Dezinfikujte své byty od plísní a posílíte si imunitu

Prohřejte se v sauně. Posílíte imunitu a zlepšíte si náladu

Zdroj: idnes.cz     05.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Nesnášíte období plné sychravých dnů, studeného větru a otravných plískanic? Na to je nejlepší recept: pořádně se prohřát. Hodinka či dvě strávené v teple vám udělají dobře na těle i na duši.

Proč chodit do lesa? Posílíte imunitu, zlepšíte fyzické i duševní zdraví

Zdroj: dama.cz     21.07.2024 (00:36)     pro-zeny

Ne nadarmo se říká, že les je chrám. Procházka pod korunami stromů je balzámem pro naše zdraví i psychický stav. Na co všechno má vliv, když se jí budete oddávat pravidelně?

Posílíte imunitu i srdce. Sedm důvodů, proč jíst vejce

Zdroj: idnes.cz     05.04.2021 (01:10)     pro-zeny

Zhruba před 30 lety se ocitla na „černé listině“ kvůli vysokému obsahu cholesterolu. Dnes už ale víme, že vejce patří k nejzdravějším a zároveň nejvýživnějším potravinám na světě.

Posílíte srdce, imunitu a zhubnete. Pět důvodů, proč si vyjít po svých

Zdroj: idnes.cz     24.07.2020 (06:52)     pro-zeny

Často raději sedneme do auta nebo autobusu, než abychom udělali pár kroků. Šetříme každou minutu, přitom zapomínáme, jak moc je pro nás chůze prospěšná. Proč bychom měli chodit co nejvíce?

Jak udělat smrkový sirup: Zázračný elixír z lesa, s nímž zvládnete nachlazení i kašel a posílíte imunitu

Zdroj: dama.cz     15.05.2024 (00:00)     pro-zeny

Usnadňuje vykašlávání, rozpouští hleny, uvolňuje dýchací cesty. Lehce nahradí všechny ty drahé přípravky z lékáren. Doma si ho můžete připravit i vy. Recept na smrkový sirup totiž není vůbec složitý.

Pět jednoduchých tipů, jak zůstat aktivní i během zimy

Zdroj: idnes.cz     20.12.2022 (00:00)     pro-zeny

Ztrácíte s příchodem chladných dní, kdy je navíc i brzy tma, motivaci být aktivní? Nástup zimy nemusí nutně znamenat, že se přestanete hýbat. Poradíme vám jednoduché tipy, jak zůstat aktivní i během zimního období. Výhodou je, že nepřiberete a navíc posílíte svoji imunitu.

Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská

Zdroj: idnes.cz     10.10.2021 (20:00)     pro-zeny

Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých způsobů, jak ji posílit, je návrat k polévkám. „Masový vývar velmi prospívá střevní mikrobiotě, která imunitu významně ovlivňuje,“ upozorňuje sportovní lékařka MUDr. Marie Skalská (47).

Saunujte se, podpoříte imunitu a zpomalíte stárnutí

Zdroj: idnes.cz     05.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Saunovali se už staří Římané či Egypťané a moc dobře věděli, že tak posilují a upevňují své zdraví. Sauna má blahodárný účinek na pleť i imunitu. Tak proč ji nezkusit také?

Posilovat imunitu je třeba i v létě. Pozor na klimatizaci, dejte si saunu

Zdroj: idnes.cz     13.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Také během teplých měsíců na nás číhají různé nástrahy. A tak je třeba i v tomto období svou imunitu posilovat a pečovat o své zdraví. Jak na to?

Betaglukany umí nakopnout imunitu. Jak a podle čeho vybrat ty nejlepší?

Zdroj: dama.cz     06.12.2020 (04:46)     pro-zeny

Určitě jste už slyšeli, že hlíva ústřičná umí podpořit imunitu. Je to díky tomu, že obsahuje betaglukany. Tato látka se vyskytuje i v kvasnicích, obilí a dalších potravinách a dá se koupit v lékárně ...