Body proti bezmoci. Objímání posílí psychiku i imunitu, říká terapeutka
Zdroj:
idnes.cz
16.04.2021 (00:00)
pro ženy
Každý den navléknout jeden korálek či více objímat své blízké. To jsou některé z „bodů proti bezmoci“, které vznikly k výročí prvního lockdownu. „Naše body nejsou ani o tom, jak si udržet a zlepšit psychickou pohodu, ale spíš jsou to krizové body, jak nepropadat do apatie a bezmoci,“ říká zakladatelka Centra Locika Petra Wünschová. celý článek
Objímání jako lék. Sedm benefitů pro srdce, imunitu, spánek i psychiku
Zdroj:
idnes.cz
16.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Méně stresu, bolesti, ale i silnější imunitní systém nebo zdravější srdce. K tomu všemu může přispět objímání. Nejde jen o projev náklonnosti – fyzický dotek má zdravotní benefity, které potvrzuje řada výzkumů. Proč věda bere objímání vážně a co si z toho můžeme odnést?
Podpořte psychiku i imunitu. Tipy, které pomohou zahnat podzimní chmury
Zdroj:
idnes.cz
12.11.2020 (00:00)
pro-zeny
S příchodem podzimu se zkracují dny, ubývá sluníčka a s ním i energie. K tomu všemu jsme náchylnější k nachlazení. Ke snížení negativních dopadů tohoto období mohou pomoci jógové cviky, meditace, ale i správná strava. Vyzkoušejte naše tipy a podpořte imunitu i psychiku.
Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská
Zdroj:
idnes.cz
10.10.2021 (20:00)
pro-zeny
Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých způsobů, jak ji posílit, je návrat k polévkám. „Masový vývar velmi prospívá střevní mikrobiotě, která imunitu významně ovlivňuje,“ upozorňuje sportovní lékařka MUDr. Marie Skalská (47).
O smrti s pozůstalými mluvte. Jsou ale fráze, které ublíží, říká terapeutka
Zdroj:
idnes.cz
30.10.2021 (20:00)
pro-zeny
Pandemie změnila pohled na smrt. Víc než dřív čelíme tomu, jak se vyrovnat se ztrátou blízkých, jak ji vysvětlit dětem i jak o ní mluvit. „Buďte upřímní, pozůstalí a zvlášť děti to unesou. Zraňující je mlčení,“ říká terapeutka Sylvie Stretti v rozhovoru pro magazín Víkend DNES.
Jak překonat sebeklam. Trápíme se svým vlastním ideálem, říká terapeutka
Zdroj:
idnes.cz
06.08.2022 (17:00)
pro-zeny
Největší iluzí člověka je představa svého ideálního já, které se snažíme dosáhnout, říká psycholožka a terapeutka Barbora Šouláková. „Sami sebe přijímáme, až když se jí alespoň přiblížíme. Třeba dostaneme pochvalu, sluší nám to, něco se nám povede. Dobrý pocit je ale prchavý a vnitřní uspokojení se dostaví jen na chvíli,“ dodává.
Bulimii dokáže rozjet i nevhodná poznámka, říká terapeutka v Rozstřelu
Zdroj:
idnes.cz
06.03.2024 (10:00)
pro-zeny
Téměř osm procent populace má nějakou formu poruchy příjmu potravy. O svém dlouholetém boji s bulimií v minulých týdnech veřejně promluvila také zpěvačka Tereza Mašková, která se s tímto onemocněním opakovaně potýká. „Spousta lidí má pocit, že bulimie léčitelná není, ale je. A má smysl ji léčit,“ říká v Rozstřelu terapeutka Kateřina Sloviaková z centra Anabell.
Na sebepoškozování vzniká závislost, pro děti je to úleva, říká terapeutka
Zdroj:
idnes.cz
24.03.2024 (15:35)
pro-zeny
„Jak dlouho byste chodili se zlomenou nohou a předstírali, že se nic neděje?“ ptá se terapeutka Roksana Táborská. Na léčbu zlomené duše však musí pacient často čekat. Táborská se to snaží změnit a nabídnout pomoc lidem v momentě, kdy našli odvahu si o ni říct.
S váhou zatím díky bohu moc neválčím, říká Tereza Bebarová
Zdroj:
idnes.cz
28.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Držitelka Thálie za mimořádný jevištní výkon v muzikálu Funny Girl se snaží v každé své roli odvést maximum. A stejně taková je Tereza Bebarová i v životě. Posiluje psychiku i imunitu, otužuje se, jí vitaminy, chodí na procházky do přírody a žije naplno.
Mýty o zdravé stravě. Sacharidy nejsou zlo, tělo je potřebuje, říká nutriční terapeutka
Zdroj:
idnes.cz
30.03.2026 (20:00)
pro-zeny
Když ke mně přijde klient se stoprocentně ‚dokonalým‘ jídelníčkem, často už tam trochu cítím riziko posedlosti zdravým jídlem. Říkám tomu ‚nezdravě zdravý jídelníček‘. Začnete-li se bát jít s přáteli na večeři nebo si ‚něco malého‘ dopřát v kavárně, už to není v pořádku. Jídlo totiž nejsou jen kalorie, čísla a makroživiny. Potřebujeme i potravu pro duši, říká nutriční terapeutka Šárka Knížková.
Tibetský buddhismus zaplnil prázdné místo v mém nitru, říká terapeutka
Zdroj:
idnes.cz
05.05.2023 (18:00)
pro-zeny
Měla jsem v životě všechno, co bych si mohla přát. Přesto jsem nebyla šťastná a zajímalo mě, proč to tak je, začíná vyprávět terapeutka Barbora Tenčlová o své cestě k tibetskému buddhismu. Co jí přinesl za osm let, kdy jej praktikuje? A jaké bylo dvouapůlměsíční meditační ústraní, ze kterého se nedávno vrátila?
Sedm nejlepších potravin, které posílí vaši imunitu
Je logické, že při práci do noci saháte po povzbuzovadlech, říká nutriční terapeutka
Všestranný zázvor: posílí imunitu, pomůže s nevolností i osvěží dech
Cukr urychluje stárnutí, říká nutriční terapeutka královské rodiny
Na pohovor si oblečte modrou, dítě zklidníte zelenou, radí terapeutka
Objevte léčivou sílu poctivého vývaru. Chutná, zahřeje a vyžene bacily
Dávní předci kódují do potomků signály o nebezpečí, vysvětluje terapeutka
Přírodní zbraň proti nemocem. Betaglukany posílí imunitu a zlepší zdraví
Muži potřebují kamarády, aby vypustili stres, říká terapeutka Iva Hadj Moussa
Spatřila jsem, kolik utrpení mě v životě čeká, líčí terapeutka stavy po nehodě
Přírodní zbraň proti infekcím i rakovině. Imunolog o tom, jak pomáhá betaglukan
Už je čas. Probuďte své nové a šťastnější já pomocí speciálního detoxu
Imunitu ničí kromě mikroplastů nebo myček i přílišná čistota, říká alergolog
Zázrak zvaný objetí. Snižuje stres i tlak, zlepšuje imunitu a sebevědomí
Otužování v ledové vodě je hit. Kdy s ním začít a na co si dát pozor
Terapeutka: Starší řeší povinnost sexu. Mladší volbu, zda ho budou mít
Střeva ovlivňují imunitu i psychiku. Jak o ně pečovat, poradí lékařka
Voda vás dostane do formy. Naučte se využít její sílu
Zařaďte do jídelníčku zázvor, skořici, kardamom pro více zdraví i energie
Sedmkrát ano pro saunování: vyčistí tělo i mysl, posílí imunitu
Imunitu zlepšíte půstem i omezením cukru, to je nejhorší droga, říká imunolog
Sedm potravin, které posílí vaši imunitu. Často je máte doma
Vynechte tvrdé diety, zkuste intuitivní stravování, radí nutriční terapeutka
Hlíva plicní vám dodá životní energii a posílí imunitu: Kde ji hledat a jak zpracovat?
Uspěchanost životního stylu zásadně ovlivňuje imunitu, říká lékařka Střížová
Každá naměřená hladina protilátek znamená, že člověk má imunitu, říká diagnostik
Ve vesmíru se mění myšlení i vnímání. Nebezpečná je i nuda, říká psycholožka
Rady babiček na posílení imunity. Vyzkoušejte těchto deset ověřených receptů
Zimní rituály, které posílí tělo i mysl a podpoří vaši imunitu
Devět přírodních pomocníků, kteří posílí vaši imunitu
To vydejcháš! Sedm způsobů, jak dýcháním ovlivnit sebe i svou psychiku
Velikonoční osení po svátcích nevyhazujte, posílí vaši imunitu!
Saunujte se, podpoříte imunitu a zpomalíte stárnutí
Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii
