Deset jednoduchých rad a tipů, jak zatočit se zimní depresí
Zdroj:
idnes.cz
03.03.2023 (00:00)
pro ženy
Věděli jste, že jedním z nejčastějších období, kdy trpíme depresemi, úzkostmi, splíny nebo pocity zmaru, je nejen začátek nového roku, ale také zima obecně? A je potřeba se jim bránit a nepouštět si je k tělu. Vyzkoušejte našich deset tipů, které vám v tom mohou pomoci. celý článek
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem
Zdroj:
idnes.cz
26.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Stres je nedílnou součástí našich životů. V menší míře se dá zvládnout, ale přesáhne-li únosnou mez, najednou se cítíme mizerně a střídáme nálady stejně jako aprílové počasí. Zažeňte ho dříve, než vám začne vážně škodit. Vyzkoušejte 25 účinných tipů proti stresu.
Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
14.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Je celkem jedno, jestli máme nějaké to kilo navíc. Podstatné je, abychom se ve svém těle cítili dobře. Pokud však toužíte po změně, máme pro vás několik zajímavých tipů, jak s pár kily přirozeně a s lehkostí zatočit.
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Přetrvávající pandemie koronaviru má za následek, že většina z nás tráví mnohem víc času ve svých domovech, dokonce jsme proměnili obývací pokoje v dočasné pracovny. Zvýšený stres, méně pohybu a ne vždy vhodné podmínky pro práci pak způsobují jeden velký problém: bolavá záda. Co dělat, aby netrpěla?
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to. Máme tipy na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou k mladistvému vzhledu dojít.
Deset varovných příznaků, že nejde o depku, ale opravdovou depresi
Zdroj:
idnes.cz
02.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Koho z nás občas nepřepadne špatná nálada nebo pocit, že všechno, co děláme, je k ničemu? Takové stavy ale většinou přejdou samy od sebe. Na rozdíl od nemoci, která se hlásí různými příznaky. Jak poznat depresi?
I z toho nejsložitějšího konfliktu může být cesta ven
Zdroj:
rodina.cz
16.02.2024 (17:20)
pro-zeny
Několik jednoduchých tipů, jak se postavit ke konfliktu.
7 tipů, jak zatočit s úzkostí a zůstat v pohodě
Zdroj:
idnes.cz
13.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Strach, obavy a špatné předtuchy trápí mnohé z nás. Za následek mohou mít špatný spánek i zdravotní problémy. Jak proti tomu bojovat?
5 jednoduchých tipů, jak se každý den víc hýbat a zhubnout
Zdroj:
dama.cz
30.08.2022 (05:00)
pro-zeny
Nechte mop ve skříni, klekněte na čtyři, choďte po schodech a parkujte daleko od domu. Uvidíte, kolik pohybu vám tyto drobné změny vnesou do života.
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
Zdroj:
idnes.cz
27.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Zdraví, dobrá fyzická kondice a psychická pohoda nejsou samozřejmostí. Co dělat, abyste vstávala i usínala v klidu a spokojená sama se sebou?
Deset tipů, jak snížit obsah tuku v jídle a předejít ztučnělým játrům
Zdroj:
idnes.cz
16.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Tento orgán hraje zásadní roli v celé řadě tělesných funkcí. Je však velmi náchylný k poškození. Mezi nejčastější jaterní nemoci patří steatóza, což je dnes běžná daň za špatnou životosprávu. Zjistěte, jestli se problém ztučnělých jater netýká i vás. Navíc přinášíme deset tipů, se kterými snadno omezíte obsah tuku v jídlech.
Vyhněte se jarní depresi. Pomůže dostatek slunce a změna jídelníčku
Šest jednoduchých tipů, jak se vyhnout podzimnímu splínu
Pět jednoduchých tipů, jak chránit své klouby
Jak uspořádat zahradní nářadí? 30 nej DIY levných a jednoduchých tipů
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
Všechno na vás padá? Šest tipů, jak zatočit se stresem
Nepřežívejte, žijte. Pět tipů, jak přemoci psychické démony ve své hlavě
Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
6 jednoduchých tipů Jana Hnízdila na zdravý život. Jak se on sám udržuje fit?
Suché a rozpraskané rty dokážou v zimě potrápit: Jak s tímto problémem zatočit?
Vařte snadno, rychle a chutně: 10 tipů, jak ušetřit čas v kuchyni
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Sedm jednoduchých tipů, jak posílit imunitu. Pomůže voda i spánek
Osm tipů, jak zatočit s viry. Dopřejte si horkou lázeň i kuřecí vývar
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Pět jednoduchých tipů, jak zůstat aktivní i během zimy
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví
Není pupínek jako pupínek. Jak zatočit s akné v dospělosti
OBRAZEM: Slavní, kteří prohráli boj s depresí
Deset jednoduchých rad, jak zkrotit vysoký krevní tlak
Nedejte šanci černým myšlenkám. Deset tipů, jak je odehnat
6 nečekaných tipů pro mladší vzhled. A některé nic nestojí
Zima nás zkouší. Zahřejte se v příjemných kouscích a zůstaňte šik
Zamrzl vám zámek u auta? 5 tipů, jak si poradit a co rozhodně nezkoušejte!
Užijte si podzim bez depresí. Choďte do přírody, buďte s rodinou
7 tipů, jak vyrobit adventní kalendář
Jak nakupovat s ohledem na přírodu? Máme pro vás několik tipů
Sedm tipů, jak o sebe v zimě správně pečovat zvenku i zevnitř
Deset tipů pro zdraví očí. Větrejte, cvičte a čtěte s přestávkami
Když duše odešla, zhubla jsem deset kilo. Deprese pořád sedí vedle mě
Pište, mluvte, odpouštějte. Desatero tipů, jak se vyrovnat s minulostí
