Odborník o doplňcích stravy: Vitamin C imunitu nezlepší, kreatin prospívá i myšlení
Zdroj:
idnes.cz
11.08.2026 (20:00)
pro ženy
V roce 2023 utratil průměrný Čech za potravinové doplňky bezmála šest tisíc korun ročně. Někteří věří, že s pilulkami získají delší život a kvalitnější stáří. Jiní si spolu s nimi kupují odpustky za nezdravý životní styl a špatné stravování. Jenže Miloslav Šindelář vysvětluje, že takhle to bohužel nefunguje. celý článek
Zázračné „céčko“. Posiluje imunitu, snižuje krevní tlak a prospívá pleti
Zdroj:
idnes.cz
11.10.2021 (06:00)
pro-zeny
Vitamin C hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Většina lidí ho má spojený především s posílením imunity, ale jeho význam pro organismus je mnohem širší. Snižuje hladinu cholesterolu a krevního tlaku, zvyšuje psychickou odolnost, ale prospívá i našim zubům a pleti.
Když chybí hořčík. Co je nejlepší zdroj a jak se vyznat v doplňcích stravy, líčí expertka
Zdroj:
idnes.cz
14.09.2025 (20:00)
pro-zeny
Více než třetina populace trpí nedostatkem hořčíku, který se může projevovat svalovými křečemi, únavou i kardiovaskulárními potížemi. Koupit si hořčík v lékárně však není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Jak se vyznat v doplňcích stravy a k čemu jednotlivé formy slouží, vysvětluje v rozhovoru chemička Lucie Cahlíková.
Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou
Zdroj:
idnes.cz
19.01.2024 (09:07)
pro-zeny
Zimní měsíce jsou pro naše zdraví a imunitní systém náročné. I proto je důležité doplňovat potřebné vitaminy a minerály. Zvlášť pak vitamin C, který hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Nejenže zlepšuje imunitu, ale také snižuje hladinu cholesterolu i krevního tlaku a zvyšuje psychickou odolnost. Prospívá také našim zubům a pleti.
Kreatin nakopne po hrozné noci. Seniorům pomáhá udržet svaly, radí Šindelář
Zdroj:
idnes.cz
24.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Strava, kterou si do těla posíláme, ovlivňuje nejen naši aktuální náladu, ale také energii, koncentraci a imunitu. Vše potřebné do ní ale běžně nedostaneme. Má smysl denně doplňovat proteiny? A proč by měly ženy do svých životů zařadit třeba kreatin, o kterém se dřív mluvilo jen v souvislosti se svalovci? „Pomůže s koncentrací i udržením svalové hmoty. Skvělé benefity má i pro seniory,“ míní známý výživový expert Miloslav Šindelář.
Deset záhad zimní „rýmičky“. Jak léčit nemoci z nachlazení a nenaletět mýtům
Zdroj:
idnes.cz
22.02.2023 (20:00)
pro-zeny
Pomáhá pocení v posteli, nebo sauna? Je lepší vitamin C, nebo D? Prospívá zdravá strava? Na co (ne)zabírají antibiotika? Za jak dlouho vyléčíte rýmu? Pro magazín Víkend DNES vysvětluje odborník.
Jak se projevuje nedostatek vitaminů a kdy je doplňovat, poradí farmaceutka
Zdroj:
idnes.cz
25.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Minerály a vitaminy jsou pro správné fungování našeho těla nezbytné. Mnoho lidí však tápe, jak je správně doplňovat. Stačí v našich podmínkách příjem z běžné stravy? Kdy je třeba dobré sáhnout po doplňcích stravy? A jaký je rozdíl mezi léky a doplňky stravy? V pátek od 11 hodin vám poradí v online rozhovoru farmaceutka Hana Kozlová.
Vitamin D je pro dobrou imunitu zásadní. Jak ho doplnit?
Zdroj:
idnes.cz
15.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Je zásadní látkou pro obranyschopnost organismu i pohybový aparát. Jenže tělo si ho neumí vyrobit, a tak mnoho lidí trpí jeho nedostatkem. Kde všude se dá zvlášť teď na podzim a v zimě najít vitamin D?
Na mozek, srdce i imunitu. K čemu je dobrý vitamin D
Zdroj:
idnes.cz
24.06.2020 (00:00)
pro-zeny
Může za pevné kosti, zdravé srdce, silnou imunita, dobře fungující svaly i nervový systém. Vitamin D je prostě poklad k nezaplacení. Během léta ho navíc můžeme čerpat téměř bez omezení...
Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská
Zdroj:
idnes.cz
10.10.2021 (20:00)
pro-zeny
Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých způsobů, jak ji posílit, je návrat k polévkám. „Masový vývar velmi prospívá střevní mikrobiotě, která imunitu významně ovlivňuje,“ upozorňuje sportovní lékařka MUDr. Marie Skalská (47).
Vitamín D je pro naši obranu před covidem zásadní, ale sám nás nespasí
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2020 (11:09)
pro-zeny
Vitamín D je pro obranyschopnost lidského organismu zásadní. Jeho správná hladina snižuje riziko onemocnění i úmrtí na covid-19 a může pomoci hojit záněty v těle. Kromě toho prospívá i kostem, srdci a mozku. Přirozeným zdrojem vitamínu D je sluneční záření, jehož UVB paprsky aktivují v kůži jeho tvorbu.
Nejvíc vitaminu C v citrónu? Mýtus, lepší jsou i brambory, říká docent Pastucha
Tři základní pomocníci v boji s viry jsou vitamín C, vitamín D a zinek
Vitamin C před virózou neochrání, je to mýtus, varuje profesor Svačina
Chybí vám vitamin B12? Tyhle příznaky vám to prozradí! Otestujte se
Vsaďte na vitamin C. Potřebují ho kuřáci i sportovci
Superpotraviny pro silnější kosti. Jen mléčné výrobky nestačí
Hlavní benefity vitaminu D: Jak posiluje imunitu a proč pomáhá proti koronaviru
Jedenáct tipů, jak správně vybírat doplňky stravy
Posilte imunitu pohybem. Skvělý je pomalý běh a kompenzační cviky
Zotavte se po antibiotikách. Pomůže kefír, kysané zelí i vitamin B
Podpořte imunitu: Těchto pět přírodních pomocníků funguje proti nachlazení
Mladší a zdravější. Kolagen je tajným tipem pro vaši krásu i imunitu
Zařaďte do jídelníčku dýně, řepu, ořechy. Nakopnou imunitu i spalování
Ucpané cévy mohou odstartovat riskantní hru o život. Pomůže úprava stravy
Únava, časté infekce nebo pomalé hojení ran? Možná vám chybí vitamin C
Slunce prospívá i škodí. Toto by měl znát každý, než vyjde ven
Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii
Sociální sítě jsou pro mozek toxické, prospívá mu spánek a pocit štěstí
Zdroj energie, elánu a pevného zdraví. Nepodceňujte sílu vitaminu C
Hlíva jako elixír zdraví. Hlídá cholesterol a posiluje imunitu
Střeva ovlivňují imunitu i psychiku. Jak o ně pečovat, poradí lékařka
Potravinovými doplňky k depresím. Místo pomoci vám mohou naopak uškodit
Vařte z kvalitních potravin a vyhrajte auto!
Jak se vyznáte ve vitamínech a doplňcích stravy?
Vitamin D se dnes užívá jinak. A navíc skvěle chutná
Saunujte se, podpoříte imunitu a zpomalíte stárnutí
Čtení prospívá zdraví. Zlepší se vám psychika i soustředění
Testovali jsme pro vás: doplňky stravy se sílou bylinek, které pomohou nejen na nervy
Proč vitamín D nestačí? Klíčem k imunitě i zdravým cévám je správná synergie
Proteiny jsou marketing, nadbytek má vliv na únavu a zátěž, varuje lékař olympioniků
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Jak (ne)zdravá jsou jídla z pytlíku? Zaděláváme si na problémy, varuje odborník
Tajná zbraň hub, kvasinek a obilovin. Vědkyně o léčivé síle betaglukanů
