Zázračný tvaroh: je zdrojem bílkovin a pomáhá zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
21.07.2021 (01:10)
pro ženy
Jednoduché jídlo s tvarohem nastartuje váš metabolismus a umožní vám přes noc shodit až jedno kilo! celý článek
Hledáte zdravý zdroj bílkovin? Dejte si tvaroh, cottage, skyr nebo jogurt
Zdroj:
idnes.cz
31.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Mléčné produkty jako jogurt, tvaroh, kefír nebo cottage nejsou jen chutné, jsou také plné bílkovin, které zasytí a dodají tělu to, co potřebuje. Ať už si je dáte k snídani, do pomazánky nebo jen tak na lžičku, uděláte svému tělu radost. Přečtěte si, proč by neměly chybět ve vyváženém jídelníčku a nezapomeňte hlasovat v anketě na konci článku.
Zdroj vitaminů a bílkovin nejen na Velikonoce: Vejce jsou dokonalá potravina!
Zdroj:
dama.cz
08.04.2023 (05:00)
pro-zeny
Věděla jste, že vejce obsahují všechny vitaminy kromě vitaminu C a jsou naprosto perfektním zdrojem kvalitních bílkovin? Teď o Velikonocích se vám jich jistě sejde víc než obvykle, tak neváhejte a ...
Tvaroh jen do koláčů? Kdepak, skvěle ho užijete ho pro svaly i pleť
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Většinou končí v koláčích, dezertech nebo coby náplň palačinek. Tvaroh má ale daleko širší potenciál. Jak můžete tuto přírodní surovinu využít i pro své zdraví a krásu?
Naučte se ověřené tipy, jak dostat do domácích vývarů poctivou sílu
Zdroj:
idnes.cz
04.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Polévka je grunt, to je známá věc. Kvalitní vývar je bohatým zdrojem kolagenu, bílkovin, vitaminů a minerálů, které naše tělo ocení. Poradíme vám, jak z něj získat maximum.
Vejce z koledy? Poradíme vám, co s nimi! 4 recepty od exotiky po klasiku
Zdroj:
dama.cz
08.04.2026 (00:02)
pro-zeny
Velikonoce jsou definitivně za námi a v lednici se na vás nejspíš stále „směje“ slušná zásoba vykoledovaných vajec. I když je vajíčko natvrdo skvělým zdrojem bílkovin, po pár kouscích se solí a ...
Zhubnout 5 kg bez cvičení je reálné. Rozhoduje především strava
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2026 (04:00)
pro-zeny
Spousta lidí žije v představě, že cesta k štíhlejší postavě vede přes litry potu na běžícím pásu. Věda ale mluví jasně: o tom, zda budeme hubnout, rozhoduje především strava. Zhubnout 5 kg bez cvičení je reálné a pro mnohé dokonce udržitelnější, když pochopíte, jak funguje kalorický deficit a proč vaše tělo potřebuje nejen „míň jíst“, ale i vyvážený jídelníček s dostatečným množstvím bílkovin, tuků a sacharidů.
Tvaroh jako superpotravina pro zdraví. Pomáhá pleti, kloubům i při hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
23.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Je mimořádně všestranný, a to jak v kuchyni, tak při léčbě nejrůznějších neduhů. Pomůže ke štíhlému tělu i krásné pleti, při spáleninách i při bolesti kloubů.
Červená čočka do každé kuchyně: Minerály, vitaminy a žádné nadýmání!
Zdroj:
dama.cz
24.05.2022 (05:00)
pro-zeny
Červená čočka je úžasná. Nenadýmá, je skvělým zdrojem bílkovin, vlákniny i vitaminů a připravená je během pár minut! Jaké jsou její další výhody a benefity?
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (04:35)
pro-zeny
Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ...
Vejce jsou dokonalá potravina. Víte, kolik jich vaše tělo skutečně potřebuje?
Zdroj:
dama.cz
07.04.2026 (00:10)
pro-zeny
Věděli jste, že vejce obsahují všechny vitaminy kromě vitaminu C a jsou naprosto perfektním zdrojem kvalitních bílkovin? Jaké další zdraví prospěšné látky v nich jsou? Teď o Velikonocích se vám vajec ...
Super zdravé luštěniny: Zasytí a prospějí svalům i srdci
Test dezertů pro děti ovládl Míša tvarohový mls. Uspěl bílý i čokoládový
Po padesátce potřebuje tělo víc bílkovin. Kolik jich denně opravdu sníst
Zázračný čaj oolong, ten pravý pomocník pro vaši štíhlou postavu
Ochutnejte léto. Omeleta díky bílkovinám zasytí a pomůže zhubnout
Musela nosit dvoje šaty sešité dohromady, tak se žena rozhodla zhubnout
Jak rychle jde zhubnout po 50? Pět kilogramů zabere 10 týdnů
Proteinová tyčinka neznamená zdravá. Počítejte si kalorický příjem
Hubnutí po 50 bez jojo efektu. Jak zhubnout trvale s pomocí sportu a diety
Naučte se připravovat chřest, užijte si jeho sezonu. Pomáhá zhubnout i spát
10 triků, jak zhubnout bez cvičení a diety. Pomáhá led, červená barva či máta!
Po čtyřicítce zhubnete za měsíc 2 až 4 kilogramy. Základem je disciplína
Snídejte, pijte vodu, nespěchejte a další tipy, jak zdravě zhubnout
Diabetolog: Nové léky nejsou svatým grálem, ale pomůžou nejen v léčbě obezity
Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout
Smích jako nejlepší lék. Pomáhá zmírnit stres, zhubnout i posílit srdce
KVÍZ: Víte, jak zdravě zhubnout?
Ozempic způsobuje neobvyklé změny na těle. Týkají se i intimních partií
Pravidelná strava pomohla Marcele zhubnout. Za půl roku shodila 25 kilo
Potřebujete zhubnout? Pomůže vám glykemický index. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
VIDEO: Jak zhubnout co nejrychleji? Tipy od odbornice
Zhubla 39 kilo. Z jídelníčku nic nevyřazujte. To se ustát nedá, míní Anshule
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Bylinkové spalovače: 7 bylin, které vám pomohou zdravě zhubnout
Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout
Ze 130 kil ke zdravému životu. Veronika zhubla bez diet a hladovění
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout
Jak zhubnout po 40 bez hladovění. Správná dieta a cvičení udělají zázraky
Až zdravotní problémy donutily Michala zhubnout. Za rok shodil 57 kilo
Zhubněte s hroznovým vínem. Je plné vody a zrychluje trávení
Zábaly a obklady pro zdraví: Jak je aplikovat a co použít?
Štíhlá i bez diety? Vsaďte na přirozené pomocníky: tvaroh a zeleninu
Sbohem, kila navíc. Na pomoc volte české zázraky: tvaroh a brambory
