Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví

Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte

Zdroj: idnes.cz     04.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Nadbytečných kil se zbavíte celkem snadno. Pomůže vám v tom přerušovaný půst 5+1+1.

Přerušovaný půst: větší radost z jídla, lepší zdraví i kila dolů

Zdroj: idnes.cz     02.10.2020 (00:00)     pro-zeny

Přestože jde o jeden z nejlepších způsobů, jak jíst a zůstat co nejdéle fit, v záplavě nejrůznějších diet a stravovacích režimů se krčí někde v koutku. Přitom přerušovaný půst není žádná věda. Nesnaží se zamotat vám hlavu spoustou pravidel, nepodporuje konkrétní potraviny ani potravní suplementy. Jak funguje?

Jak držet přerušovaný půst, který umožňuje shodit až desítky kilogramů

Zdroj: kafe.cz     07.08.2020 (09:27)     pro-zeny

"Intermittent fasting" neboli přerušovaný půst je unikátní způsob stravování, nejedná se o dietu. Má svá jasná pravidla a mnohem důležitější roli než kalorie hraje čas. 

Přerušovaný půst je oblíbená metoda hubnutí. Jak ho dodržovat v běžném životě

Zdroj: dama.cz     29.04.2021 (04:59)     pro-zeny

Přerušovaný půst je v současnosti jedním z nejpopulárnějších stravovacích stylů. Funguje tak, že během dne procházíte střídavými cykly půstu a jídla. Na rozdíl od většiny ostatních diet nejde ani tak ...

V jídle frčí dát si pauzu. Máme detailní návod na přerušovaný půst

Zdroj: idnes.cz     04.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Přerušovaný půst je právě v kurzu. Není divu, protože se dá provádět velmi snadno, přitom dodá člověku dostatek energie a rychle rozpustí nadbytečná kila.

Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout

Zdroj: idnes.cz     15.11.2023 (00:00)     pro-zeny

Nedaří se vám zhubnout a nevíte, čím to je? Možná máte pomalý metabolismus. I ten však můžete zrychlit, a to celkem jednoduše. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že vám shazování přebytečných kilogramů půjde snadněji.

Přerušovaný půst pomáhá slavným držet váhu na uzdě. Dodržuje ho Něrgešová i Csáková

Zdroj: kafe.cz     03.01.2024 (11:00)     pro-zeny

Když přijde řeč na hubnutí, názory se značně různí. Někdo preferuje diety, někdo jí všechno, ale pouze ve vymezený čas. Tomuto systému se říká přerušovaný půst a dosáhnout vysněné váhy pomohl mnohým českým celebritám.

Přerušovaný půst není pro každého. Některým škodí, u někoho nefunguje

Zdroj: idnes.cz     23.01.2023 (00:00)     pro-zeny

„,Přerušovaný půst? Co to je za nesmysl? Tak buď se postím, nebo se cpu, ne?’ Tak nějak kdysi shrnul kamarád svůj pohled na módní hit, který se zrovna začínal usazovat v našich médiích. Od té doby tento zázrak mnozí z nás vyzkoušeli, vychválili, pohaněli. Co si z to celého vzít?“ ptá se Karolína Ponocná Kamberská.

Přerušovaný půst: Dejte si, kolik chcete, ale jen během osmi hodin

Zdroj: idnes.cz     18.08.2020 (02:23)     pro-zeny

Pořád se vám nedaří zbavit se nadbytečných kilogramů? Vyzkoušejte nový stravovací rytmus a nic už vám nebude stát v cestě k vysněné postavě.

Půst může zlepšit zdraví. Není ovšem vhodný pro každého

Zdroj: idnes.cz     23.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Půst je nedílnou součástí mnoha náboženství i léčebných postupů. Vědomé omezení jídla usnadňuje soustředění, meditaci i přemýšlení o tom, co je v životě důležité. Jaký má vliv půst na zdraví a jak se na něj připravit?