Tajemství hormonů. Jak ovládají naše tělo, mysl i vztahy?

Mysl ráda zapomíná, ale tělo si pamatuje. Co dělat se zamrzlými emocemi

Zdroj: idnes.cz     06.09.2024 (00:00)     pro-zeny

Na stav ohrožení reaguje naše tělo trojím způsobem – útěkem, bojem nebo paralýzou, která způsobí, že nahromaděné emoce nemohou odejít. Z toho pak plyne řada problémů. Co se s tím dá dělat?

Vítejte v říši snů. Jak je ovládat a jak jim porozumět

Zdroj: idnes.cz     16.01.2022 (00:00)     pro-zeny

I když naše tělo přes noc odpočívá, mysl rozhodně nezahálí. Jsou sny pouhým výplodem naší fantazie, nebo se v nich skrývá něco víc?

Jídlo a deprese: Jak ovlivní to, co jíte, vaše duševní zdraví?

Zdroj: dama.cz     28.01.2021 (04:59)     pro-zeny

Co budete dnes večeřet? A co zítra snídat? Víme, že to, co jíme, má vliv na naše fyzické tělo. Víte ale, že vaše strava může ovlivnit i vaši mysl? Mnohé studie jasně ukazují, že zdravá a výživná ...

Čtyři období, kterými si projde každý dlouhodobý vztah. Jak je ustát?

Zdroj: idnes.cz     09.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Vztahy se mění. Zatímco na začátku mysl i tělo ochromí vášeň a zamilovanost, po letech se partnerství prohlubuje a staví více na důvěře. Vybudovat vztah, který potrvá celý život, je cílem mnoha lidí. Experti mají čtyři tipy, jak se spokojenému dlouhotrvajícímu soužití přiblížit.

Naučte se pořádně odpočívat. Budete zdravější, šťastnější i výkonnější

Zdroj: idnes.cz     25.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Máte chvilku volna, ale místo toho, abyste si vzala knížku, pustila muziku či jinak užila čas sama pro sebe, se vrháte do mytí oken, třídění věcí nebo doháníte jiné resty? Tak to je špatně. Správně načasovaná pauza je pro naše tělo i mysl velmi důležitá.

Robotická láska i výchova dětí. Jak umělá inteligence promění naše vztahy?

Zdroj: idnes.cz     26.06.2026 (00:00)     pro-zeny

Umělá inteligence se plíživě stává součástí našich každodenních životů. Používáme ji čím dál častěji i místo standardního „googlování“. Radíme se s ní ohledně formulace e-mailů, sestavování rodinných rozpočtů, problémů ve vztazích, výchovy dětí i dovolenkových destinací. Psychologové upozorňují na nebezpečí, jaké toto chování může představovat pro naše skutečné vztahy.

Na pohovor si oblečte modrou, dítě zklidníte zelenou, radí terapeutka

Zdroj: idnes.cz     31.10.2021 (14:00)     pro-zeny

Barvy mají na mysl i tělo člověka velmi silný účinek, říká terapeutka Jaroslava Východská. Rradí, jak si nenechat zešednout život a jak využívat barvy co nejlépe k našemu prospěchu, ať už na pohovoru, na rande nebo v dětském pokojíčku. „Svět kolem nás vnímáme nejvíce zrakem. A základní informací pro naše oči jsou barvy,“ dodává.

Ajurvéda jako zdroj síly pro tělo i duši. Žijte šťastně a dlouho

Zdroj: idnes.cz     11.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Vyrovnává naši mysl, má posílit zdraví, tělo zbavit jedovatých zplodin a očistit duši. To vše dokáže systém tradičního indického lékařství – ajurvéda. Ale co se za ní vlastně skrývá? A jak se praktikuje?

Chcete otěhotnět? Vsaďte na své tělo, mysl a pomoc přírodních produktů

Zdroj: kafe.cz     25.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Plánujete těhotenství, nebo se snažíte už nějakou dobu přijít do jiného stavu a zatím bez úspěchu? Na chvíli se zastavte a zamyslete nad tím, co vaše tělo i duše na cestě k miminku opravdu potřebují. Lékařka Alica Szabó vám poradí několik základních a zároveň funkčních tipů.

Otužování bez mýtů. Chlad léčí tělo a umí navodit dobrou náladu

Zdroj: idnes.cz     26.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Otužování láká stále více z nás. Kolem studené vody ovšem panuje řada mýtů. Není to soutěž ani test odvahy. Když se k chladu postavíte s respektem a rozumem, může posílit tělo, zklidnit mysl a přinést překvapivě dobrý pocit.