 (20:00)     pro-zeny

Deset tisíc kroků denně? Šest tisíc stačí? Není to málo? Jak rychle jít? Jak často? Z nejpřirozenějšího pohybu se stala téměř věda. Lidé si kupují přístroje, kterými si měří, kolik kroků denně udělají, a pořizují si knihy o tom, jak správně chodit.

Kolik kroků denně máme ujít? Doporučených 10 tisíc je zbytečně moc

Zdroj: dama.cz     23.02.2021 (05:00)     pro-zeny

Často se uvádí, že bychom denně měli ujít 10 tisíc kroků. Tvrdí to aplikace na mobilních telefonech, chytré náramky, dokonce i mnoho odborníků. Je to ale pravda? Dozvíte se ve videu v úvodu článku.

Když nemáte čas se hýbat, musíte si najít čas být nemocní, říká kardiolog Linhart

Zdroj: idnes.cz     28.12.2023 (20:00)     pro-zeny

Tím, že se dožíváme vyššího věku, akumulujeme rizika onemocnění. Nevymlouvejme se na to, že nemáme čas na pohyb, míní místopředseda České kardiologické společnosti Aleš Linhart. Genetika v cévních onemocněních hraje značnou roli, dotyční lidé by měli být velmi opatrní, dodává.

Dnes si lidé myslí, že infarkt je něco jako těžší rýma, říká kardiolog Linhart

Zdroj: idnes.cz     21.09.2021 (20:00)     pro-zeny

V Česku se bohužel trochu rozmohl názor, že infarkt není nic strašného, že v Česku máme úžasný systém péče a že se lékaři o pacienta nějak postarají, říká v rozhovoru v seriálu MF DNES Zdravotní rádce kardiolog a přednosta interny Všeobecné fakultní nemocnice Aleš Linhart.

Syndrom zlomeného srdce hrozí hlavně o Vánocích. Podobá se infarktu, varuje lékař

Zdroj: idnes.cz     18.12.2025 (15:00)     pro-zeny

Největšími zabijáky Čechů jsou stále nemoci srdce a cév. Na svědomí mají asi 40 % všech úmrtí. Problémy s tímto klíčovým orgánem ročně stojí život téměř 50 tisíc lidí. Jak se hůře vede „kardiakům“ v létě, tak je pro některé riziková zima a vánoční svátky. „Nízké teploty a změna vlhkosti můžou vyprovokovat akutní infarkt, roste i riziko ucpání cév,“ říká kardiolog Aleš Linhart.

Žena shodila čtyřicet kilo, dělala deset tisíc kroků denně

Zdroj: idnes.cz     22.09.2021 (10:51)     pro-zeny

Devětadvacetiletá Jade Wilkinsonová nabrala desítky kilogramů po narození syna, kterého vychovávala sama. Kvůli stresu a strachu o dítě hodně jedla a kila šla nahoru. Několik let bojovala s obezitou a dostala se z ní až díky pohybu. Hlídala si, kolik kroků denně ujde, a podařilo se jí shodit čtyřicet kilo.

Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků

Zdroj: idnes.cz     22.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Právě teď je ta správná chvíle na změnu! Stačí si nastudovat našich šest kroků a dodržet je. Každá z nás tak má šanci zbavit se nejrůznějších zlozvyků, které nám dokážou život zbytečně komplikovat.

Nejlepší místo, kde dostat infarkt, je Česko, vysvětluje kardiolog Linhart

Zdroj: idnes.cz     31.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Díky pokrokům v medicíně a změně našich životních návyků se za posledních 30 let razantně snížil počet úmrtí na infarkt myokardu. Kardiovaskulární nemoci jsou ale stále největším zabijákem Čechů. Šéf České kardiologické společnosti profesor Aleš Linhart popisuje, proč stále patříme k nejrizikovějším populacím.

Mýtus o 10 000 krocích vás ničí? Zkuste nordic walking, budete se cítit jako znovuzrození

Zdroj: dama.cz     06.03.2026 (00:03)     pro-zeny

Máte pocit, že pokud denně neujdete magických deset tisíc kroků, vaše snaha o zdravý životní styl přijde vniveč? Můžete být v klidu, je to mýtus. Mnohem důležitější než fanatické počítání kroků je ...

Kolik kroků kdo nachodí? Vedou muži, děti a ti, kdo si je počítají

Zdroj: idnes.cz     07.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Počítáte si kroky a zajímá vás, jak si vedete v porovnání s ostatními? Průměr se liší podle věku, pohlaví i profese. A roli hraje dokonce i samotné počítání. Podle odborníků přitom může už několik tisíc kroků denně navíc přispět k prevenci vážných nemocí.