Města potřebují i modř: Vodní plochy zlepšují duševní zdraví

Čtyřnozí terapeuti: Psi mají pozitivní vliv na duševní zdraví teenagerů

Zdroj: 21stoleti.cz     05.12.2025 (14:00)     zajimavosti

Výzkum provedený japonskými odborníky naznačuje, že mít doma psa by mohlo být pro dospívající prospěšné. Čtyřnozí mazlíčci totiž zlepšují jejich duševní zdraví a snižují projevy agrese, díky čemuž se dotyční méně často ocitají v sociálních problémech. A zřejmě za tím stojí sdílení mikrobů mezi teenagery a psy! Obecně se ví, že zejména psi a kočky,

Aplikace pro duševní zdraví jsou velký byznys. Ale moc nepomáhají

Zdroj: idnes.cz     11.03.2022 (00:00)     zajimavosti

Slibují být průvodcem meditací, zvládat stres, zlepšit soustředění, poskytnout kognitivně behaviorální terapii. Nejrůznější aplikace pro duševní zdraví zaplavily trh. Jenže důkazy o tom, že by efektivně pomáhaly, jsou malé, tvrdí analýza zahrnující na 50 tisíc jejich uživatelů.

Sex pro zdraví. Seznamte se se zdravotními benefity milování

Zdroj: idnes.cz     22.05.2023 (00:00)     zajimavosti

Je příjemný, vzrušující, zábavný, objevující, uvolňující, nabízí rozkoš. Sex je však prospěšný i pro naše zdraví, fyzické i duševní. Přečtěte si pár důvodů, proč si ho dopřávat, a které jsou vlastně „navíc“.

Polyfenoly, přírodní sloučeniny prospívající lidskému zdraví

Zdroj: 21stoleti.cz     07.01.2025 (14:00)     zajimavosti

O tom, že jsou polyfenoly, obsažené v rostlinách, prospěšné lidskému zdraví, se ví mezi odborníky již delší dobu, pozvolna tato informace proniká i mezi laiky. Ukazuje se, že nejen zlepšují zdraví srdce a metabolismus, ale snižují i rizika rozvoje neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba. Kde polyfenoly hledat? Polyfenoly jsou chemické sloučeniny charakterizované přítomností více

V kuchyni proti Alzheimerovi. Obří studie porovnávala přínosy čtyř diet

Zdroj: idnes.cz     06.04.2024 (00:00)     zajimavosti

Podepisuje se na našem fyzickém zdraví, jenže též na dokonce i na psychickém. A rovněž na kondici mozku. Právě vliv stravovacích režimů na kognitivní schopnosti a duševní zdraví zkoumala rozsáhlá studie. Nejobvyklejší stravovací preference rozdělila do čtyř skupin.

Šálek pro zdraví. Studie líčí, jak zmírnit pocit stresu a chránit mozek

Zdroj: idnes.cz     31.05.2026 (00:00)     zajimavosti

Je to chvála jednoho docela běžného nápoje. Ne kvůli tomu, že nás nakopne, povzbudí. Aktuální studie vyzdvihují účinky kávy na zdravý mozek a duševní zdraví, snižuje riziko demence, působí proti stresu. A výzkumy doporučují i množství.

Zdravý životní styl pomáhá předcházet depresi

Zdroj: 21stoleti.cz     19.09.2023 (15:00)     zajimavosti

Velmi často se mluví o tom, jak jsou zdravý jídelníček a dostatek pohybu důležité pro naše fyzické zdraví. Nyní se ukazuje, že zdravý životní styl je významný i pro duševní zdraví člověka. Studie provedená vědci z University of Cambridge a dalších významných světových univerzit naznačuje, že se podstatným způsobem podílí na snížení rizika rozvoje deprese.

Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví

Zdroj: idnes.cz     13.06.2025 (00:00)     zajimavosti

Silnější svaly, větší vytrvalost, flexibilita, též lepší mentální kondice. To vše výměnou za pět minut silového cvičení denně. Ne v posilovně, ale doma anebo v práci, bez speciálních nástrojů. Aktuální studie prověřila speciální cvičební plán. Významně zlepšuje fyzické i duševní zdraví, říká.

Ztráta vize se týká naší civilizace. Islám vize má, míní psychiatr Cyril Höschl

Zdroj: idnes.cz     30.04.2021 (14:00)     zajimavosti

Koronavirus nezpůsobil spoušť jen v oblasti fyzického zdraví, ale jeho dopady se podepsaly i na naší duši a vztazích. Jaký vliv na nás má „zlý“ stres? Narostla agresivita? Vytrácí se soucit? I o tom jsme si povídali s uznávaným psychiatrem Cyrilem Höschlem (71), který oznámil, že končí jako šéf Národního ústavu pro duševní zdraví. Hlavní psychiatrickou instituci v zemi vedl bezmála 31 let.

Unikátní fakta o dětském mikrobiomu

Zdroj: 21stoleti.cz     28.09.2021 (10:42)     zajimavosti

Zdánlivě „přátelské“ bakterie, které žijí přirozeně ve střevech dítěte, mohou ovlivnit různé aspekty jeho zdraví, včetně trávení, imunity, zdraví pokožky a duševní pohody. Střevní mikrobiom dítěte se vytváří během prvních několika let jeho života, stále se však mění a přizpůsobuje stravě, životnímu stylu a prostředí. Střevní mikrobiom, dříve označovaný jako střevní mikroflóra, podle nejnovější vědecké