Dožeňte to o víkendu. Vyspávání může prospět zdraví, vysvětluje studie
Zdroj:
idnes.cz
02.10.2026 (00:00)
zajímavosti
Dopřát si o víkendu více spánku není důvod k výčitkám. Naopak, pokud si přispíme, může to prospět našemu zdraví. Studie naznačuje jak a upřesňuje, zda to znamená vyspávat do oběda. celý článek
Dopřejte si horkou lázeň. Pomáhá zdraví, vysvětluje studie
Zdroj:
idnes.cz
21.11.2025 (00:00)
zajimavosti
Není jen zahálkou, rozmarem. Horká koupel prospívá našemu zdraví. Dokonce víc než tradiční sauna nebo infrasauna. Studie vysvětluje, jak konkrétně nám naložit se do horké vany prospěje – a proč.
Prodlouží život. Studie vyměřila, kolik roků nám přidají procházky
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2024 (00:00)
zajimavosti
Tělesný pohyb svědčí zdraví, to ví věda již dlouho. Americká studie se však rozhodla propočítat, jak dokáže prospět přesně. Konkrétně naznačila, o kolik let procházky dovedou prodloužit život.
Co může za obezitu? Nedostatek pohybu není viník, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
17.10.2025 (00:00)
zajimavosti
Západnímu světu schází fyzická aktivita, méně se hýbeme, takže spalujeme méně kalorií. To proto nás trápí obezita. Tak zní základní rovnice, která vysvětluje příčiny našich potíží s nadváhou a obezitou. Aktuální studie ji zpochybňuje. Za problémy podle ní může jiný viník.
Jak žít alespoň do sedmdesáti, a ve zdraví. Studie přinesla recept
Zdroj:
idnes.cz
19.06.2024 (00:00)
zajimavosti
Cíle vymezil výzkum pregnantně a přísně. Projít přinejmenším do sedmdesáti let věku, a navíc bez žádné z jedenácti chronických nemocí, bez zhoršení fyzických funkcí, paměti a bez poškození duševního zdraví. S pomocí rozsáhlých dat studie zjistila, jak na to.
Kolik stačí pro dlouhověkost: studie spočítala optimum pro cvičení
Zdroj:
idnes.cz
19.06.2026 (00:00)
zajimavosti
Cvičení prospívá zdraví, to ví věda dávno. Jenže čas na něj je omezený, nemůžeme si ho dopřávat libovolně. Vyzvědět, jakou porci fyzické aktivity si naordinovat, abychom zdraví posloužili, je proto velmi praktickou výzvou. Aktuální studie ji podstoupila a nabízí odpověď.
V kuchyni proti Alzheimerovi. Obří studie porovnávala přínosy čtyř diet
Zdroj:
idnes.cz
06.04.2024 (00:00)
zajimavosti
Podepisuje se na našem fyzickém zdraví, jenže též na dokonce i na psychickém. A rovněž na kondici mozku. Právě vliv stravovacích režimů na kognitivní schopnosti a duševní zdraví zkoumala rozsáhlá studie. Nejobvyklejší stravovací preference rozdělila do čtyř skupin.
Šálek pro zdraví. Studie líčí, jak zmírnit pocit stresu a chránit mozek
Zdroj:
idnes.cz
31.05.2026 (00:00)
zajimavosti
Je to chvála jednoho docela běžného nápoje. Ne kvůli tomu, že nás nakopne, povzbudí. Aktuální studie vyzdvihují účinky kávy na zdravý mozek a duševní zdraví, snižuje riziko demence, působí proti stresu. A výzkumy doporučují i množství.
Z filmů mizí sex. Masivně. Studie vysvětluje proč
Zdroj:
idnes.cz
05.05.2024 (00:00)
zajimavosti
Na plátnech kin a televizních obrazovkách je mnohem méně erotiky. Míra sexuálních scén ve filmech významně klesá od počátku tohoto tisíciletí, zjistila studie. A nabízí i vysvětlení. Rovnou sedm.
Kultura léčí a vydělává. Zlepšuje zdraví i produktivitu, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
26.12.2024 (00:00)
zajimavosti
Vyvolává emoce, kultivuje city, dává nám porozumět, co to je krása. Jenže umění má i docela zemitější přínosy. Zlepšuje naše zdraví. Dokonce by ho měli vzít na milost i stoupenci ryze ekonomických kritérií. Kulturní zážitky totiž zvyšují produktivitu. Britská studie dokonce změřila jejich přínos v penězích.
Pralidi neznali důchod. A evoluce po nás chce fyzickou aktivitu dodnes
Zdroj:
idnes.cz
03.12.2021 (00:00)
zajimavosti
Lidé se vyvíjeli k tomu, aby zůstali fyzicky aktivní i ve stáří. Tělo se tak dokáže opravovat a udržovat ve zdraví. Jenže bez fyzické činnosti to nezvládá, následkem jsou nemoci, zdůrazňuje aktuální studie. A vysvětluje, v čem je „kouzlo“ aktivity. Tělo se po námaze potřebuje dát do pořádku, a dá se do lepší kondice, než v níž bylo.
Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví
Káva s mlékem? Dopřejte si ji bez výčitek!
Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie
Stačí tři minuty. Studie radí, co chrání před cukrovkou víc než devadesát minut běhu
Časté užívání marihuany může zvyšovat riziko infarktu, naznačuje studie
Důležitější než cvičení i strava: studie zdůrazňuje klíč k dlouhému životu
Užívání konopí je spojeno s epigenetickými změnami, naznačuje nová studie
Příliš namáhaný penis. Sex bolí i muže, říká studie. A prozrazuje při čem
Znečištěné květy voní opylovačům méně sladce, zjistila studie
Tip do nového roku. Dvacet sekund uleví od stresu a úzkosti
Pivní bříško, BMI... Odbornice vysvětluje, jak chápat nové pohledy vědy na obezitu
Erekce pro zdraví. Mohou být prevencí, tréninkem, chválí je studie
Za vírou křesťanů i muslimů může být obdobně nastavený mozek, říká studie
Levně a účinně ke zdraví. Pijte vodu, radí studie
Zvyšují riziko úmrtí. Průmyslové potraviny odsoudila zatím největší studie
Orgasmus patří víc mužům. Společnost to vštípila jim i ženám, říká studie
Chtělo by to více spánku a pohybu
Jak se rozcházíme. Studie odhalila strategie ukončování vztahů
Chůze oddálí Alzheimera. Studie změřila, kolik kroků denně přidá kolik let
Jste víkendoví sportovci? I to se pro zdravé srdce počítá, ujišťuje studie
Papírová brčka? Ne zas tolik eko
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Porno není krizí, následky však má. Globální studie zkoumala i Česko
Proti demenci i mrtvici. Zdravější mozek přinese i cvičení jen o víkendu
Jak pečovat o své zdraví a kdy vyhledat lékaře, pokud se nám něco nezdá?
Před demencí může ochránit cvičení, naznačují studie
Ženy opouští láska a vášeň víc než muže, říká studie. Nabízí vysvětlení
Léčka alkoholu. Může prospět, ale kde je správná míra? Vysvětlují lékaři
Nezávazný sex a sebeúcta. Studie zkoumala, jak to je u žen i mužů
Ivermektin: Zázračný lék, nebo zdraví ohrožující přípravek?
Města potřebují i modř: Vodní plochy zlepšují duševní zdraví
Zdravý životní styl pomáhá předcházet depresi
Jak dlouho spát, stát, hýbat se. Studie zkoumala optimální denní režim
