Krátké dny zvyšují únavu i stres. Sedm jógových pozic pomůže zklidnit mysl
Zdroj:
idnes.cz
21.12.2025 (04:00)
pro ženy
Krátké dny, nedostatek světla a sychravé počasí se v zimě často podepisují na psychické pohodě. Jóga pomůže zmírnit únavu, stres i horší náladu. Vyzkoušejte sedm jógových pozic, které vám pomohou uvolnit napětí a zklidnit mysl. celý článek
Ať žijí rituály. Ten koupelový odplaví stres a dá vám pocit řádu
Zdroj:
idnes.cz
25.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Únavu, doléhající vánoční shon a všudypřítomný stres dokáže odplavit příjemná koupel ve vaně plné bublinek. Nevěříte? Přesvědčte se sama.
Zahoďte prášky na spaní. Trend ze sociálních sítí vám pomůže rychle usnout
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Bez dostatečného odpočinku nemůže lidské tělo ani mysl správně fungovat. Jenže někdy se nám i přes velké vyčerpání a únavu nedaří usnout. Zapomeňte na pilulky a jiné zaručené uspávače. Do říše snů vás během mžiku může dovést mimo jiné i trik, který ovládl sociální sítě.
Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu
Zdroj:
idnes.cz
04.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Akupunktura je nejdéle známou léčebnou metodou na světě, která navíc v celé historii medicíny nebyla nikdy přerušena. Dokáže pomoci s mnoha zdravotními potížemi. Uleví třeba při bolesti zad i hlavy, alergie, ale dokáže zmírnit také stres či únavu.
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Pomohou záda i klidná mysl
Zdroj:
idnes.cz
28.08.2025 (04:00)
pro-zeny
Trávíte většinu dne u počítače? Bolí vás záda a tuhne vám šíje? Zkuste několik jógových cviků, které zvládnete během pár minut přímo u pracovního stolu v běžném office oblečení.
Radka shodila 13 kilo za čtyři měsíce. Přestala zajídat stres a únavu
Zdroj:
idnes.cz
02.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Paní Radka chtěla být krásná nevěsta a zhubla do svatebních šatů. Když se stala maminkou, zajídala stres a znovu nabrala. Teď se jí podařilo za čtyři měsíce shodit 13 kilogramů.
V čem spočívá meditace a jak s ní začít
Zdroj:
dama.cz
29.08.2024 (00:00)
pro-zeny
S meditacemi můžeme začít i sami doma. Stačí vám klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit. Základem je zklidnit mysl. Meditačních technik je řada, zkoušejte, až najdete tu, která vám vyhovuje. Tady ...
Opičí mysl krade klid. Máme sedm rad, jak ji přemoci
Zdroj:
idnes.cz
30.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Zní to tak, ale nebudeme mluvit o kocovině. Takzvaná opičí mysl totiž řádí v hlavě každému z nás, bez ohledu na promile. Skáče si tam z větve na větev a krade nám klid. Jak se s ní naučit fungovat v každodenním životě?
Krása z Karibiku. Hýčkejte pleť kokosem nebo banánem
Zdroj:
idnes.cz
29.04.2020 (00:00)
pro-zeny
Exotické plody v sobě skrývají spousty pokladů, které pomáhají zkrášlovat naši pleť i vlasy. Dopřejte si voňavé rituály, které pomůžou zklidnit mysl a mají i omlazující efekt.
Pokud si myslíte, že se pro vás meditace nehodí, pak ji potřebujete nejvíc
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2021 (00:00)
pro-zeny
Když máte starostí plnou hlavu, stresujete se a podléháte negativním emocím, je fajn dokázat alespoň na chvíli vypnout. V tom vám může pomoct duševní relaxace – způsobů, jak zklidnit tělo i mysl, jsou desítky. Pustíte se do některých z nich?
Potraviny, které zvyšují chuť na sex: Tyto látky opravdu povzbudí libido
Zdroj:
dama.cz
30.09.2021 (04:45)
pro-zeny
Opravdu existují potraviny, které zvyšují chuť na sex? Je to mýtus, nebo pravda? Odpověď nabízí odborník na výživu Petr Havlíček. Prozradí také, co pomůže i na podporu erekce a sexuální výkonnosti. ...
Včela, lev i našpulené rty. Dýchací techniky, které vám pomohou proti stresu
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Šest rad, jak efektivně zvládnout stres. Pomůže režim i dechová cvičení
Naučte se zvládat stres. Sedm tipů, které vám pomohou
Tichý zánět v těle: jak ho zklidnit správným jídlem a vrátit energii
Otužování bez mýtů. Chlad léčí tělo a umí navodit dobrou náladu
Jak zkrotit vztek i stres. Jednoduché tipy na okamžité zklidnění
Štěstí není o neustálém úsměvu: tipy, jak zvládat stres a tlak na výkon
Proč basisté a barytonisté žijí déle a jak spát bez stresu. Profesor Vyskočil vypráví
Únavu i zimomřivost může způsobit nedostatek železa. Jak ho doplnit?
Tajemství hormonů. Jak ovládají naše tělo, mysl i vztahy?
Zažeňte chmury, dopřejte si dokonalý relax ve vaně plné bublinek
Trápí vás v dlouhém lockdownu stres? Bojujte proti němu samotou i sněním
Stres, únava i nemoc. Co se děje s tělem, když zapomínáme odpočívat
Petržel detoxikuje, echinacea zažene únavu. Triky na povzbuzení organismu
Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres
Zatočte se stresovanou pletí. Pomůže správné čištění i hydratace
Jak zklidnit žaludek. Pomoci mohou tři jednoduché cviky
Sedm tipů kardiologa, jak zvládnout letní vedra bez kolapsu
Buďte pánem svých emocí a podpořte pohodu. Pomůže vám EQ
Dívka své tělo ohne do extrémních pozic. Díky tomu cestuje po světě
Sedm důvodů, proč jste pořád unavená
Ženy pod tlakem. Honba za krásou a dokonalým vzhledem může vést k vyhoření
Tlaky? Stres k sobě nepouštějte. Máme pár rad, jak s ním zatočit
Syndrom počítačového vidění. Jak vyzrát na digitální únavu očí
Najděte znovu vnitřní klid. Pomůže pár jednoduchých rituálů
Stres si nepřipouštějte. Naslouchejte sama sobě a dopřejte si pauzu
Od všímavosti přes skenování těla po vědomé dýchání. Jak dopřát hlavě klid
Zklidněte snadno svou úzkostnou mysl pomocí sedmi zázračných triků
Přestaňte zajídat stres. Raději si zacvičte, efekt bude ještě lepší
Růžový zázrak vyléčí vaše tělo i mysl. Kde všude pomáhá?
Žíly jsou naši upracovaní horníci, oteklé kotníky nepodceňujte, radí lékařka
TEST: Skála v příboji, nebo stále v napětí. Jak zvládáte stres?
