Tuky nastartují motor hubnutí. Které to jsou?
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2021 (00:00)
pro ženy
Věděla jste, že existují pokrmové tuky, které podporují odbourávání toho tělesného. Představíme si tři z nich. Pokuste se jeden z nich zařadit třikrát denně do svého jídelníčku. celý článek
Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba?
Zdroj:
dama.cz
08.10.2022 (05:00)
pro-zeny
Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu nezastupitelné. Ale pozor. Ne všechny. Některé tuky jsou jednoznačně zdravé, jiné nikoliv. V čem nejsou nízkotučné diety tělu prospěšné?
Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii
Zdroj:
dama.cz
09.06.2021 (04:59)
pro-zeny
Že jsou tuky v omezeném množství zdraví prospěšné, se ví už dávno. Jsou součástí pestré stravy, kterou byste měla svému tělu dopřát. A patří mezi ně i margaríny, které byly ještě donedávna považovány ...
Nízkotučné diety mohou škodit zdraví, pozor na ně! Víte, proč jsou tuky pro tělo potřebné?
Zdroj:
dama.cz
16.01.2025 (00:01)
pro-zeny
Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu nezastupitelné. Ale pozor. Ne všechny. Některé tuky jsou jednoznačně zdravé, jiné nikoliv. V čem nejsou nízkotučné diety tělu prospěšné?
Proč zařadit do jídelníčku častěji ryby
Zdroj:
rodina.cz
20.04.2020 (20:20)
pro-zeny
Stále se ještě setkáváme s názory, že jakékoli tuky tělu škodí. Víme ale, že existují i tuky „zdravé“, které potřebujeme ke správnému fungování organismu.
Největší zlo jsou cukry, tuky tělo potřebuje, říká výživový specialista
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2023 (10:50)
pro-zeny
Výživová doporučení se mění. Dokonce i tuky, které bývaly na černé listině, už jsou brány na milost a staly se součástí vyvážených redukčních diet. Tělo je potřebuje, a pokud jíme ty správné a v přiměřeném množství, nepřibereme. Co se však už léta nemění, je každoroční lednové předsevzetí mnoha lidí – zhubnout a začít zdravě žít. „Otázka je, jak dlouho jim to vydrží,“ říká Petr Tláskal, ústavní nutricionista Fakultní nemocnice Motol a předseda Společnosti pro výživu.
Pravda a mýty o olejích. Na čem smažit a z čeho tvrdnou buchty, líčí profesor Filip
Zdroj:
idnes.cz
30.10.2023 (16:00)
pro-zeny
Tuky s bílkovinami a sacharidy tvoří tři základní živiny. A tuky jsou z nich tím nejvydatnějším zdrojem energie v potravě. Z gramu tuku jí získáme až dvojnásobné množství než z gramu cukru. Všechny tuky ovšem prospěšné pro náš organismus nejsou. „V českých domácnostech přetrvává o tucích spousta mýtů. Například ten, že nejlepší na smažení je slunečnicový olej,“ říká Vladimír Filip, vedoucí Ústavu mléka, tuků a kosmetiky na VŠCHT v Praze.
Zázračné léky na hubnutí: Lékařka popsala, komu pomohou a co se stane, když je vysadíte
Zdroj:
dama.cz
06.01.2024 (09:06)
pro-zeny
U celebrit momentálně vedou stejně jako kdysi třeba tukožroutská polévka nebo kryoterapie. Léky na hubnutí jsou ale medikamenty, ne trendová dieta. O tom, co jsou zač a pro koho jsou vůbec vhodné, ...
Pět nejčastějších chyb, které brání vašemu hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
31.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Léto je za rohem a vaše postava pořád nějak nepasuje do plavek? Zkuste odolat a nevrhejte se do „zaručených“ expresních diet. Často jsou nebezpečné a stejně po nich všechno naberete zpátky. Vytrvejte a hlavně se vyvarujte nejčastějších chyb při hubnutí.
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli?
Zdroj:
dama.cz
02.08.2020 (05:00)
pro-zeny
Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky správné načasování. Pokud budeme jíst ve správný čas správné potraviny, snáze zhubneme. Naplánování příjmu bílkovin a sacharidů může ...
Kváskové lívance s chia semínky
Zdroj:
idnes.cz
12.06.2025 (21:27)
pro-zeny
Zdravé lívance, které nastartují váš den.
Jednoduchá snídaně a pomocník při hubnutí. Naučte se tu nejlepší omeletu
Žvýkačky a hubnutí: Přísně zapovězeno, nebo povoleno?
Šest potravin s minimem kalorií, které nemohou chybět ve vašem jídelníčku
Ajurvéda pro lepší den: 7 tipů od svítání až do noci
Proč jsou sušené švestky zdravé? Pomáhají při cukrovce i hubnutí
Hubnutí po třicítce je těžší, ale jde to. Jen musíte dodržovat tři pravidla
Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací
Šest zaručených tipů, které vás ráno rychle nastartují
Pět sportů, které jsou v létě nejlepší na hubnutí a formování postavy
Štíhlé až příliš. Slavné krásky, pro které se hubnutí stalo posedlostí
Nejen Ozempic, ale i Mounjaro a Saxenda. Jaké jsou hity současného hubnutí?
Hladovění, vynechání lepku a nečinnost. Vyhněte se chybám při hubnutí
Důvody, proč potřebujeme bílkoviny. Dobře zasytí a pomohou při hubnutí
Nejčastější mýty o hubnutí, které vám brání shodit přebytečná kila
Potřebujete přispět na hubnutí? Tyto zdravotní pojišťovny vám vyjdou vstříc
5 tipů, jak zhubnout po třicítce! Tohle mějte na paměti a půjde to snadno
Zdravé tuky jsou pro tělo zásadní, v jídelníčku přitom často chybí
Ořechy jako zdravé mlsání. Mandle pomohou při hubnutí, kešu zlepší náladu
OBRAZEM: Celebrity propadly léku na hubnutí, zázračně rychle shazují kila
Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
Slavné ženy, které si hrdě hýčkají oblé křivky
Kvůli léku na hubnutí ženu šikanovali, nyní jí závidí mladší vzhled
Sedm každodenních věcí, které mohou brzdit vaše hubnutí
Zelenina, která pomůže při hubnutí. Nejlepší je brokolice, zkuste i zelí
Pomozte si při hubnutí: Jaké volně prodejné spalovače tuků fungují?
Hubnutí pomůže hlavně pohyb. Přehled sportů, které spálí nejvíc kalorií
Hubnutí záleží na typu vašeho břicha: Tyhle české celebrity se ale oblých křivek nebojí
Pít, či nepít? Pomáhá kofein při hubnutí a jaký způsob přípravy kávy vybrat?
Devět rituálů pro lepší den: ledová sprcha, protažení i čerstvý vzduch
Koloběžka je při hubnutí efektivnější než kolo či běh. Vyzkoušejte ji!
Oblékala jsem pět velikostí, hubla a přibírala, než mi došlo, jak na to
5 nejlepších tipů na hubnutí, pokud je vám přes čtyřicet
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Hovězí krev, tasemnice i vata. Dietní šílenosti, které provází historii hubnutí
