Sex pro zdraví. Seznamte se se zdravotními benefity milování

Strečinkem ke zdraví: seznamte se s jeho benefity

Zdroj: idnes.cz     26.04.2024 (00:00)     zajimavosti

Pro mnohé je nutným zlem, jiní ho vynechávají docela. Poslední studie však říkají, že strečink se vyplatí. Seznamte se s jeho čtyřmi přínosy, mohou vás překvapit.

Co se stane s vaším tělem, když přestanete kouřit?

Zdroj: 21stoleti.cz     15.03.2024 (14:00)     zajimavosti

O tom, že kouření škodí zdraví, dnes už nikdo nepochybuje. Zbavit se závislosti však není snadné. Když se to ale někomu přeci jen podaří, jeho tělo se mu za to odvděčí zlepšením jeho zdraví. Některé zdravotní benefity se projeví téměř okamžitě, jiné až po letech, ale rozhodně stojí za to! Podle posledních průzkumů kouří asi

Spěte spolu. Sdílené ložnice jsou zdravější, říká studie

Zdroj: idnes.cz     26.06.2020 (00:00)     zajimavosti

Možná se trochu přetahujete o prostor v posteli, snad se rušíte odlišnými časy uléhání a vstávání. Spaní ve společném loži se vám však odmění zdravotními benefity. Protáhne vám spánkovou fázi REM, která konsoliduje paměť a zajišťuje sny. Tvrdí to aktuální studie.

Sex na usmířenou je mýtus. A rozhodně není nejlepší, říká studie

Zdroj: idnes.cz     14.12.2020 (00:00)     zajimavosti

Neschází v romantických filmech, popová kultura ho popisuje jako nejskvělejší milování vůbec. Spojuje dva prvky, které vztah přináší. Erotickou intimitu a konflikt postojů, tužeb, preferencí. Sex na usmířenou však není častý, nepřináší dlouhodobé benefity a nebývá skvostný, tvrdí studie.

Skotský haggis, francouzské bagety. Seznamte se s ostře střeženými potravinami

Zdroj: idnes.cz     13.03.2024 (00:00)     zajimavosti

Některým dělá ochranku národní gastronomická hrdost, jiným rovnou právní normy. Seznamte se s položkami světové gastronomie, které vzbuzují kontroverze.

Jak na ženský orgasmus? Víc se při milování líbejte, říká studie

Zdroj: idnes.cz     08.11.2021 (00:00)     zajimavosti

Líbání je prosté, ale jeho souvislosti jsou tak rozmáchlé, že si je do hledáčku bere i věda. Aktuální studie zjistila, že čím více si ženy dopřávají během milování polibků, tím častěji zažívají orgasmus. Práce rovněž potvrdila, že je líbání se spolehlivým ukazatelem obecné spokojenosti ve vztahu.

Zavřená tělocvična? Cvičte venku, zima zesílí benefity, říká studie

Zdroj: idnes.cz     03.02.2021 (00:00)     zajimavosti

Lepší spalování energie, aktivace „hodného“ hnědého tuku, delší a efektivnější cvičební dávky. Lepší metabolické zdraví, ochrana před záněty. „Kombinujete-li chlad a cvičení, má to dodatečný, dokonce synergický efekt,“ říká odborník na metabolismus Shingo Kajimura.

Nemáte čas přes týden? Zdraví prospívá i víkendové cvičení, říká studie

Zdroj: idnes.cz     29.07.2022 (00:00)     zajimavosti

Je to dobrá zpráva pro zaneprázdněné pracující a studenty. A je podepřená masivním výzkumem se statisíci respondenty a respondentkami. Světu sděluje, že pouze víkendová sportovní aktivita není alibismem. Je-li nárazového cvičení dost, přináší skoro tytéž zdravotní benefity jako pravidelné cvičení třikrát do týdne.

Jak může matrace ovlivnit kvalitu vašeho spánku a vaše zdraví?

Zdroj: 21stoleti.cz     13.11.2023 (06:00)     zajimavosti

Na kvalitu spánku má vliv řada faktorů. Kromě prostředí, ve kterém usínáte a potravin a nápojů, které přes den konzumujete, má ohromný význam i to, na čem usínáte. Proč byste výběr i pravidelnou údržbu matrace neměli podceňovat? Benefity kvalitního a zdravého spánku O tom, že je spánek důležitou součástí života, se snad ani zmiňovat nemusíme.

Lidé chtějí cvičit častěji kvůli zdraví, ne pro vzhled, říká trenérka

Zdroj: idnes.cz     18.10.2020 (00:00)     zajimavosti

Je nesmazatelnou tváří české fitness a crossfit scény. Překonala několik svých životních výzev a pracuje jako osobní trenérka. Návštěvníky tělocvičen dnes zajímají jiné motivy než dřív, říká Ria Hrušovská. Častěji jim jde o souboj se zdravotními problémy, ne o filmové svaly.