Kávou ke zdraví. Dva tři šálky denně souvisejí s nižším rizikem úmrtí
Zdroj:
idnes.cz
24.06.2022 (00:00)
zajímavosti
Rozsáhlá studie zahrnovala přes 170 tisíc lidí, monitorovala je v průměru po sedm let. Zjistila, že uměření každodenní pijáci kávy, trochu slazené, měli o třicet procent nižší riziko, že během sledované doby zemřou, než lidé, kteří se kávě vyhýbali. Ti, co pili kávy více, už měli vyhlídky horší. celý článek
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně
Zdroj:
21stoleti.cz
11.08.2023 (15:00)
zajimavosti
Není pochyb o tom, že chůze je pro člověka tím nejpřirozenějším pohybem. Často se hovoří o tom, že by měl člověk ujít 10 000 kroků denně, aby tím prospěl svému zdraví, postavě i psychice. Nejnovější výzkum ale ukazuje, že riziko předčasného úmrtí sníží i méně než polovina doporučeného limitu. Doporučovaných 10 000 kroků denně představuje
Nebojte se dopřát si čaj a kávu
Zdroj:
21stoleti.cz
16.11.2021 (22:27)
zajimavosti
Pití kávy nebo čaje je něco, čemu se rády oddávají miliony lidí po celém světě, nevíc může být podle největší studie svého druhu spojeno s nižším rizikem mrtvice a demence. Cévní mozkové příhody způsobují celosvětově 10 % úmrtí, zatímco demence je jedním z největších světových zdravotních problémů – očekává se, že do roku 2050 s
Emise z uhlí se snížily, ale zabíjejí více než jiná znečištění
Zdroj:
21stoleti.cz
25.11.2023 (16:03)
zajimavosti
Uhlí, které ze všech zfosilních paliv znečišťuje životní prostředí nejvíce, je pro lidské zdraví mnohem škodlivější, než se dosud myslelo. Emise z uhlí jsou spojeny s dvojnásobným rizikem úmrtí ve srovnání s jemnými částicemi z jiných zdrojů. Nová studie publikovaná tento týden v časopise Science zjistila, že počet úmrtí souvisejících s emisemi z uhelných elektráren
Zdraví bez cvičení. Život prodlouží tři minuty intenzivní aktivity denně
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2022 (00:00)
zajimavosti
Stačí dopřát si rychlý běh do schodů, jít s těžkým nákupem chvilku pěšky místo tramvají. Honit se při venčení se psem. Vytírat doma podlahu energičtěji než obvykle. I když tyto aktivity nepovažujeme za cvičení, prospívají nám. Dvě tři minuty denně přinese o 40 procent nižší riziko předčasného úmrtí.
Jako zázrak. Pohyb podle VILPA stojí pár minut denně, nakopne zdraví
Zdroj:
idnes.cz
06.01.2026 (00:00)
zajimavosti
Je to skvostná zpráva. Taková, s níž stojí za to vkročit nejen do ledna, ale do celého roku. Chcete-li udělat opravdu hodně pro zdravý dlouhý život, stačí vám doslova pár minut denně. Sníží riziko kardiovaskulárních chorob, rakoviny, předčasného úmrtí. Efekt hýbání se podle protokolu VILP A chválí i aktuální studie.
Už dva plátky šunky denně mohou zvýšit riziko cukrovky, naznačuje studie
Zdroj:
idnes.cz
23.08.2024 (00:00)
zajimavosti
Obsáhla na dva miliony lidí ze dvaceti zemí. A přinesla varování. Například už dva plátky šunky denně souvisejí se zvýšením rizika cukrovky druhého typu o patnáct procent, tvrdí práce, na níž se podílel dvaašedesátičlenný tým z celého světa.
Kouření, bydlení. Věda zkoumala, co má vliv na předčasné úmrtí kromě genů
Zdroj:
idnes.cz
21.02.2025 (00:00)
zajimavosti
Britská studie obsáhla data víc než půl milionu lidí a zkoumala přes 150 faktorů, které by mohly kromě našich genů souviset s rizikem předčasného úmrtí. Nakolik závisí stárnutí a délka života na tom, s čím se narodíme, a na tom, co nás potká a jak se o sebe staráme?
Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
13.06.2025 (00:00)
zajimavosti
Silnější svaly, větší vytrvalost, flexibilita, též lepší mentální kondice. To vše výměnou za pět minut silového cvičení denně. Ne v posilovně, ale doma anebo v práci, bez speciálních nástrojů. Aktuální studie prověřila speciální cvičební plán. Významně zlepšuje fyzické i duševní zdraví, říká.
Jak předcházet ztrátě účinků antibiotik? Máme to i ve svých rukou
Zdroj:
21stoleti.cz
19.10.2023 (10:00)
zajimavosti
Stále vyšší odolnost bakterií na antibiotika neboli antibiotická rezistence je podle evropského projektu HERA třetím největším rizikem pro zdraví lidstva. Ročně na celém světě způsobuje zhruba 1,27 milionu úmrtí. Přestože situace není optimální, odborníci se shodují, že stále ještě není pozdě tento negativní trend zvrátit. Delší hospitalizace v nemocnici, větší riziko během rutinních chirurgických zákroků a
Jak vypadá ideální den pro zdraví?
Zdroj:
21stoleti.cz
05.11.2024 (09:00)
zajimavosti
Naši předchůdci trávili většinu dne pohybem. Nám se díky pokroku daří přežívat bez větší fyzické námahy. Sezením trávíme až deset hodin denně, pohyb se pak snažíme dohnat hodinou v posilovně. Naše tělo ale i celkové zdraví tím však velmi trpí. Jak by tedy měl vypadat ideální den pro zdraví? To popsali ve svém výzkumu australští
Mozek v pohybu: Jak cyklistika snižuje riziko demence
Chůze ke zdraví. Věda zjistila, kolik kroků prospívá. I když hodně sedíte
Chůze oddálí Alzheimera. Studie změřila, kolik kroků denně přidá kolik let
Chůze jako elixír života. Deset tisíc kroků denně? Skutečný ideál je jinde
Chcete předejít infarktu? Postavte si na čaj!
Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie
Nachází se klíč k dlouhověkosti v tělech velryb grónských? Vědci věří, že ano!
Tabák zabil přes 7 milionů lidí za rok, ukazuje studie
Pokroky ve výzkumu příčiny syndromu náhlého úmrtí kojenců
Osamělí lidé častěji trpí nočními můrami
Mnohahodinové sezení je zkáza. Lék však existuje, říká velká studie
Máme o ně strach, denně riskují život. Jak se žije rodinám hasičů či vojáků
Schody vyběhněte. I kratičká intenzivní aktivita je prevencí rakoviny
Co stojí za syndromem náhlého úmrtí kojence?
Jak pečovat o své zdraví a kdy vyhledat lékaře, pokud se nám něco nezdá?
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie
Deset tisíc kroků netřeba. Studie zjistila, jaká porce chůze ozdravuje
Levně a účinně ke zdraví. Pijte vodu, radí studie
Zvyšují riziko úmrtí. Průmyslové potraviny odsoudila zatím největší studie
Stres a rakovina. Velká studie zjišťovala, zda spolu opravdu souvisejí
I malé změny životního stylu významně snižují riziko infarktu
Síla úchopu jako ukazatel celkového zdraví: Umí předpovědět, jak dlouho budete žít!
Jak snížit vysoký tlak? Stačí pět minut denně a správný pohyb
Polyfenoly, přírodní sloučeniny prospívající lidskému zdraví
Prach na Marsu představuje hrozbu pro zdraví astronautů
Sex pro zdraví. Seznamte se se zdravotními benefity milování
Sexuální dysfunkce souvisejí s nadužíváním sociálních médií, říká věda
Biologické centrum zvyšuje testovací kapacity o 50 %
Pivko denně? Prý zlepšuje střevní mikroflóru, zjistili Portugalci
Dopřejte si horkou lázeň. Pomáhá zdraví, vysvětluje studie
Šimpanzi si dopřávají ekvivalent piva denně!
Bude slávě aspirinu jednou konec?
Sebeobětování až na hranu. Lékaři riskovali při pokusech zdraví i život
