Jak zklidnit žaludek. Pomoci mohou tři jednoduché cviky
Zdroj:
idnes.cz
08.12.2024 (00:00)
pro ženy
Stres, příliš tučné nebo ostré jídlo, alkohol a kouření jsou typickými příčinami protestujícího žaludku, který se projeví pálením žáhy. Věděli jste ale, jak velkou roli v tom hrají fascie? Jde vlastně o princip tlaku a jeho odlehčení. Fascie můžou žaludek sevřít, většinou kvůli duševnímu a tělesnému napětí. Pomoct vám může jejich jemné protažení. celý článek
Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Zdroj:
idnes.cz
14.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Když chceme svému tělu prospět, obvykle začneme sportovat. Není však potřeba dřít, abychom pocítili zlepšení. Jsou i snadné cviky, na které se zapomnělo. A ty umějí velmi pomoci.
Jak zkrotit vztek i stres. Jednoduché tipy na okamžité zklidnění
Zdroj:
idnes.cz
04.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Prudký nával vzteku nebo nervozity může zkomplikovat pracovní den i osobní vztahy. Existují ale jednoduché způsoby, jak se rychle zklidnit a získat nadhled. Pomoci vám může těchto třináct ověřených technik.
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
Zdroj:
idnes.cz
08.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Tento zvláštní jev jste už možná někdy zažili – najednou, zničehonic vidíte lépe, a to i bez brýlí. Příčinou může být třeba to, že jste se zbavili napětí. V tom vám mohou pomoci i speciální cviky pro lepší zrak.
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Už víc než milion lidí v Česku prodělalo koronavirus. Někteří o něm ani nevěděli, mnohým však zůstala po prodělané infekci covidu-19 únava, vyčerpání, dušnost a celkově snížená výkonnost. Následující cviky vám mohou pomoci dostat se zpět do formy a předejít nenávratnému poškození plic.
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Zdroj:
idnes.cz
23.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Bolesti pohybového aparátu sužují mnoho lidí. S řadou potíží pomůže jen fyzioterapie. Málo se ale ví, že je možné využít i jógu. Funguje hlavně jako prevence a navíc musíte umět použít ty správné cviky.
Zlepšete pohyblivost beder a zbavte se bolesti zad. Pomohou tyto cviky
Zdroj:
idnes.cz
08.01.2026 (00:00)
pro-zeny
Bolesti zad a ztuhlá bedra trápí mnoho lidí, zejména při dlouhém sezení nebo cestování. Pravidelné rozhýbání a protažení této oblasti pomáhá uvolnit napětí, zlepšit prokrvení svalů a snížit riziko bolesti. Přinášíme čtyři jednoduché cviky specialisty na bolesti zad Tomáše Firsta z Centra cvičení pro zdraví, které můžete provádět doma i na cestách.
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad.
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů.
Podpořte psychiku i imunitu. Tipy, které pomohou zahnat podzimní chmury
Zdroj:
idnes.cz
12.11.2020 (00:00)
pro-zeny
S příchodem podzimu se zkracují dny, ubývá sluníčka a s ním i energie. K tomu všemu jsme náchylnější k nachlazení. Ke snížení negativních dopadů tohoto období mohou pomoci jógové cviky, meditace, ale i správná strava. Vyzkoušejte naše tipy a podpořte imunitu i psychiku.
Zápasíte s podzimním splínem? Zkuste jednoduché cviky, které vás nakopnou
Zdroj:
dama.cz
03.09.2020 (05:00)
pro-zeny
S příchodem podzimu, kdy slunce zapadá dříve a teploty postupně klesají, se u mnohých začíná objevovat ve zvýšené míře únava, skleslost, podrážděnost a depresivní nálady. Jak se s podzimní depresivní ...
Tahle technika vás okamžitě zbaví úzkosti. Znáte ji?
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
Jak dostat toxiny z těla. Jednoduchý detox, který zvládnete doma
Zklidněte se pomocí malých rituálů. Prospějete duši i tělu
Když dovolenou pokazí žaludek a střeva
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Zbavte se jednou provždy bolestí zad. Rady a cviky odborníků, jak na to
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Nejlepší tipy pro zdravý žaludek. Pomůže škrob i turecký sed
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Úleva pro bolavá záda. Zkuste osvědčené rady a cviky pro každý den
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Vyhněte se potížím s ploténkami. Pomoct mohou speciální cviky
Zbavte se napětí pomocí jógy. Díky klidnému cvičení budete vyrovnanější
Krátké dny zvyšují únavu i stres. Sedm jógových pozic pomůže zklidnit mysl
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Pracujete z domu? Nezapomínejte na svá záda, zacvičte si jógu
Štiková se pustila do dcery Charlotte: Má podvázaný žaludek a sdílí cizí tělo
Po náročném svátečním přejídání hrozí překyselení žaludku. Co pomůže?
Nenechte svou vagínu zestárnout. Podpořte ji sexem, cviky i kuličkami
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Trápí vás patní ostruha? Ulevit mohou cviky i rázová vlna
Děti místo závaží i jiné: Celebrity v lockdownu cvičí opravdu nezvykle
Máte pořád vlčí hlad? Na vině může být špatný jídelníček, cvičení i nedostatek spánku
Spalovače tuků vám mohou pomoci k vysněné postavě. Jak vybrat ty správné?
Jak společně posilovat s dětmi?
Padají nadávky, za zneužívání tísňové linky mohou i praktici, říká operátorka
Zbavte se bolestí břicha s pomocí přírody. Zkuste zázračné rostlinné duo
Nakupujte zdravě, výhodně a pro celou rodinu s Kaufino!
