Chůze oddálí Alzheimera. Studie změřila, kolik kroků denně přidá kolik let
Zdroj:
idnes.cz
13.11.2025 (00:00)
zajímavosti
Prospívá zdraví, bezpochyby. Jenže ohledně přesnějšího určení přínosů chůze panuje stále nejasnost. Často opakované tvrzení o potřebě ujít denně deset tisíc kroků bylo mnohokrát zpochybněno. Aktuální studie otázku prověřovala pečlivě, účastníky sledovala čtrnáct let. celý článek
Chůze ke zdraví. Věda zjistila, kolik kroků prospívá. I když hodně sedíte
Zdroj:
idnes.cz
09.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Je to trochu jako nekonečný seriál. Věda se však snaží zdravotní přínosy chůze prozkoumat z mnoha stran. A realisticky kvantifikovat, to proto pořád počítá kroky. Aktuální studie vyčíslila, kolik kroků denně potírá riziko kardiovaskulárních chorob a předčasného úmrtí. Do jejího hodnocení si přitom našlo cestu i nejprve proslulých, poté odmítaných deset tisíc kroků.
Deset tisíc kroků netřeba. Studie zjistila, jaká porce chůze ozdravuje
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2023 (00:00)
zajimavosti
Je to nejobsáhlejší výzkum, který k tématu věda kdy provedla. Přináší dobrou zprávu. Dosavadní tradované magické číslo deseti tisíc kroků denně je pro zdravotní benefity přespříliš přísné, navíc stojí na vodě. Riziko úmrtí z jakékoli příčiny významně sníží již čtyři tisícovky kroků za den, vyplývá ze studie.
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně
Zdroj:
21stoleti.cz
11.08.2023 (15:00)
zajimavosti
Není pochyb o tom, že chůze je pro člověka tím nejpřirozenějším pohybem. Často se hovoří o tom, že by měl člověk ujít 10 000 kroků denně, aby tím prospěl svému zdraví, postavě i psychice. Nejnovější výzkum ale ukazuje, že riziko předčasného úmrtí sníží i méně než polovina doporučeného limitu. Doporučovaných 10 000 kroků denně představuje
Chůze jako elixír života. Deset tisíc kroků denně? Skutečný ideál je jinde
Zdroj:
idnes.cz
03.03.2023 (16:00)
zajimavosti
Nachoďte 10 tisíc kroků denně, je to ideální pro vaše zdraví. Desítky let zažitá mantra se v poslední době mění, popisuje týdeník 5plus2. „Problém je, že pro většinu lidí je to číslo v současnosti nedosažitelné bez změny životního stylu,“ říká propagátor chůze Jan Hugo. Co radí odborníci do začátku? A jaký je ten opravdový ideál?
Jak má vypadat šťastný den. Snese maximálně šest hodin práce, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
31.07.2025 (00:00)
zajimavosti
Jak dlouho být s přáteli, jak dlouho s rodinou, kolik času strávit cvičením… A kolik věnovat práci. Kanadská studie zkoumala, co dělá z běžného dobrého dne den skvělý.
Prodlouží život. Studie vyměřila, kolik roků nám přidají procházky
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2024 (00:00)
zajimavosti
Tělesný pohyb svědčí zdraví, to ví věda již dlouho. Americká studie se však rozhodla propočítat, jak dokáže prospět přesně. Konkrétně naznačila, o kolik let procházky dovedou prodloužit život.
Kolik sexu patří mužům a kolik ženám. Studie zkoumala dvojí metr
Zdroj:
idnes.cz
19.05.2025 (00:00)
zajimavosti
Nechat jich svou ložnicí projít víc, riskujete odsudky. Jenže se společenským nesouhlasem se můžete setkat, i když za svůj sexuální život vystřídáte méně protějšků. Aktuální studie zjišťovala, jaký počet partnerů a partnerek je společensky akceptovatelný.
Zapomeňte na 10 tisíc kroků. Ke zdravému srdci je snazší cesta, radí věda
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2023 (00:00)
zajimavosti
Není třeba zdolávat tisíce kroků, ani je přesně počítat. K tomu, abyste snížili riziko srdečního onemocnění, stačí nezavolat si výtah a vyjít každý den pár pater po svých, tvrdí aktuální studie. Doporučuje, kolik poschodí přesně, a dodává, kolikaprocentní zdravotní benefit to přinese.
Kolik sexu potřebuje vztah ke štěstí. Studie říká, že jsme na tom stejně
Zdroj:
idnes.cz
28.04.2025 (00:00)
zajimavosti
Chtěla zjistit, jak souvisí spokojenost ve vztahu s frekvencí sexuálních hrátek. Kolik sexu si dopřávají páry, které si vztah užívají, a jak jsou na tom jiné. Nakonec studie seznala, že odlišnost přirozeně existuje, že však drtivá většina párů je na tom se spokojeností stejně – a stejně často si též užívá sexu.
Práce s umělou inteligencí lidi deptá. Vede k osamělosti a pití
Zdroj:
idnes.cz
30.06.2023 (00:00)
zajimavosti
Kolik pracovních míst sebere, kolik vytvoří. Jakých profesí se dotkne. Umělá inteligence se sune na pracovní trh a experti zjišťují, jak ho změní. Aktuální studie ji zkoumala z jiné strany. Zajímalo ji, co udělá nahrazení živých kolegů roboty s naší duševní kondici.
Občas budí obavy a nemusí znamenat orgasmus. Squirt se dočkal vědecké studie
Z kolika buněk se skládá lidské tělo?
Schody vyběhněte. I kratičká intenzivní aktivita je prevencí rakoviny
Zlo, co urychluje stárnutí. Studie zkoumala, jak cukr škodí
Kultura léčí a vydělává. Zlepšuje zdraví i produktivitu, říká studie
Genetické riziko alzheimera se sníží o víc než třetinu. Studie naznačuje jak
Jak dlouho spát, stát, hýbat se. Studie zkoumala optimální denní režim
Vědci ví, kolikrát denně se zahloubáme. Spočítali „myšlenkové červy“
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení
OBRAZEM: Krása a adrenalin. High Jump nabídl úchvatné skoky do vody
Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví
Za kolik je možné vytápět dům v 21.století?
Orgasmická propast. Věda ji opět změřila a zjistila, zda se mění s věkem
Když byla Praha otrokářská. Žena byla dvakrát dražší než muž, říká archeolog
Dva litry kořalky denně. Havířova žena pila, kradla i nelítostně vraždila
OBRAZEM: Emoce a erotično v New Yorku. Česká modelka se toulala metropolí
Kolik masturbací, souloží, partnerů. Muže a ženy měříme jiným metrem
Když kvete louka, pomáhá klimatu
Konec sporů. Tři porce zeleniny a dvě ovoce jsou ideální denní příjem
Jak snížit vysoký tlak? Stačí pět minut denně a správný pohyb
Lidským maximem je 83 hot dogů za 10 minut, spočítal vědec
Už dva plátky šunky denně mohou zvýšit riziko cukrovky, naznačuje studie
Zvedněte těžkou činku jen šestkrát, ale denně, stačí to, říká studie
Mnohahodinové sezení je zkáza. Lék však existuje, říká velká studie
Pivko denně? Prý zlepšuje střevní mikroflóru, zjistili Portugalci
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie
Šimpanzi si dopřávají ekvivalent piva denně!
Pět minut proti stresu. Naučte se cyklické dýchání
Miliardáři bez peněz. Proč nenosí nejbohatší lidé po kapsách hotovost?
KVÍZ: Jak znáte legionáře a nacistického kolaboranta Emanuela Moravce?
Když se flákají, samičky to poznají. Hlasivky musejí ptáci trénovat denně
Orgasmus z posilovny existuje. Pečlivá studie zkoumala, co dává ženám
Zlepší mozek i spánek. Věda chválí starodávné cvičení, stačí 20 minut denně
