Největší mýty o usínání. Počítání oveček ani snění vám spánek nezajistí
Zdroj:
idnes.cz
19.05.2025 (00:00)
pro ženy
Věříte tomu, že k příjemnému usínání vám dopomůže počítání oveček? Ale kdepak. Nenechte se mýlit. Je to jenom mýtus. Těch ostatně o spánku koluje víc než dost. Seznamte se s těmi nejčastějšími. celý článek
Konec nespavosti i počítání oveček. Víme, jak usnout za 10, 60 či 120 vteřin
Zdroj:
dama.cz
18.10.2020 (05:00)
pro-zeny
Trávíte někdy více času snahou usnout než samotným spánkem? Pokud jste příliš urputní, spánek spíš bojkotujete. Přinášíme vám několik metod, které ukončí nekonečné převalování v posteli. Jednu z ...
Nespavost aneb Když ani počítání oveček nezabírá
Zdroj:
rodina.cz
04.05.2022 (08:13)
pro-zeny
Jaké to je, když probdíme noc? Asi to zná každý.
Tři ingredience a klidný spánek? Tenhle trik dobývá internet
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Sklenice višňové šťávy, hořčík a perlivá voda. Virální „sleepy girl mocktail“ slibuje rychlejší usínání a lepší spánek. Podle odborníků to může fungovat, i když účinek se jednoznačně změřit nedá – a možná je spíš psychologický.
Pod rouškou snění. Buďte sexy a neodolatelná i v noci
Zdroj:
idnes.cz
15.12.2025 (00:00)
pro-zeny
Když se den chýlí ke konci, přichází čas na měkké látky i slušivé střihy. Dopřejte si pohodlné kousky, které promění usínání i probuzení v krásný zážitek.
Nemůžete usnout? Vyzkoušejte mozkovou míchačku, která je hitem internetu
Zdroj:
idnes.cz
30.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Za nespavost často může mysl přeplněná myšlenkami, starostmi, plány nebo obavami. Mozek se prostě ne a ne vypnout. Co dělat, když nepomáhá ani počítání oveček? Zkuste techniku cognitive shuffle.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Zdroj:
idnes.cz
20.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta mylných názorů. Některými můžete svůj chrup dokonce poškodit. Znáte největší mýty o zubní hygieně?
Pět tipů pro lepší usínání. Zvolte správnou polohu a zkuste bylinkový čaj
Zdroj:
idnes.cz
06.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Kvalitní spánek je alfou a omegou lidského života i základem pro správně fungující organismus, který si při něm dobře odpočine. Ne každému je ale dopřán. Pokud špatně spíte, zkuste zařadit do jídelníčku hořčík, ať už v pokrmech či ve formě doplňků stravy. Podporuje uvolnění svalů a nervového systému. Co dalšího vám může pomoci?
Noční směna v péči o pleť: odličovač, sérum a hlavně spánek
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše pleť bývá během dne vystavena mnohým nástrahám a je tak stále v obranné reakci. Využijte proto čas spánku a snění k účinné regeneraci. Dopřeje si kvalitní a vydatný odpočinek a pokožce dejte péči nabitou aktivními ingrediencemi.
Tajuplné lucidní snění: Jak se ho naučit a k čemu vám může být dobré?
Zdroj:
dama.cz
02.04.2023 (05:03)
pro-zeny
Lucidní snění je stav, kdy si plně uvědomíte, že jste ve snu. V takovém okamžiku se buď můžete probudit, nebo svůj děj převzít plně do svých rukou. Tím se vám otevře brána do světa neuvěřitelných ...
Žárlivost jako důkaz lásky a dalších osm mýtů, které vám rozkládají vztah
Zdroj:
idnes.cz
15.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Snad každá žena doufá, že právě její vztah bude patřit k těm nejdokonalejším a láska přetrvá navěky. Valný podíl na tomto snění mají i romantické filmy či vyprávění kamarádek, které neradostnou realitu lakují narůžovo. Které mýty nás pronásledují nejčastěji?
Domácí práce, avokádo, víno i spánek na břiše. Šest cest k lepšímu sexu
Spánek funguje jako ten nejlepší restart. Nepřipravujte se o něj zbytečně
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Špatný spánek zralých žen. Co se s tím dá dělat?
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Kojení jako antikoncepce, rozkojí se každá. Mýty, které matkám pletou hlavu
Alkohol v menopauze obzvlášť škodí. Nahlodá spánek i psychiku
Čtyři nejčastější mýty, které vám brání přestat kouřit
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres
Pomůže voda a luxusní krém. Tyto mýty o vráskách jsou dávno pasé
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Mýty o senné rýmě. Je neškodná a hrozí nám jen na jaře
Nejčastější mýty o chřipce. Zima viry zahubí, očkování vás hned ochrání
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Vyléčí rýmu a není nutné je dobírat. Nejčastější mýty o antibiotikách
Nejčastější mýty o modrém světle. Je škodlivé, není přirozené a na nic se nehodí
Jak se vyznáte ve zdravém životním stylu? Těchto 15 otázek vás prověří
Za kazy můžou geny i sladkosti a další zubní mýty
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
Lepší spánek začíná u matrace. Ovlivňuje regeneraci, mozek i dlouhodobé zdraví
Mýty o léčbě kořenových kanálků. Lepší je zub vytrhnout, stejně vypadne
Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Usnout únavou nestačí. Na spánek je potřeba se připravit, říká expert
Návykové porno a zbytečné holení. Nejčastější mýty podle gynekoložky Žižkové
Mýty o laserových operacích očí. Dioptrie se brzy vrátí, porod vadu zhorší
Dlouhověkost začíná v ložnici: Proč kvalitní spánek prodlužuje život?
