Největší mýty o usínání. Počítání oveček ani snění vám spánek nezajistí
Zdroj:
idnes.cz
19.05.2025 (00:00)
pro ženy
Věříte tomu, že k příjemnému usínání vám dopomůže počítání oveček? Ale kdepak. Nenechte se mýlit. Je to jenom mýtus. Těch ostatně o spánku koluje víc než dost. Seznamte se s těmi nejčastějšími. celý článek
Konec nespavosti i počítání oveček. Víme, jak usnout za 10, 60 či 120 vteřin
Zdroj:
dama.cz
18.10.2020 (05:00)
pro-zeny
Trávíte někdy více času snahou usnout než samotným spánkem? Pokud jste příliš urputní, spánek spíš bojkotujete. Přinášíme vám několik metod, které ukončí nekonečné převalování v posteli. Jednu z ...
Nespavost aneb Když ani počítání oveček nezabírá
Zdroj:
rodina.cz
04.05.2022 (08:13)
pro-zeny
Jaké to je, když probdíme noc? Asi to zná každý.
Tři ingredience a klidný spánek? Tenhle trik dobývá internet
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Sklenice višňové šťávy, hořčík a perlivá voda. Virální „sleepy girl mocktail“ slibuje rychlejší usínání a lepší spánek. Podle odborníků to může fungovat, i když účinek se jednoznačně změřit nedá – a možná je spíš psychologický.
Pod rouškou snění. Buďte sexy a neodolatelná i v noci
Zdroj:
idnes.cz
15.12.2025 (00:00)
pro-zeny
Když se den chýlí ke konci, přichází čas na měkké látky i slušivé střihy. Dopřejte si pohodlné kousky, které promění usínání i probuzení v krásný zážitek.
Nemůžete usnout? Vyzkoušejte mozkovou míchačku, která je hitem internetu
Zdroj:
idnes.cz
30.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Za nespavost často může mysl přeplněná myšlenkami, starostmi, plány nebo obavami. Mozek se prostě ne a ne vypnout. Co dělat, když nepomáhá ani počítání oveček? Zkuste techniku cognitive shuffle.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Zdroj:
idnes.cz
20.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta mylných názorů. Některými můžete svůj chrup dokonce poškodit. Znáte největší mýty o zubní hygieně?
Pět tipů pro lepší usínání. Zvolte správnou polohu a zkuste bylinkový čaj
Zdroj:
idnes.cz
06.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Kvalitní spánek je alfou a omegou lidského života i základem pro správně fungující organismus, který si při něm dobře odpočine. Ne každému je ale dopřán. Pokud špatně spíte, zkuste zařadit do jídelníčku hořčík, ať už v pokrmech či ve formě doplňků stravy. Podporuje uvolnění svalů a nervového systému. Co dalšího vám může pomoci?
Noční směna v péči o pleť: odličovač, sérum a hlavně spánek
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše pleť bývá během dne vystavena mnohým nástrahám a je tak stále v obranné reakci. Využijte proto čas spánku a snění k účinné regeneraci. Dopřeje si kvalitní a vydatný odpočinek a pokožce dejte péči nabitou aktivními ingrediencemi.
Tajuplné lucidní snění: Jak se ho naučit a k čemu vám může být dobré?
Zdroj:
dama.cz
02.04.2023 (05:03)
pro-zeny
Lucidní snění je stav, kdy si plně uvědomíte, že jste ve snu. V takovém okamžiku se buď můžete probudit, nebo svůj děj převzít plně do svých rukou. Tím se vám otevře brána do světa neuvěřitelných ...
Žárlivost jako důkaz lásky a dalších osm mýtů, které vám rozkládají vztah
Zdroj:
idnes.cz
15.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Snad každá žena doufá, že právě její vztah bude patřit k těm nejdokonalejším a láska přetrvá navěky. Valný podíl na tomto snění mají i romantické filmy či vyprávění kamarádek, které neradostnou realitu lakují narůžovo. Které mýty nás pronásledují nejčastěji?
Domácí práce, avokádo, víno i spánek na břiše. Šest cest k lepšímu sexu
Spánek funguje jako ten nejlepší restart. Nepřipravujte se o něj zbytečně
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Špatný spánek zralých žen. Co se s tím dá dělat?
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Alkohol v menopauze obzvlášť škodí. Nahlodá spánek i psychiku
Kojení jako antikoncepce, rozkojí se každá. Mýty, které matkám pletou hlavu
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Čtyři nejčastější mýty, které vám brání přestat kouřit
Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Pomůže voda a luxusní krém. Tyto mýty o vráskách jsou dávno pasé
Mýty o senné rýmě. Je neškodná a hrozí nám jen na jaře
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
Nejčastější mýty o chřipce. Zima viry zahubí, očkování vás hned ochrání
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Vyléčí rýmu a není nutné je dobírat. Nejčastější mýty o antibiotikách
Nejčastější mýty o modrém světle. Je škodlivé, není přirozené a na nic se nehodí
Jak se vyznáte ve zdravém životním stylu? Těchto 15 otázek vás prověří
Za kazy můžou geny i sladkosti a další zubní mýty
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Mýty o léčbě kořenových kanálků. Lepší je zub vytrhnout, stejně vypadne
Usnout únavou nestačí. Na spánek je potřeba se připravit, říká expert
Návykové porno a zbytečné holení. Nejčastější mýty podle gynekoložky Žižkové
Mýty o laserových operacích očí. Dioptrie se brzy vrátí, porod vadu zhorší
Starosti sepište a odložte do šuplíku. Psycholožka radí, jak vyzrát na nespavost
Teenagerům chybí REM fáze. Hůře pak zvládají emoce, míní spánková lékařka
